羽毛球小贴士：发球小技巧。
发球，是打羽毛球的技巧和方法中最难的一环，必须由下向上击球，而且一定要等对方接球员准备好才能发球。击球，则需要准确判断击球点和落球点，并且精确计算出挥拍时间，掌握合适的击球力度，争取达到事半功倍的效果。打羽毛球，最重要的就是“凝神聚力、眼观足动”，注意力必须高度集中。只有这样，才能在比赛中及时找到对手的破绽，见招拆招，并最终赢下比赛。
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发球，是打羽毛球的技巧和方法中最难的一环，必须由下向上击球，而且一定要等对方接球员准备好才能发球。击球，则需要准确判断击球点和落球点，并且精确计算出挥拍时间，掌握合适的击球力度，争取达到事半功倍的效果。打羽毛球，最重要的就是“凝神聚力、眼观足动”，注意力必须高度集中。只有这样，才能在比赛中及时找到对手的破绽，见招拆招，并最终赢下比赛。
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昨天上午我们难得穿了牛仔裤出去逛，发现紧了不少[嘘]遂跑了今年第一个长（短）跑，配速极差，我给自己找的借口是因为这里海拔比较高1100m跑不动[春游家族]下次再跑5公里吧
外加今天提早翘班去了四小时打羽毛球，跟对面说好打女双结果各种加速各种快抽各种下压直接打成男双[融化]现在全身酸痛，瘫在沙发上感觉自己被人打了一顿[单身狗]
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有的时候我很佩服老公的人生智慧，作为一个自认为懂教育的专业人士，在教育女儿的过程中，他给我很多启发。他很有耐心，很少对女儿暴躁，真心的陪伴女儿，想锻炼女儿运动，自己先动起来，带动女儿锻炼；陪女儿打羽毛球️，让参与到我们的家庭劳动中，和我们一起做饭，在劳动中感受到家人的爱与温暖。
会和女儿谈心，分析她的优势劣势，我们家庭的优势劣势，整个社会的大环境，我们从不过度保护，让女儿知道我们的平凡与普通，她需要通过自己的努力去看更多她想看的世界。
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