健康减肥不反弹(●—●) Day 1
[哆啦A梦微笑]早餐：
[微风]信合味达面包一片，鸡蛋一个
疯狂喝水真饱啊，而且一大早上的还挺能顶的
[哆啦A梦微笑]午餐：
[微风]在餐厅打的一碗米饭，一份炒包菜，一个孜然土豆鸡块，一个橙子，两袋魔芋爽
不得不说，吃的真满足，啊想念之前没有减肥的美食，但是现在也还好啦
[哆啦A梦微笑]晚餐：
[微风]信合味达面包一片，蔬菜沙拉一碗，鸡蛋一个，掌心脆干脆面一包，葡萄干若干
真的没有经受住诱惑，问室友要了带干脆面[允悲][泪]但是吃的真满足，而且吃完后疯狂想吃第二包，还好我亲爱的室友制止了我！！！太感谢啦，要不然吃完我肯定要后悔一晚上啊哈哈哈哈当然也可能就是想想
[杰瑞][杰瑞][杰瑞]今日份的运动：
[绿植乖巧]美丽芭蕾一套
[绿植领养]keep瘦腿初级一套
[绿植托脸]keep深蹲一套
[绿植挖土]腰腹拉伸
[绿植乖巧]跑➕走五公里
晚上纠结了好久，到底要不要去运动[泪]但是那个干脆面吃的有点心慌，还是跑步去了，emmm虽然走的占比挺大的，也还可以吧ahhhh
[草泥马][草泥马][草泥马]今天晚上称的体重：57.75
[哆啦A梦微笑]早餐：
[微风]信合味达面包一片，鸡蛋一个
疯狂喝水真饱啊，而且一大早上的还挺能顶的
[哆啦A梦微笑]午餐：
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不得不说，吃的真满足，啊想念之前没有减肥的美食，但是现在也还好啦
[哆啦A梦微笑]晚餐：
[微风]信合味达面包一片，蔬菜沙拉一碗，鸡蛋一个，掌心脆干脆面一包，葡萄干若干
真的没有经受住诱惑，问室友要了带干脆面[允悲][泪]但是吃的真满足，而且吃完后疯狂想吃第二包，还好我亲爱的室友制止了我！！！太感谢啦，要不然吃完我肯定要后悔一晚上啊哈哈哈哈当然也可能就是想想
[杰瑞][杰瑞][杰瑞]今日份的运动：
[绿植乖巧]美丽芭蕾一套
[绿植领养]keep瘦腿初级一套
[绿植托脸]keep深蹲一套
[绿植挖土]腰腹拉伸
[绿植乖巧]跑➕走五公里
晚上纠结了好久，到底要不要去运动[泪]但是那个干脆面吃的有点心慌，还是跑步去了，emmm虽然走的占比挺大的，也还可以吧ahhhh
[草泥马][草泥马][草泥马]今天晚上称的体重：57.75
这7种病，都会发烧！治错了，娃真会“烧坏”！
最近，科长每天都会收到关于宝宝发烧的问题咨询，宝爸妈们最关心的就是：
哪些情况会导致宝宝发烧？
宝宝发烧在家如何处理？
什么情况需要服药？
别着急，科长这就给大家一一解惑。
哪些情况会导致宝宝发烧？
发烧是身体有潜在感染或发炎而引起的一种临床症状，原因可轻可重。
当宝宝发烧时，我们应该了解发烧背后的真正病因，再给予适当的治疗和护理，千万别盲目护理，导致病情更为严重。
具体来说，容易导致宝宝发烧的原因有以下几种：
脑炎、脑膜炎
6个月~3岁的孩子最容易发生脑炎和脑膜炎。
典型症状：高烧至39℃以上，伴随精神倦怠、食欲欠佳、眼神呆滞，甚至有抽筋现象出现。
检查：尽快就医，目前唯一的检查方法是抽脑脊液，是一种安全的医疗行为，宝爸妈们不必担心。
治疗：患有脑炎住院的宝宝，需要降脑压以及抗病毒的药物治疗；患有脑膜炎住院的宝宝，则需要以抗生素来治疗。
危害性：脑炎和脑膜炎如果治疗不及时，可能会导致宝宝听力、视力变差、智能不足、神经功能障碍，甚至死亡。
疱疹性咽峡炎
疱疹性咽峡炎是由一种肠道病毒（如埃柯病毒、柯萨奇病毒等）引起的上呼吸道感染，传播极快。
症状：整个过程就是由开始的疱疹（水疱期）到高烧阶段（39℃、40℃），再到后来体温降低、水疱破后的溃疡期，到最后完全恢复。
病程：对孩子来说最难受的几天就是快痊愈的那几天，即溃疡期。整个病程大概在两周左右。
治疗：主要是多喝水，可以喝适量凉开水。严重时可考虑补液和退烧。
传播：疱疹性咽峡炎通过飞沫、唾液、口腔接触传播，因此我们要尽量避免嘴对嘴亲孩子，避免咀嚼食物后给孩子喂食。
扁桃体发炎
有的宝宝发烧的时候会不停地流口水，平时爱吃的东西，也变得不怎么吃了，这是怎么回事呢？
这很可能是扁桃体发炎导致的。
症状：发热、咽痛、吞咽困难，有的孩子也可能有耳痛、打鼾加重、口臭等情况。小一点的宝宝可能出现流口水增多的现象。
治疗：
①及时应用头孢类抗生素治疗。
②可以让宝宝用淡盐水或1：5000呋喃西林液漱口。
③局部喷药，大宝宝也可用含片含服减轻局部不适。
④退热：咽痛剧烈或高热（体温大于38.5°C）时，可口服退热药。注意多给宝宝少量多次喝温水，有助于降温。
如果宝宝的扁桃体经常反复发炎，可咨询儿童耳鼻喉科专业的医生，决定是否手术切除。一般来说，不到4岁，最好不要轻易切除扁桃体。
肺炎
有的宝宝发热的同时还伴有呛奶、呼吸困难，有可能就是出现了肺炎。
症状：发热持续超过3天不退、咳嗽越来越深且明显有痰、呼吸急促、肺部啰音、食欲下降，精神状态不佳等。
检查：可以带宝宝化验一下血常规和肺部听诊，或者是拍一下胸片，看看是不是肺炎，如果是肺炎，就要及时治疗。
治疗：对症治疗包括降温、止咳、平喘、化痰等；在医生指导下，适当服用抗生素。
注意：肺炎可引起发烧，但发烧不会烧成肺炎
登革热
登革热是登革病毒经蚊子传播引起的传染病。
症状：突发高热（体温可在24小时内升到40℃）、怕冷、头痛、恶心、呕吐、骨骼痛、肌肉痛、眼眶痛以及多样性皮疹、四肢躯干或者面部皮肤出血。
治疗：预防登革热，最有效的措施就是防蚊灭蚊！最简单的做法就是清除积水！
感冒
不论一般感冒或流行性感冒都可能会引起宝宝发烧，细菌和病毒感染都有可能。
症状：发烧、食欲下降、肠胃不适、拉肚子、耳鼻喉等问题都有。
治疗：对症治疗，加上多休息与多喝水，通常一周左右就能痊愈。
药物热
有宝妈说，孩子发烧到38.5℃，精神不振，没胃口还头痛，吃了布洛芬没多久就退烧了。可一周后，宝宝又发烧了，但这次胃口、精神状态都还不错，这又是为什么呢？
其实，宝宝很可能是出现了药物热。药物热是由用药所致的发热。
特征：典型的药物热多出现在用药后7~10天，个别病例可短至用药后几小时甚至1小时内。
药物热一般是持续的高热，常达39℃～40℃。但患儿的精神状况尚好，与热度不成比例；
应用各种退热措施（如退热药）效果不好。
如何确诊：如果停药后体温在24~48小时内恢复正常，强烈提示“药物热”；如果再次用药又出现发热则基本可以确诊为药物热。
治疗：对于药物热最好的治疗方法是停用可疑药物，补液有利于药物的排泄和退热。
宝宝发烧家长需要做什么？
不要一发热就主动要求医生给孩子打退烧针或挂水，大多数急性发热只要口服退热药就可以。
注1：以口服布洛芬或对乙酰氨基酚为主要退热方法。
需要服用退热药的情况
当孩子发热表现出头晕、头痛、四肢酸痛等各种不舒适，或因发热引发烦躁、易疲倦乏力、情绪低落时，可考虑使用退烧药。
确定孩子有发热，有以上症状下37.8℃至38℃即可应用，目的缓解不适感。 https://t.cn/RxrNxiQ
最近，科长每天都会收到关于宝宝发烧的问题咨询，宝爸妈们最关心的就是：
哪些情况会导致宝宝发烧？
宝宝发烧在家如何处理？
什么情况需要服药？
别着急，科长这就给大家一一解惑。
哪些情况会导致宝宝发烧？
发烧是身体有潜在感染或发炎而引起的一种临床症状，原因可轻可重。
当宝宝发烧时，我们应该了解发烧背后的真正病因，再给予适当的治疗和护理，千万别盲目护理，导致病情更为严重。
具体来说，容易导致宝宝发烧的原因有以下几种：
脑炎、脑膜炎
6个月~3岁的孩子最容易发生脑炎和脑膜炎。
典型症状：高烧至39℃以上，伴随精神倦怠、食欲欠佳、眼神呆滞，甚至有抽筋现象出现。
检查：尽快就医，目前唯一的检查方法是抽脑脊液，是一种安全的医疗行为，宝爸妈们不必担心。
治疗：患有脑炎住院的宝宝，需要降脑压以及抗病毒的药物治疗；患有脑膜炎住院的宝宝，则需要以抗生素来治疗。
危害性：脑炎和脑膜炎如果治疗不及时，可能会导致宝宝听力、视力变差、智能不足、神经功能障碍，甚至死亡。
疱疹性咽峡炎
疱疹性咽峡炎是由一种肠道病毒（如埃柯病毒、柯萨奇病毒等）引起的上呼吸道感染，传播极快。
症状：整个过程就是由开始的疱疹（水疱期）到高烧阶段（39℃、40℃），再到后来体温降低、水疱破后的溃疡期，到最后完全恢复。
病程：对孩子来说最难受的几天就是快痊愈的那几天，即溃疡期。整个病程大概在两周左右。
治疗：主要是多喝水，可以喝适量凉开水。严重时可考虑补液和退烧。
传播：疱疹性咽峡炎通过飞沫、唾液、口腔接触传播，因此我们要尽量避免嘴对嘴亲孩子，避免咀嚼食物后给孩子喂食。
扁桃体发炎
有的宝宝发烧的时候会不停地流口水，平时爱吃的东西，也变得不怎么吃了，这是怎么回事呢？
这很可能是扁桃体发炎导致的。
症状：发热、咽痛、吞咽困难，有的孩子也可能有耳痛、打鼾加重、口臭等情况。小一点的宝宝可能出现流口水增多的现象。
治疗：
①及时应用头孢类抗生素治疗。
②可以让宝宝用淡盐水或1：5000呋喃西林液漱口。
③局部喷药，大宝宝也可用含片含服减轻局部不适。
④退热：咽痛剧烈或高热（体温大于38.5°C）时，可口服退热药。注意多给宝宝少量多次喝温水，有助于降温。
如果宝宝的扁桃体经常反复发炎，可咨询儿童耳鼻喉科专业的医生，决定是否手术切除。一般来说，不到4岁，最好不要轻易切除扁桃体。
肺炎
有的宝宝发热的同时还伴有呛奶、呼吸困难，有可能就是出现了肺炎。
症状：发热持续超过3天不退、咳嗽越来越深且明显有痰、呼吸急促、肺部啰音、食欲下降，精神状态不佳等。
检查：可以带宝宝化验一下血常规和肺部听诊，或者是拍一下胸片，看看是不是肺炎，如果是肺炎，就要及时治疗。
治疗：对症治疗包括降温、止咳、平喘、化痰等；在医生指导下，适当服用抗生素。
注意：肺炎可引起发烧，但发烧不会烧成肺炎
登革热
登革热是登革病毒经蚊子传播引起的传染病。
症状：突发高热（体温可在24小时内升到40℃）、怕冷、头痛、恶心、呕吐、骨骼痛、肌肉痛、眼眶痛以及多样性皮疹、四肢躯干或者面部皮肤出血。
治疗：预防登革热，最有效的措施就是防蚊灭蚊！最简单的做法就是清除积水！
感冒
不论一般感冒或流行性感冒都可能会引起宝宝发烧，细菌和病毒感染都有可能。
症状：发烧、食欲下降、肠胃不适、拉肚子、耳鼻喉等问题都有。
治疗：对症治疗，加上多休息与多喝水，通常一周左右就能痊愈。
药物热
有宝妈说，孩子发烧到38.5℃，精神不振，没胃口还头痛，吃了布洛芬没多久就退烧了。可一周后，宝宝又发烧了，但这次胃口、精神状态都还不错，这又是为什么呢？
其实，宝宝很可能是出现了药物热。药物热是由用药所致的发热。
特征：典型的药物热多出现在用药后7~10天，个别病例可短至用药后几小时甚至1小时内。
药物热一般是持续的高热，常达39℃～40℃。但患儿的精神状况尚好，与热度不成比例；
应用各种退热措施（如退热药）效果不好。
如何确诊：如果停药后体温在24~48小时内恢复正常，强烈提示“药物热”；如果再次用药又出现发热则基本可以确诊为药物热。
治疗：对于药物热最好的治疗方法是停用可疑药物，补液有利于药物的排泄和退热。
宝宝发烧家长需要做什么？
不要一发热就主动要求医生给孩子打退烧针或挂水，大多数急性发热只要口服退热药就可以。
注1：以口服布洛芬或对乙酰氨基酚为主要退热方法。
需要服用退热药的情况
当孩子发热表现出头晕、头痛、四肢酸痛等各种不舒适，或因发热引发烦躁、易疲倦乏力、情绪低落时，可考虑使用退烧药。
确定孩子有发热，有以上症状下37.8℃至38℃即可应用，目的缓解不适感。 https://t.cn/RxrNxiQ
今天中午终于洗了个澡 三天没洗了我感觉我都臭了 十二点半出门去看阿凡达了 2010年的电影 真的好牛逼啊 162分钟 幸好我没有喝水 虽然外星生物很庞大很吓人 那种神的心灵连接也不能很深的体会 但是心地善良还是很重要的 晚上自己做了酸菜鱼 煮了一大锅 我就吃了五分之一 我好愁 自己哪吃的完 但是我也不想让宝贝来跟我吃剩饭 那怎么行呢 每天晚上都不想一个人睡 但是也没办法
早上记得跟宝贝发消息了
跟果果说我俩又和好了她也没有骂我 嘻嘻嘻 果果真是世界上最好的朋友了
早上记得跟宝贝发消息了
跟果果说我俩又和好了她也没有骂我 嘻嘻嘻 果果真是世界上最好的朋友了
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