#减肥打卡[超话]#
[good]饮食:
早餐
全麦面包一片，鸡蛋一个，沙拉啦啦啦，还有一杯椰奶
午晚餐
今天吃火锅！！我太开心了，当然没有淀粉含量高的食物加我用水涮了，我不管，好吃
加餐
青汁牛奶200
无糖可乐150
[good]运动:
快乐减肥舞:)完全跟不上40分钟
周六野高效燃脂十分钟
跑后拉伸5分钟
林芊妤10分钟拉伸
[good]体重:
72.2-72.1
-0.2斤

lalala美食合集来也
烤腰子和烤筋是我的烧烤本命
小六的豆花香喷喷啊啊啊啊啊啊加醋更好吃
小阿妹居然还分好几家，盛世飘香的最好吃，其他的不咋地
经常做错公交的我也不知道咋滴了刚好就去五路口啦，这家泡芙好吃到哭，绝对最好吃[馋嘴][馋嘴][馋嘴]他家的拿破仑一般，还是成都糕点铺的最好吃，他家酥饼也敲好吃[馋嘴][馋嘴][馋嘴]还有肉松小贝和蟹黄小方啦啦啦
泡芙是卡仕达酱贼拉美，吃起来是冰淇淋的感觉

对了，今年我们门口有春联啦
啦啦啦
真是很喜庆
不会走错啦
太醒目了
美腻
可爱
啦啦啦
照片空缺
我要今天疯狂刷刷刷
今天晚上还吃了大虾加羊排
味道不错呢
袁老师
真的是行动力[作揖]
有决心迅速做决定，执行力max
很佩服
他和女神一样
都是真正的热爱做好吃的这件事，并且能做的很好
真的是工作和生活都能完美兼备
真是厉害呢
还看到一位三个孩子的母亲
他和其他麻麻不太一样
并不是一脸的疲惫，反而很有活力
佩服佩服
那两个小朋友也很文静，看着很……
每个人只要在自己喜欢的领域做好自己，开心就好
最重要的是遇到同一个专业的学姐，算是吧

也不容易
许多事情并不一定是我想象的那样，有时候只有去做了才能知道你想要的答案
总说加油
哈哈给自己大大的心理暗示
[心][心][心][心][心][心]