邓紫棋说：“女生最大的通病就是不说自己的想法，死都要暗示，有很多东西，如果你一直只是暗示、暗示，长期下来那个人会很累的。”

有网友说：“爱情需要正确的方式表达，藏在心里不说的话，对方是不会知道的。”

如果我们不说自己具体需求，对方不知道，那么自然我们的需求不能被满足。

海蓝博士曾说：“真实真诚是关系的基础。在利人利己的前提下，不带情绪地表达自己的感受和需求，将使人与人之间的关系变得简单。”

那我们该怎么表达自己的需求？

在不开心的时候告诉对方，你因为什么不开心，需要对方做什么。

比如，男人总是出去喝酒应酬，你想让他在家陪伴你。如果你说你为什么非要出去喝酒，你就不能在家陪我吗，为什么说了你不听？

男人听了既不能够了解你的需求，还会因为听到你的话而生气。

所以，你的需求是男人多重视一些你，多陪伴你，不要老出去喝酒。如果向上面这么说，并没有表达你明确的需求，而是一种质疑男人的行为。

正确的表达是什么呢？

很简单，先陈述事实，表达感受。你一周出去喝酒四次，我很难过，因为我感到自己没有受到重视。

再表达需求，你可不可以减少不必要的应酬，一周陪我4天，我需要你的陪伴。

我们不要害怕表达，只有多交流，才能互相了解。

当你的需求，有了变化，也不要让对方猜测，你可以主动告诉对方。

正确表达自己的需求，才能真正相互理解和支持。

福派 拜尔 力博得 usmile 飞利浦 飞科 奥克斯 千山 罗曼 舒克舒客的 softie 铂瑞 素士 电动牙刷28~~~~~有些事，发生了就只能接受。有些人，失去了就只有放手。有些路，选择了就没得回头。做自己有什么不对？没有流言蜚语的爱情比较长久。你的未来取决于很多东西，但主要取决于你自己。[烟花][赞啊][笑哈哈]

我要说的是 消失这么久我都过的超级幸福的
我嫁给了爱情 我赚到了很多钱 我有自己的房子了
我在慢慢变得更好 说他最大的希望就是每天看到我都开开心的 他用三个月的时间得到我的❤️了
他还说会慢慢治愈我 总之就是 我遇到了一个很好的男人 他很爱我 发生了太多事情我没有办法继续说
我的2022告别了糟糕的一切
迎来了很棒的新阶段！