4、一念放下，万般自在人生中的很多苦痛委屈，皆因自己太在意的结果。你在乎什么，什么就折磨你，你看重什么，什么就伤害你。反而是那些你不在意的，会带给你快乐和惊喜。一念放下，万般自在，要学会调整自己的心态。放宽心胸，看淡世事，保持一份乐观的心态。心宽了，就不会被烦恼所扰，放下了，就不会被负重所累。
佛说经典语录
人生就是一场修行，修的就是一颗心。心柔顺了，一切就完美了；心清净了，处境就美好了；心快乐了，人生就幸福了。不管活成什么样子，都不要把责任推给别人，一切喜怒哀乐都是自己造成。心宽了，烦恼自然就少了，日子自然就顺了，人生也就圆融自在了。在意多了，乐趣就少了；看得淡了，一切皆释然。
人生就是一场修行，修的就是一颗心。心柔顺了，一切就完美了；心清净了，处境就美好了；心快乐了，人生就幸福了。不管活成什么样子，都不要把责任推给别人，一切喜怒哀乐都是自己造成。心宽了，烦恼自然就少了，日子自然就顺了，人生也就圆融自在了。在意多了，乐趣就少了；看得淡了，一切皆释然。
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12、2 快乐
1.压力：累与不累，取决于心态；2.烦恼： 快乐其实很简单；3.自卑：把它从你的字典里删去；4.懒惰：奋斗改变命运；5.消极：绝望向左，希望向右；6.抱怨：与其抱怨，不如努力；7.犹豫：立即行动成功无限；8.狭隘：心宽，天地就宽。--- 一念放下，万般自在。人生就是不断放下的过程。
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