我周末两天连续撸铁，在健身房器械训练加跑步机跑步。疫情期间，我去的开了十几年的健身房倒闭了。把我难受的，心情堪比十几年前单位工厂关停。

单位关了换了单位，健身房一有疫情的风吹草动，就最先关了。我就鼓动我开公司的同学买健身器材，员工的健康比什么都重要，好老板必须重视运动。

于是我去同学公司健身房训练，我发现员工们天天都开会，没有人撸这些铁，基本成了我一个人泡着茶，边喝边玩，嗯，他们外人觉得我是在玩。太有毅力了，出很多汗。

但是，东北的冬天来了，大半年冬天啊！我晚上下班去健身，再回家，天黑路滑，还可能大雪纷飞咋办呢？嗯，去年冬天我确实经常大雪中从健身房骑自行车回家，好在路不远，这次离家太远了。

昨晚想出了办法，中午休息时去我单位对面健身房练，果断给微信里加的推销员转钱，她很高兴月末增加销量，她发个微信说完美的一天，估计和我微信转账，人都不去看就办了两年健身卡有关。

清晨，我就躺被窝里向往去新健身房撸铁，肯定器械多，很多私人公司没有的器械，可以练到以前练不到的肌肉，最重要我就没有减肥焦虑了，我必须一周4练。当然，我也可以天天都去练，练不同块的肌肉。

撸铁上瘾，痴迷撸铁，哈。

所以，健身还是瑜伽？撸铁还是拉伸？

‍♀️我的身体僵硬无比，真的很需要拉伸，这点来说瑜伽很适合我，但是瑜伽消耗很低，想要达到预期效果估计要很久很久，好处是可以办年卡，价格也不高
但是力量训练才能练出好身材啊，而且上力量消耗大，效果会比瑜伽快，顺带撸铁小白有教练指导，可以学学器械，进步更快

我最大的诉求: 体态矫正，降体脂，紧致，挺拔

我真的好纠结[二哈][二哈][二哈]

张新成这段时间沉迷上了健身撸铁，他在片场还专门带了一些简单的健身器材，没事就会练一练，在饮食方面张新成也特别自律，一日三餐都是营养师安排好的健身餐。经过一段时间，他减肥、肌肉都特别明显，只不过状态看上去还没有之前好。特别是张新成这段时间的杂志，都透露着一股油腻感，网友都在说张新成自从拍了耽改之后整个人就姨姨的。虽然但是，不过张新成身材好了之后，圈内还有一些同性追求过他，一开始张新成还以为对方是想和他做朋友，谁知道对方提出某些要求之后，直接把张新成吓一跳。他对同性没有什么想法，而且本人一直以来都是和女生谈恋爱，圈内同性恋的很多，他也见怪不怪，但这种事发生在他身上还是第一次。张新成把那位男艺人拒绝之后，男艺人还契而不舍，疯狂给他发微信，吓得张新成直接把对方免打扰了