#健康彭州 美好生活# 【彭州市妇幼保健院开展女性中医保健知识讲座】为进一步宣传普及中医药文化的保健意识，促进女性身心健康。10月27日下午彭州市妇幼保健院医务人员走进市公安局为女职工们开展了一堂精彩的“女性中医保健知识”讲座。专题讲座由中医科副主任医师张彤主讲，从中医养生理念入手并结合女性各生理期特点全面详细介绍了体质辨识、日常如何养身保健、女性保健方面的误区等科普知识，并从饮食、心理、身体锻炼等方面进行了科学指导。中医药文化体验环节，女职工们亲身体验了温灸罐、艾灸、穴位耳贴等绿色疗法，大家赞不绝口。此次讲座共计50余人参加，让干部职工切身感受到中医药在预防、保健、养生、康复等方面的独特魅力和作用，引导大家建立正确的健康观，进一步提升健康素养水平和自我管理能力。

三招刮痧解决肺部问题
刮痧是中医疗法中一种见效神速的方法，相信大家对刮痧还不是很了解，中医养生网今天给大家简单介绍一下三招刮痧解决肺部问题的小妙招。
1⃣ 刮拭背部
以背部的肺俞为重点并在其附近进行刮痧拔罐。中医曾经表示，人的五脏六腑都会在背部有一个“窗口”来表示，也就是背腧穴，这是因为背腧穴是五脏六腑的气汇聚在背部位置的腧穴，所以五脏六腑的气所汇聚的腧穴就被称为肺俞。肺俞为足太阳膀胱经穴，肺的背腧穴。在背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。主治肺经及呼吸道疾病，如肺炎、支气管炎、肺结核等。
2⃣ 刮拭胸部
刮拭整个胸部，并以膻中、中府穴为重点在其附近进行刮痧拔罐。为什么肺有问题要刮拭整个胸部，那是因为用中医“三焦定位”方法，心肺均居胸中。膻中是八会穴中的气会，肺主气，肺有问题取气会。
中府穴是肺之募穴，那么什么是墓穴。墓穴指的就是五脏六腑的气全部汇聚在胸腹部位的腧穴，而这个位置的腧穴就是我们所说的中府穴。中府穴在胸外侧部，云门下1寸，平第一肋间隙处，距前正中线6寸。主治咳嗽，气喘，肺胀满，胸痛，肩背痛。
3⃣ 刮拭手臂
刮拭手太阴肺经，即刮拭双侧手内侧前缘肺经循行的部位，重点刮拭尺泽-孔最-列缺-太渊这段肺经。
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皮下脂肪瘤，一个方子可消除

原创 温暖中医 温暖中医 

说到脂肪瘤，就不得不提到一个人，这个人就是朱丹溪。

朱丹溪是元代医学家，在他行医的过程中，有时会遇到一些这样的病家，他们的皮肤上有一个或者多个鼓包，朱丹溪细心地留意这些人，发现他们有一个共同的特点，痰湿重。

慢慢地朱丹溪总结出一个经验，痰核。这些东西怎么来的？痰湿流聚而成。朱丹溪的这一说法得到了后世医家的认可。所以在治疗上中医多以化痰为主。

下面要跟大家分享的是另一位姓朱的大夫，朱良春先生的用药经验。

且看方药如下：炒白芥子4.5克、生牡蛎24克、半夏6克、炙僵蚕12克、昆布9克、大贝母9克、海藻9克、胆南星4.5克、海浮石12克、生姜2片。

这里头的医理，我们来简单的分析一下。

首先是半夏，半夏频频出现在化痰的方子里，它确有这方面的专长。胆南星也是一味化痰之药，在业内也是小有名气的。白芥子祛皮里膜外之痰，脂肪瘤就长在皮里膜外这个地方。再加上化痰散结的僵蚕、海藻、昆布、牡蛎、海浮石、大贝母。这样抽丝剥茧，脂肪瘤慢慢地就消下去了。

说说贝母，大家听的比较多的有浙贝母和川贝母，大贝母也叫土贝母，这土贝母虽然长得不好看，土里土气的，但消肿散结却是一把好手。

海浮石，一种可以浮在水面上的石头，因为质量轻，容易被海水冲到岸边，古人发现了它，拿来入药，又因为来自大海，味咸，所以能散结，我们曾不止一次的提到过咸能散结。这也是古人总结出来的经验。

关于这张方子，朱老还留下了不少精彩的医案。

比如在1978年，朱老就曾接诊过这么一位女患者，女子姓李，是一名服装厂的工人，于一年前发现身上长了肉瘤子，既不痛也不痒，但有增多的趋势，到后面，胳膊上、腿上、背上全是。这个时候有人劝她到医院做个检查，经诊断为脂肪瘤。她在找到朱老之前，前前后后已经喝了不少中药，也不见效果，心中不免失落。

朱老先是一番宽慰，然后根据患者的实际情况，在上方的基础上先后做了四次调整。服药三个月，脂肪瘤逐步缩小，直至消失不见。

朱老的这张方子正是围绕着化痰来全面布控的，是非常有借鉴意义的。好的经验就应该拿出来同更多的人分享，而不是悄无声息地封存于书本之中。#陈易玄##中医养生#