问：这个世界会好吗？我们该何去何从，该如何安排我的生活呢……

答：会。

1、大概七、八年前，我买过一本梁漱溟的书，《这个世界会好吗？》，书没看完，落在飞机上了。当时已经看了的部分并没有给出答案，后来也没有再买；

2、我想这个问题并不只是你会问、现在会问，大抵人人都会问，任何一个时刻都会有人问。所以放到历史的维度中看，还是应该回答“会”，因为历史证明，人类社会总还是进步的；

3、有些国家、有些地方、有些特定阶段，可能会倒退，可能会史无前例地糟糕，但如果整体快进一遍，跟再之前比、跟最最之前比，肯定还是会好一点的，或者说如果可以预知未来，应该还是会好的。因为人类是一个有自我改善倾向的群体，而且“全球化”使得改善的信息与方法更能共享了；

4、很多痛苦源于“下坡路”过程中的痛感，正如牛市的时候大家更有信心买入和持有，而熊市会因为害怕和缺乏信心，不敢买入或长线持有；

5、在“下坡路”上对未来产生忧虑，是正常的，但不能太多，因为过多的忧虑不但无法改变客观趋势，反而会具体直接地损伤自己的身心。所以最理想的心态是：既清晰客观地看到“下坡路”的趋势，但又不过分悲观和忧虑。也就是说：你必须像控制其他生活预算一样，精确地控制自己的情绪预算，比如你可以说——用于负面情绪的预算，只有这3块5毛8，多一分都不行了；

6、确定了情绪预算的边界之后，就是如何分配自己的时间和精力，安排自己的生活。首先你要养活自己，所以必要的（只是“必要的”）工作时间留出来，然后是尽可能多的睡眠和休息——你睡得越好、休息得越好，工作效率就越高，就会有更多的休息时间。反之是恶性循环……

7、扣除掉工作时间和休息时间之后，是你的“可支配时间”，这是一天中最珍贵的资源，也是你真正拥有的生命核心时间。不要浪费，要用来做自己最喜欢的、最有建设性的事。我通常用来阅读、种花、喝茶、写作、美容养生，你要去列出自已的清单，并努力践行；

8、必要时，记录下以上时间的使用情况，隔一段时间看一下，你会更清楚地看到你是如何安排自己的生活的，以及还有哪些愿望没有被重视，以便适当地调整；

9、某种程度上，历史是历史，时代是时代，个人是个人，30%的命运可能取决于时代，70%取决于自己。任何时代，都是这样，所以个人过得好不好，最主要的决定性因素，还是自己；

10、好好跟自己对话，去了解自己、理解自己，你喜欢什么？想要什么？想成为什么样的人？有这些答案，才会有接下来的行动。没有这些答案，其他人也帮不到你的。

祝一切好

水晶

太空舱全身熏蒸排毒祛湿超有效

真的太爽快了[哈哈]
在这种太空舱里做个全身熏蒸♨️
2⃣️0⃣️来分钟的样子，全身痛快的出一次汗
完美排毒祛湿，真的是太舒服了
整个人脱光光了进去，然后就像在蒸桑拿‍♀️一样
唯一不同的就是头还可以在外面呼吸新鲜空气
不会像桑拿房那样喘不过气来，还有服务员给你递水喝，这个服务绝对到位的
女生真的建议来做做这个，不贵，而且超级有效
店里还有小茶室 做完熏蒸，还可以简单喝个茶，吃个小零食，非常惬意哦‍♀️
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喝好一杯中国茶
三省四地十三人连线，
云端、现场同频共饮，
牧心园公益申时茶146天[心]

申时茶～首先给身体补水，
排毒袪湿、平津润燥；
同时，也给情绪做了减法，
安顿心神、优化社交[ok]

一叶之微，安顿身心；
制心一处，无事不办；
身心平衡，美容养生。

身体，在一杯茶里舒畅轻盈，
我们，在一杯茶里安顿安详，
感恩中国家幸福生活茶[微风]
今天，您喝的什么茶[鲜花][鲜花][鲜花]
#牧心园##茶##慢生活#
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