保温杯里泡枸杞，你泡对了吗？#男性健康##健康##中医

人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。但是你真的泡对了吗?枸杞的这些黄金搭配，你一定要知道！！

枸杞+菊花：疏风清热、解毒明目

枸杞+当归：补血养血

枸杞+柏子仁：补肝益肾、养心安神

枸杞+麦冬：滋补肝肾、益胃生津

枸杞+熟地黄：滋补肾阴、益精填髓

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秋燥身痒[苦涩]转季补湿 更要排毒
中医学说，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。天气乾燥，容易伤肺。肺主皮毛，肺功能差，皮肤自然「鞋烚烚」，秋燥身痕。所以要皮肤水润，先要养肺。[加油]

至于转季易 #湿疹# ，除了因湿度低，亦与抵抗力下降有关。传统上夏天是排毒季节，夏天的高温，可以把人体在其他季节裡未消化及未排出的各种代谢废物，该利用的就用，无用的就通过大量汗液排出体外，令废物毒素不致于堆积在血管及体内。

但现代社会，四周都是冷气房，毒素无法排走，一直由炎夏累积至秋季，影响身体脏腑运作；加上现代人嗜吃生冷寒凉，降低体温之馀损伤脾胃。体温低直接减弱人体自然排毒和抗病能力，研究显示，身体冰冷，血液循环变差，细胞代谢也会随之减慢。体温每降低1度，代谢会减慢约12%，免疫力降低30%！[允悲]身体积毒，抵抗力变差，当天气乾燥或身体接触到某些物质，就会爆发湿疹。所以秋天转季，养肺之馀，更要着重温补、通便排毒，可多吃莲子、茯苓、黑米等暖胃温补身食物，还应饮用酵精。

人体75%的免疫组织集中在肠道附近，维护肠道健康能强化免疫力、减少炎症。酵素是人体肠道必须的元素，饮用酵素精华酵精，能增强消化、吸收、代谢，清除体内有害物质，提升免疫力。我一位任职教师的粉丝Kathy，以前每到转季额头生劲多暗疮，用不同暗疮用品、润肤膏，甚至看医生也没用。但连续进行几次21日酵精排毒期，皮肤不再出疹，能安然渡过秋冬。最惊喜是排便劲畅顺舒服，一个月轻了5磅！[哈哈]

送上一道简易秋燥食疗润肺养阴炖梨，补水润肺，雪耳更有润肠通便功效，助大家在秋乾季节，皮肤仍能保持水润嫩滑，不再秋燥身痒。

材料
雪梨 1个
雪耳 1/2个
南杏 1汤匙
北杏 1汤匙
冰糖 1小块
水 250毫升

做法
1. 雪梨洗淨，切去顶部及去芯，切小块。
2. 雪耳浸发，剪去蒂及剪成小朵。南北杏冲洗，略浸。
3. 将所有材料放入炖盅，盖好以小火炖1小时即成。