早餐在酒店的餐厅吃的，食食物的品种很丰富。我给自己搭配了图一的早餐新鲜的蔬菜加酸奶做汁，优质蛋白（鸡蛋、酸奶、豆皮）主食粗细搭配的（紫薯和南瓜发糕）配了一杯加奶无糖咖啡早餐能量满满且营养丰富。图二图三主食都是细粮一个高油高糖一个量太大，都没有蔬菜、蛋白质是加工食品各种肠和咸鱼干。早餐不合格，营养不合格。你的早餐更像哪一种呢？你会“吃饭”吗？
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