十二星座【#一周运势# 】吉凶
#巨蟹座#
06/15~06/21，这一波水星逆行只要是在你的星座中发生的，所以你成为水星逆行的主要受灾户。最近容易被自己的个性气哭，因为自己的举棋不定和个性的反覆、胆小、脆弱，以至于你觉得自己总是在同样的问题和症结点上打转，这种生命消耗、浪费时间和自信削弱的情况，是最近主要困扰你的障碍。另外，人际关系的相处也亮起红灯，如果身边朋友不能站在你同一立场、同一观点思考事情，你会非常生气。关于爱情，你感觉有人对你不诚实，你是无法在谎言中继续爱上一个人的。特别提醒，6月21日(星期日)是夏至，夏至的开运美食就是【面条】。#平安#

跟你在一起是在二月份 与你分开是今天 一开始你确实处处照顾 处处体谅 事事有回应 这张截图是在6月开头的时候 那个时候你确实在乎我 你会想着我 一开始的你真的喜欢我 你跟我在一起你很开心 你见到我会笑 你会抱着我 会给我下厨做东西 你会送我回家 你告诉我你第一次为女生下厨 你说你会给足我安全感不让我多想 你让我在你手机上设上了指纹 你说我可以随便看你的手机 你还说你很在乎我 你会说想我 但一切都变了 那天应该是？上个星期天 我与你见面 我突然感受不到任何你对我的喜欢 我只感受到了你的冷漠 我突然知道你并不喜欢我 我一下子不知所措 我只能告诉自己 他是累了 我应该谅解他 可我还是自己骗了自己 不爱了就是不爱了 再怎么努力也回不去了 不适合也是真的不适合 我不怪你 我们两个谈这段恋爱维持这段恋爱真的累了 所以我打算放过你 我不想骂你 我没有在朋友面前诋毁你 我只说我们两个互相都很累 所以选择分开 我也很谢谢你陪我这段时间 我也是真的喜欢你 只是我很遗憾 我没有好好跟你约过一次会 吃过一次饭 没有意思逛过街 没有一起拍照 没有做很多情侣该做的事情 就这样结束了 我很喜欢你 其实大家都看得出来 我对你是真的很认真 特别喜欢你 可是也没有什么用了 你已经走了 我傍晚忘着窗外 我突然意识到我真的失去你了 我好难过…算了多说无益 既然已经这样 我也决定自己好好生活 你也要找到那个你喜欢她也一定喜欢你的女孩子 你们要好好的 你们一定要度过这个新鲜感！我只希望你好好的…再见吧！

嘴巴里经常长溃疡是什么原因呢，
有什么方法可以预防或者缓解吗？

1.营养缺乏
到底什么原因导致的口腔溃疡？ 截止到目前没有明确的结论， 病因完全不明。 但可能和下面这些因素有关：营养缺乏/粘膜屏障低/微生物/免疫

先来说营养方面的，具体缺什么？每个人是不一样的。如果去做个调查， 补充什么能快速治愈口腔溃疡， 那么答案是五花八门的：
有的喝凉茶好了（清火）
有的吃猕猴桃好了（VC）
有的吃葡萄糖酸锌好了（补锌）
有的吃复合维生素B片好了（补维生素B）
......

所以， 如果你容易口腔溃疡，可以试试这些方法， 具体哪个对你有用， 试了才知道。

那么， 一些人溃疡的原因是下面这个

2.粘膜薄
如果你口腔里的粘膜薄， 就容易得口腔溃疡。

我们知道一点， 皮肤厚的人， 一般不容易长斑，就是因为较厚的皮肤能够减少进入皮肤深处的光线， 从而防止光诱导的斑形成。

口腔里的粘膜也是一样的道理，较厚的粘膜不容易破， 对口腔里的细菌等微生物的抵挡能力也会更强一些。

那么有一个现象可以证明一点。 经常吸烟的人， 很少会发生口腔溃疡， 这是因为吸烟会让口腔粘膜角质化， 也就是增厚。当然这不是好现象， 因为会增加口腔癌的发病率。当然， 我们不可能傻到通过吸烟来去减少或杜绝口腔溃疡， 那无异于饮鸩止渴。

3.牙膏
为什么口腔粘膜会变薄呢？

每个人基因不同，可能口腔粘膜厚薄是有差异的。除了先天性的差异， 后天有些因素也会导致口腔粘膜变薄，比如牙膏。

目前绝大多数药膏里面都含有一种发泡剂成分
SLS（也叫硫酸月桂酸钠, 烷基硫酸盐, 月桂酰醚硫酸钠, 十二烷基硫酸钠, 月桂醇硫酸酯钠）

因为性价比很高， 发泡性能很好， 在洗发水、牙膏、一些洗面奶中大量存在。

但是， SLS对皮肤粘膜是有刺激的， 虽然牙膏里的含量较低， 但是如果经过几十年的累积使用， 是有可能让粘膜发生变化的。

所以， 如果你容易发生口腔溃疡， 试试使用不含SLS成分的牙膏。我搜寻了很久， 成人牙膏中绝大多数都含这个成分，一部分儿童牙膏中不含。

4.微生物
口腔里有各种各样的细菌微生物。

一些人的溃疡可能和某些细菌有关系，比如
链球菌
幽门螺旋杆菌
......

当然， 目前没有明确的证据指向， 这些微生物和溃疡是否有必要的联系。

但是有一点， 多注意口腔卫生， 是可以减少溃疡发生的， 比如下面这些
餐后漱口
餐后刷牙
洗牙（当有牙结石的时候）

关于盐水， 重点说一下。 溃疡期间的痛， 简直是不能忍， 连喝口水都要痛的要死。但是盐水相当管用， 加点盐到水里， 无论漱口，还是喝，都不会痛。

5.免疫

为什么有的人很少溃疡， 而且即使溃疡了很快就能好？ 而你的溃疡却要长达一个星期， 甚至2个星期才能好？

这和免疫有关。免疫是什么？就好比你身体内的医生， 一旦你身体出现状况， 来给你治疗的。

有些人免疫力强， 就算口腔里被咬破了， 几天就能快速修复好。而对于易患口腔溃疡的人来说， 至少在口腔这块的免疫力是出现问题的， 修复的时间特别长。

遗传是一部分人易溃疡的原因。而一些食物可能会导致溃疡的发生， 去医院做个过敏原测试，看看你是否对某些食物容易产生过敏反应。

6.治疗
我们来给口腔溃疡做个总结：
1)非传染性
2)发病原因不明，很多因素都可能导致溃疡，可能和粘膜薄、免疫、微生物、营养缺乏等都有关系
3)没有特效药

口腔溃疡是能够自愈的， 也就是说， 你什么都不做， 它也能自己修复好。但溃疡的疼痛已经干扰了我们正常的生活， 有必要找到方法来加速愈合、减少发生。

前面说过， 导致溃疡的原因很多， 对每个人来说都是不一样的， 所以要结合自身的特点， 去做个分析， 然后去尝试一些适合自己的方法。
1)使用不含SLS的牙膏
2)试着补充一些维生素， 可以是单独的维生素B2、B12、维生素C、葡萄糖酸锌等，也可以是简单的多维生素片（每天一片）。
3)注意口腔卫生，每年1-2次的洗牙，餐后刷牙或漱口
4)去医院做过敏原测试，减少过敏性食物的摄入
5)一些药物可能会加速溃疡愈合，比如桂林西瓜霜喷剂、激素药片意可贴（不建议经常用）

最后， 你是你自己的医生， 祝你能找到自己的原因， 减少溃疡的发生， 笑口常开。
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