#如何有效改善痘痘肌#
先打个预防针，外用产品只能干掉已有的痘痘~老是胡吃海喝，作息乱七八糟的，痘痘还是会不停冒出来的！
听个故事你就明白了~
一次偶然的机会，科学家发现了2个没人长过痘痘的地区——在巴布亚新几内亚的Kitava岛和巴拉圭的一个原始部落。
科学家发现这里的居民基本过着原始人自给自足的生活，平时就吃水果、蔬菜、谷物和鱼类，基本不喝牛奶，也很少吃黄油、、糖、酒精之类的。
北极的因纽特岛也是这样，本来整个岛一个长痘的都没有，自从引进了西方饮食文化，开始吃西餐，就基本离不开奶制品了，像奶油意面、黄油面包、披萨、奶酪等等，痤疮也变成了当地的高发疾病了！
划重点：长痘要少吃奶制品、高糖高油高脂肪食物~
还有哦，我严重怀疑他们每天早睡早起，没啥社会压力快乐赛神仙，生活规律得一比，才不长痘的~
跟痘痘八字不合的事儿也太多了，我们这些爱长痘星人还是猥琐发育，不要太浪吧~
和痘痘打交道多年，我时常幻想：
苍天啊大地啊，为什么脸上的皮肤是全身最差的，痘痘你咋就少根筋呢？长在大腿上、腰上不行吗，非要明晃晃地占着我最显眼的大脸盘子？
你知道为什么嘛？因为脸上油最多，所以爱长痘~
我的天，悲伤有辣么大~
皮脂腺在我们身上的分布是不均匀的，你没见过谁手指上长痘的吧？脸上是皮脂腺分布最密集的地方，额头和鼻子尤其多，所以T区爱长痘！
而出油多又跟雄性激素脱不了干系，没错，长痘的原因就是如此爷们，不分男女~
皮脂腺本来是规规矩矩分泌油脂的，雄性激素一出场，它就拿着鞭子抽皮脂腺让它多干点活，皮脂腺只好疯狂加班，本来出1碗油的，现在出了3456碗油。痘痘之所以叫“青春痘”，就是因为青春期雄性激素的分泌会达到顶峰，出油最多，到35岁以后，又会慢慢减少~
还有一种痘，每个月准时赴约，像极了你的花呗账单~
那就是姨！妈！痘！
来大姨妈时，肚子痛得像被人踹了几脚一样，本来就够心烦意乱了~雄性激素还整这出，疯狂飙升，搞得我们油光满面，脸色难看的要屎~我们女的好惨~
别气别气，小野跟你一起干掉这些讨厌的痘痘~
理论太长就不啰嗦了，总结下来长痘离不开这4个原因：老废角质太多堵住毛孔，出油过多，微生物助攻出现炎症。我们要根据不同时期的痘痘因症下药~
粉刺、丘疹
油脂和老废角质混在一起就会变成硬硬的角栓，就像沙子和水泥一样，堵在毛孔口就成闭口了。它摸起来是个小疙瘩，可以挤出小颗粒或黄色脓液那种。
角栓堵住了毛囊出口，讨厌氧气的痤疮丙酸杆菌就开始high了，吃喝拉撒把毛孔搞得乌烟瘴气，就发炎了，变成了丘疹。
可以用酸来加速角质代谢，毛孔上面的死皮被清理后，原本关闭起来的粉刺就打开了，这时候可能会爆痘哦，这是很正常的，皮肤底下埋的小地雷迟早要引爆的，全部清完皮肤才会光滑鸭~
小野更推荐水杨酸，因为痘痘的生长过程就是炎症加剧的过程，水杨酸既能疏通毛孔，又有杀菌舒缓炎症的作用。例如：icegina水杨酸面膜、博乐达水杨酸面膜。
红肿痘痘
收到毛孔的求救信号后，白细胞赶紧跑来跟微生物干架，炎症更重了，于是就成了红肿痘痘。他俩同归于尽后的尸体就是超恶心的脓液。
红肿痘痘已经是成熟的痘痘了，皮薄馅大经常是洗把脸，睡觉翻个身就能挤破它~
这种才能挤~
这种痘痘是可以挤的，但不能用手挤，得找个趁手的工具呀~
可以用酒精消毒过的粉刺针挑破，再用圆环那头轻轻按压挤出里面的脓液，千万别用力过猛哦，会留坑的~
挤完涂上消炎舒缓精华，一般是含有积雪草提取物、油橄榄提取物、红没药醇、甘草酸二钾、黄芩等成分的~例如：Phyto-c欧玛油橄榄精华、Css积雪草精华。要是都没有，红霉su也OK。
剩下的工作交给痘痘贴就行了。痘痘贴真的巨好用，十几块钱一大片，可以随意裁剪，贴上后第二天会吸出残留的脓液，还能隔绝外部的细菌~
最好买人工皮的哦，吸脓效果最好。这对手欠星人也太友好了吧，想摸相抠，没门，妈妈再也不担心我脸上留痘印了~
结节囊肿
如果痘痘大面积爆发已经布满全脸了，或者炎症太猖狂深入到真皮层，就会变成结节囊肿，它是红通通的摸起来像石头一样硬，还超级痛！
这种情况请你立刻、马上、跑出去打个的直奔三甲医院的皮肤科，都这时候了赶紧球球医生救你吧~
都这样了，球球你赶紧出门打个的去皮肤科吧，要相信现代医学~

初冬夜晚的街边，一名流浪的中年女子，却睡在街边的冷地上，一位路过的年轻女子，却做出了让人惊讶的举动。

这是在城市的一条街道的人行道上，此时已是晚上了，初冬的夜色中，已弥漫开丝丝寒意。

一名年轻女子，正匆匆走在这条回家的路上，当年轻女子走到一个街边灯光广告牌旁时，看见广告牌下的地上，竟然躺着一名中年女子在睡觉。

看样子，这是一名流浪女子，不知遭遇了什么，独自在外流浪。

只见这名中年流浪女子，只在地上铺了张草席，身上盖着几件衣服，就睡在冰凉的地上。

善良的年轻女子，看见这一幕，一下心疼满满。女子没有冷漠地离去，而是去了附近的超市里。

这名年轻女子在超市买了一床棉被，又买了一些吃的东西装在袋子里。

年轻女子抱着棉被，提着一袋吃的东西，又回到这名流浪中年女子睡觉的地方。

只见这名好心的年轻女子，将吃的东西放在流浪女子身旁后，又将手里的棉被抖开后，小心翼翼地盖在流浪女子身上，帮流浪女子盖好棉被后，年轻女子才转身离开了。

一名路人目睹了这感动的一幕。

寒夜中，陌生女子一份微不足道的关心，却让这名流浪女子免受寒冷之苦，看着让人备感温暖。

天气一天一天地变冷了，在大街上会时不时地碰见一些流浪的拾荒老人，残疾人，不知什么原因在外流浪。

希望更多的好心人，碰上这样的流浪者，可以将家里的棉被和衣物，送一些给这些流浪者，或者帮忙打个救助电话，让救助站给予救助，让这些流浪者免受寒冷之苦。

为寒夜中，好心地给流浪女子送上棉被和食物的年轻女子点赞，你的一份善良，会让这个流浪女子睡得暖和一些，也让我们见证了一份善良的温暖。

爱出者爱返，福往者福来。相信好人是会有福报的。

季羡林（1911年8月6日—2009年7月11日），中国山东省聊城市临清人，著名学者和社会活动家。早年留学国外，通英文、德文、梵文、巴利文，能阅俄文、法文，尤精于吐火罗文，是世界上仅有的精于此语言的几位学者之一。为“梵学、佛学、吐火罗文研究并举，中国文学、比较文学、文艺理论研究齐飞”，其著作汇编成《季羡林文集》，共24卷。
我自己是怎样对待老年呢？说来也颇为简单。

我虽年届耄耋，内部零件也并不都非常健全；但是我处之泰然，我认为，人上了年纪，有点这样那样的病，是合乎自然规律的，用不着大惊小怪。如果年老了，硬是一点病都没有，人人活上二三百岁甚至更长的时间，那么今天狂呼“老龄社会”者，恐怕连嗓子也会喊哑，而且吓得浑身发抖，连地球也会被压塌的。

我不想做长生的梦。我信奉陶渊明的两句诗：纵浪大化中，不喜亦不惧。

这就是我对待老年的态度。

看到我已经有了一把子年纪，好多人都问我：有没有什么长寿秘诀。

我的答复是：我的秘诀就是没有秘诀，或者不要秘诀。我常常看到有一些相信秘诀的人，禁忌多如牛毛。这也不敢吃，那也不敢尝，比如，吃鸡蛋只吃蛋清，不吃蛋黄，因为据说蛋黄胆固醇高；动物内脏决不入口，同样因为胆固醇高。有的人吃一个苹果要消三次毒，然后削皮；削皮用的刀子还要消毒，不在话下；削了皮以后，还要消一次毒，此时苹果已经毫无苹果味道，只剩下消毒药水味了。

至于我自己呢，我决不这样做，我一无时间，二无兴趣。凡是我觉得好吃的东西我就吃，不好吃的我就不吃，或者少吃，卡路里维生素统统见鬼去吧。心里没有负担，胃口自然就好，吃进去的东西都能很好地消化。

再辅之以腿勤、手勤、脑勤，自然百病不生了。脑勤我认为尤其重要。如果非要让我讲出一个秘诀不行的话，那么我的秘诀就是：千万不要让脑筋懒惰，脑筋要永远不停地思考问题。