用了7年的时间，完成了生命中一次最重要的得体退出。
走在无比熟悉的运河畔，想起曾经一次又一次的步行，会自问，还要走多久才会结束。内心无数次回答：不知道，不知道还要走多久。就一直走下去吧。
想到父亲在世前，我的体验里父爱是缺失的，不知道一个父亲可以给女儿怎样的生命底色。但我想到生命里最长且最重要的这份亲密关系，第一次除了父亲之外与男性的关系，让我体验到无条件的爱，包容、接纳、敞开和深深的被看见被疗愈。
内心里真正的结束很难。7年之后，给这段关系画上真正的句号，感慨：7年，真的不容易。终于明白时间的意义，可以从心里划出界限分清曾经的我们和现在的各自。过去，放进过去。曾经的被滋养，让我一步步走过来能够轻轻放下没有怨怼。感谢曾经彼此相互慰藉成全和疗愈，让我可以在关系里很好的做自己。
终于放下了。路早已分岔，我也开始了自己的旅程。
祝福，愿我们都心怀善念被岁月温柔以待。
走在无比熟悉的运河畔，想起曾经一次又一次的步行，会自问，还要走多久才会结束。内心无数次回答：不知道，不知道还要走多久。就一直走下去吧。
想到父亲在世前，我的体验里父爱是缺失的，不知道一个父亲可以给女儿怎样的生命底色。但我想到生命里最长且最重要的这份亲密关系，第一次除了父亲之外与男性的关系，让我体验到无条件的爱，包容、接纳、敞开和深深的被看见被疗愈。
内心里真正的结束很难。7年之后，给这段关系画上真正的句号，感慨：7年，真的不容易。终于明白时间的意义，可以从心里划出界限分清曾经的我们和现在的各自。过去，放进过去。曾经的被滋养，让我一步步走过来能够轻轻放下没有怨怼。感谢曾经彼此相互慰藉成全和疗愈，让我可以在关系里很好的做自己。
终于放下了。路早已分岔，我也开始了自己的旅程。
祝福，愿我们都心怀善念被岁月温柔以待。
你才18岁。
之前遇到的人在整个生命里算起来还是很小的一部分，那些看来没有那么爱你的人满怀热情匆忙赶来想要与你会面，你要怎样去防备。
交际中难免摩擦生出的烦恼、遗憾、悔过、愤恨、伤悲...一切的负面心情在以后的时间里或多或少要在不经意间再给到你感动的惊喜，让你有足够的力量敞开心怀去拥抱同样匆忙但却是闯入你生命再不能割舍的爱你的人。
你才18岁，他们也还正年轻，你们之间会有无限种机会，那之前要不时温暖自己，再分出温暖给来到你身边的人。
https://t.cn/AinOGfkY
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交际中难免摩擦生出的烦恼、遗憾、悔过、愤恨、伤悲...一切的负面心情在以后的时间里或多或少要在不经意间再给到你感动的惊喜，让你有足够的力量敞开心怀去拥抱同样匆忙但却是闯入你生命再不能割舍的爱你的人。
你才18岁，他们也还正年轻，你们之间会有无限种机会，那之前要不时温暖自己，再分出温暖给来到你身边的人。
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古训：养生的最高境界，是内心慈悲
现代人养生的方式多种多样，数不胜数，但是却忘了，养生不如养心。
最好的养生，是内心慈悲。
《中庸》里讲：“修身以道，修道以仁”“大德必得其寿。”
一个有道之人，慈悲的人，定然福寿安康。
人有了慈悲之心，就会变得宽和
一个慈悲的人，从不斤斤计较。
他们总是站在对方的角度去考虑问题，为对方开脱。
被别人冒犯，情绪也不容易走极端
他们能容人，能谅人，内心常常处于安宁的状态。
晋代著名养生家葛洪云：“常其宽泰自居，恬惔自守，则身安静，灾害不干。”
内心安宁的人，身体更少出现问题。
因为情绪稳定，不会大起大落，所以气血就不会停滞。
他们敞开心扉，宽恕了别人，把愤怒、焦虑、恐惧都放出去，气血自然通常无碍。
正所谓心宽一寸，病退一丈，宽恕才是最好的药方。
人有了慈悲之心，就会懂得感恩
父母养育我们，不是理所应当，我们要懂得感恩。
自然万物供我们取用，也不是理所当然，我们是自然的一部分，享受的是自然的赠与。
世界不是围绕着我们转动的，明白了这一点，人才会有谦卑之心，才会懂得感恩别人的赠与。
不懂感恩的人，总是天上地下唯我独尊，他们不懂谦卑，总是狂妄自大，索求无度，贪婪狂妄。
周润发、邵逸夫、比尔·盖茨，这些富豪们正是因为懂得感恩，所以才会选择裸捐。
所有人都在苛求财富，他们却选择把财富还给公益、感恩大众。
他们从不认为自己占有了财富，反而谦卑地面对世界。
他们内心没有贪婪郁结，反而活得简单通透。
《黄帝内经》有言：“尽终其天年，度百岁乃去”者，“德全而不危”。
索求无度，不懂感恩的人已经丧失了德行，迟早要遭受祸患。
人有了慈悲之心，就会变得善良
唐代名医孙思邈在《千金要方》中说道：“夫养性者，性自为善……性既自善，内外百病皆悉不生，祸乱灾害亦无由作，此养性之大径也。”
保持善良，百病不侵，才是养生的大道。
李嘉诚退休之后，醉心公益，出入各个公益组织，为人们带去温暖和快乐。
他有时候要工作到凌晨，甚至比退休之前还要忙。
家人看不下去，希望他能爱惜自己的身体，但是他却越忙越精神。
他说：一个人最要紧的是内心的快乐，物质的富足只是一方面，更多的是内心的快乐和富足。
现代医学也认为：快乐的精神状态可以让人的免疫力大幅提高，增强抗病能力，利于治病防病。
有一个仁慈善良的心，能让人收获快乐，它让人长寿，是健康的源泉。
孙思邈说：“德行不克，纵服玉液金丹未能延寿。”
一个人不讲究品德修养，即便服用灵丹琼浆，也无法延年益寿。
最好的养生，是养心，养一颗慈悲的心。
心怀慈悲之人，以爱待人，宽容仁厚，不役于物，也不伤于物，不忧不惧，所以才能长寿。 https://t.cn/z86kB2r
现代人养生的方式多种多样，数不胜数，但是却忘了，养生不如养心。
最好的养生，是内心慈悲。
《中庸》里讲：“修身以道，修道以仁”“大德必得其寿。”
一个有道之人，慈悲的人，定然福寿安康。
人有了慈悲之心，就会变得宽和
一个慈悲的人，从不斤斤计较。
他们总是站在对方的角度去考虑问题，为对方开脱。
被别人冒犯，情绪也不容易走极端
他们能容人，能谅人，内心常常处于安宁的状态。
晋代著名养生家葛洪云：“常其宽泰自居，恬惔自守，则身安静，灾害不干。”
内心安宁的人，身体更少出现问题。
因为情绪稳定，不会大起大落，所以气血就不会停滞。
他们敞开心扉，宽恕了别人，把愤怒、焦虑、恐惧都放出去，气血自然通常无碍。
正所谓心宽一寸，病退一丈，宽恕才是最好的药方。
人有了慈悲之心，就会懂得感恩
父母养育我们，不是理所应当，我们要懂得感恩。
自然万物供我们取用，也不是理所当然，我们是自然的一部分，享受的是自然的赠与。
世界不是围绕着我们转动的，明白了这一点，人才会有谦卑之心，才会懂得感恩别人的赠与。
不懂感恩的人，总是天上地下唯我独尊，他们不懂谦卑，总是狂妄自大，索求无度，贪婪狂妄。
周润发、邵逸夫、比尔·盖茨，这些富豪们正是因为懂得感恩，所以才会选择裸捐。
所有人都在苛求财富，他们却选择把财富还给公益、感恩大众。
他们从不认为自己占有了财富，反而谦卑地面对世界。
他们内心没有贪婪郁结，反而活得简单通透。
《黄帝内经》有言：“尽终其天年，度百岁乃去”者，“德全而不危”。
索求无度，不懂感恩的人已经丧失了德行，迟早要遭受祸患。
人有了慈悲之心，就会变得善良
唐代名医孙思邈在《千金要方》中说道：“夫养性者，性自为善……性既自善，内外百病皆悉不生，祸乱灾害亦无由作，此养性之大径也。”
保持善良，百病不侵，才是养生的大道。
李嘉诚退休之后，醉心公益，出入各个公益组织，为人们带去温暖和快乐。
他有时候要工作到凌晨，甚至比退休之前还要忙。
家人看不下去，希望他能爱惜自己的身体，但是他却越忙越精神。
他说：一个人最要紧的是内心的快乐，物质的富足只是一方面，更多的是内心的快乐和富足。
现代医学也认为：快乐的精神状态可以让人的免疫力大幅提高，增强抗病能力，利于治病防病。
有一个仁慈善良的心，能让人收获快乐，它让人长寿，是健康的源泉。
孙思邈说：“德行不克，纵服玉液金丹未能延寿。”
一个人不讲究品德修养，即便服用灵丹琼浆，也无法延年益寿。
最好的养生，是养心，养一颗慈悲的心。
心怀慈悲之人，以爱待人，宽容仁厚，不役于物，也不伤于物，不忧不惧，所以才能长寿。 https://t.cn/z86kB2r
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