饮食自由不是真的自由
很多人以为乱吃就是“饮食自由”，想怎么吃就怎么吃，这样很自由。
其实正好相反。
没有节制的乱吃，身体势必会反扑：有的人体重上升，对自己的体态不满意，然后怨天尤人。有的人健康状况出问题，三高慢性病缠身。
结果不管身体还是心理上，都造成更大的不自由。
真正的饮食自由应该是：你知道自己可以吃什么，而且不想吃的时候随时能停下来，然后偶尔享用美食也不必胆颤心惊，长期都能保持健康体态。
没错，自律才是真正的自由。
很多人以为乱吃就是“饮食自由”，想怎么吃就怎么吃，这样很自由。
其实正好相反。
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结果不管身体还是心理上，都造成更大的不自由。
真正的饮食自由应该是：你知道自己可以吃什么，而且不想吃的时候随时能停下来，然后偶尔享用美食也不必胆颤心惊，长期都能保持健康体态。
没错，自律才是真正的自由。
今天突然心血来潮，做了一次老家美食，儿时的味道，老家经常吃玉米面窝窝头，或者偶尔白面，今天桌子上放着一袋莜面就挖了半碗，一碗白面半碗莜面，温开水搅拌后卵成圆球，手压成园片厚度0.7毫米左右，煮10分钟就可以吃，我熬了米汤半小时左右加人窝窝头煮了10分钟开吃，喝米汤！
吃法，吃的时候要沾醋生抽香油大蒜，根据个人口感添加沾料！ https://t.cn/A6XJuxIi
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#我的减脂餐[超话]#
饮食自由不是真的自由
很多人以为乱吃就是“饮食自由”，想怎么吃就怎么吃，这样很自由。
其实正好相反。
没有节制的乱吃，身体势必会反扑：有的人体重上升，对自己的体态不满意，然后怨天尤人。有的人健康状况出问题，三高慢性病缠身。
结果不管身体还是心理上，都造成更大的不自由。
真正的饮食自由应该是：你知道自己可以吃什么，而且不想吃的时候随时能停下来，然后偶尔享用美食也不必胆颤心惊，长期都能保持健康体态。
没错，自律才是真正的自由。
饮食自由不是真的自由
很多人以为乱吃就是“饮食自由”，想怎么吃就怎么吃，这样很自由。
其实正好相反。
没有节制的乱吃，身体势必会反扑：有的人体重上升，对自己的体态不满意，然后怨天尤人。有的人健康状况出问题，三高慢性病缠身。
结果不管身体还是心理上，都造成更大的不自由。
真正的饮食自由应该是：你知道自己可以吃什么，而且不想吃的时候随时能停下来，然后偶尔享用美食也不必胆颤心惊，长期都能保持健康体态。
没错，自律才是真正的自由。
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