#你想象的退休生活是怎样的#退休后大部分身体都有这样的那样的问题，或者吃不香，或者睡不好，或者哪里疼，或者哪里指标异常，总之就是退休了就是走向夕阳的日子，落寞和空虚很快就会降落到你的头上。退休后，调整心态很重要，有的人调整的好，有些人则一落千丈。退休后要有爱好，有事干，最重要的是要有钱。
睡不够7小时的原因有很多，刨除客观因素后
可能是因为焦虑，压力大，失眠
还可能是下意识熬夜，想熬夜获得自己的时间
但是据数据显示，睡不好，人身体的各项指标都会受到影响
所以睡眠充足很重要！！#医生建议成人每天睡够7小时#
如果失眠严重，可以听一些白噪音或者轻缓的音乐
FIIL CC Pro2新增的助眠模式里就有多种白噪音
随时陪伴你进入梦乡[月亮]~
#fiil生活#
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