《身体知道答案》武志红
内容摘抄
温和而坚定：“不含敌意的坚决”
“自恋幻觉”游戏：投射性认同
我做了A，你要做B，否则会有C（怨气，威胁性的信息）。
或简化的两部曲：我（有权力时）希望你做B，否则会有C。
1、“可怜”三部曲：“我好可怜，你不关心我，我要疏远你/让你后悔/你不是好人”
2、“优秀”三部曲：“我很优秀，你不能指责我，否则我会离开你”
3、“强大”三部曲：“我很强大，你得服从我，否则你会很惨”
如果我们拒绝，对方会有愤怒产生；如果我们顺应，自己会感到压抑。无论愤怒，还是顺从，都是一种敌意。关键是先化解你心中的敌意，对于别人的自恋幻觉游戏，我不中招，无论我顺应其意志做了B，还是拒绝其意志做了C，都没有被威胁性的信息击中；同时，我没有玩自恋游戏，我做了A，也希望你做B，但我没有威胁性的信息发出。
我们之所以会埋藏着很多敌意，关键不是人性恶，而是人性被压抑得太厉害了。每一个被严重压抑的情绪都是一个情结，而每一个情结都是我们自己的一个盲点。
无论是“理直气壮地痛恨对方不爱自己”，还是“决绝地做一些‘报复’对方的事情”，其实都是在为“我不值得爱”这种感觉寻找一个出口。

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【《#秘密森林# 》爆拍第3季死亡角色有望再登场！官方松口回应了】https://t.cn/A6o9HeWd
根据韩媒《OSEN》独家报导，《秘密森林》剧组正在计划关于第3季的内容，这次准备要推出「外传」版本。如果以外传形式拍摄，则很有可能故事脉络会与第1、2季不同，因此已经在剧情中死亡、入狱的角色都有希望再度登场，甚至是担纲主角，发展的可能性有很多。对此，《秘密森林》制作公司人员回应表示「目前为止还没有确定《秘密森林3》的制作，包含外传在内，正在考虑多种可能性」，对于选角的部分，制作公司更是语带保留， 如制作顺利，外传最快预计会在2023年末播出。 (paper)