✎辞职在家第二天：

头懵懵的，腰痛痛的，肚子胀胀的，是需要休息的一天️

朋友来家里玩，很早就定好的事情。拖着弱弱的身体，买菜，做饭；和祥哥一起洗床单，换被套，打扫卫生

和朋友聊了聊工作，聊聊孩子，备孕与生产，是只有宝妈才懂得的艰辛。汲取了很多的经验，就是头一直痛的想要炸开

送朋友去地铁回来的路上，看到一辆黄色的小摩托，应该是专属女生的吧，可可爱爱的。还是要出来走走，昨天看到了晚霞，今天碰到了摩托，也不算辜负了大好时光️

今天状态实在不行，例假第一天，整个人虚弱的像个瓷娃娃，连照片都忘了拍。不说了，洗洗睡了，希望明天有个好状态 https://t.cn/z8Ae5i1

#我的减脂餐[超话]#
共减50.6斤┃饮食＋运动┃好好吃饭很重要.
2022.4.4    已用402天瘦50.6斤
✨维持第118天✨希望一直维持在90-95斤✨
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━━━━━2022年目标━━━━
♦️2021年基本靠饮食让我瘦了50+，一年运动前后估计不到2个月。2022年我会饮食+运动一起.塑形为主，今年不求马甲线.只求肚子能平坦，加油♦️
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━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：94.1斤（2022.3.31）
❗️一周称一次体重❗️

━━━━━运动喝水━━━━━
~这里不记录热身~
周六野有氧运动20分钟✖️1组
周六野有氧运动10分钟✖️1组
帕梅拉.拉伸5分钟✖️1组
2000次跳绳26分钟✖️1组
帕梅拉.腿部拉伸8分钟✖️1组
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喝水：2000ml
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━━━━━安静有话说━━━━━
✎减肥的好好吃饭，指的是：干净低脂的饮食，而且是需要很长时间去坚持的.因为胖也不是一天胖起来的.所以瘦也必须慢慢来，循序渐进是没问题的~ https://t.cn/EGc2DE2

Day2
一些隔离碎碎念记录
✎手不知道在哪里划了一个小口
酒精消毒时才发现 好疼好疼。
✎一天倒也算忙忙碌碌
短暂沉浸在什么都不思考的日子
就算是虚伪的 也挺好！
✎窗户很大 阳光很足
只是我又想拥抱又想逃避
太矛盾了。
✎今天成功喝了一瓶水
打了很多很久的语音和游戏
感受到无数爱与关心
大满足。 https://t.cn/AiE0oGjj