想要牙齿变白，靠洗牙是没有效果的。

因为它的原理是利用超声波洁牙机的高频震动，让沉积的牙结石受到震动而松脱，说白了就是给牙齿做一个口腔清洁，建议大家至少一年洗一次牙。

还有一些野办法，比如柠檬片贴，不仅没有用，还会伤牙齿。美白牙膏或者电动ya刷的美白功能也非常有限，基本上美白效果没有。

如果是想牙齿美白还是需要到专业的齿科机构进行，平价点的可以选择冷光或者皓齿，效果上皓齿更好一些，价格也更贵，就择性价比来说皓齿更好。

一般做三次效果是比较好的，间隔时间一般是半个月到几个月不等。

一般明星比较喜欢烤瓷牙和贴面，烤齿牙是把牙齿磨小了做 ，贴面是做了会变大。牙齿一些缝隙比较大或者牙齿表面不好看，不整齐的都可以做烤瓷牙。

这两种价格都贵一些，如果没有太多牙齿问题，选前两者就可以。

月好物分享：
1⃣️：瑞士牙膏
Dr.Wild怀尔德美白牙膏
一个源自1932年的瑞士老品牌，用制药标准专注口腔，一款80多年专注牙膏的牌子，把牙膏做到极致。
作为欧洲销量第一品牌及皇室的御用品牌，怀尔德是高端牙科的标配，而且是真实有效果PH值为7，无防腐剂，孕妇和儿童都能用，物理原理清洁美白牙齿的牙膏！
2⃣️：伊美莱杜鹃花酸原液
杜鹃花酸就是王二酸
比水杨酸和果酸要温和一点
这个原液含5%改良王二酸
相当于15%王二酸的效果
有效也温和，敏肌都可以接受
质地清爽，肤感舒服
因为比较温和我就是全脸涂抹的

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