早安分享

教大家学会判别食物的5性：温、热、寒、凉、平和学会永远不会吃错

在日常生活当中不少朋友们：会出现这样的症状，吃完火锅就会上火，吃完冰棍就会拉肚子，那是由于我们对自己身体的体质不够了解，其次就是对应体质的食物，我们没有选对！

那么在中医养生当中呢，我们把食物分为：温、热、寒、凉、平和这5性：

那么我们如果体质是比较寒凉的，我们建议选择温热食物，如果体质是比较热的，我们建议选择寒凉的食物，那么身体无论是热还是寒，我们都可以选择平和的这个食物

那么我们如何去辨别食物的性质呢？我们可以通过以下几个方法：

❤️第1个食物的味道，甜的，或者是辛辣的食物呢？多为温热食物，苦的或者是酸的，多为寒凉的食物！

❤️第2个生长环境，生长在水里的食物呢，多为寒凉的食物！生长在陆地的多为温热的食物！

❤️第3个地域环境，如果生长在高山或者是朝阳的食物呢，多为温热的食物，生长在背阴的食物呢，多为寒凉的食物

❤️第4个生长的季节，生长在这个冬季，或者是夏季的食物呢，多为寒凉的食物，因为冬季温度比较低，夏季雨水比较多，家人们学到了吗？

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我们都不是很完美的人，但我们要接受不完美的自己。
在孤独的时侯，给自己安慰。
在寂寞的时侯，给自己温暧。
学会独立，告别依籁，对弱软的自己说再见。生活不是只有温暖，人生的道路不会永远平坦，但只要对自己有信心，知道自己的价值，懂得珍惜自己，世界的一切不完美，都可以坦然面对。
朋友，早安！
#情感##深情的微笑#

#肖战[超话]#
还是那句话，虾圈无大粉，希望大伙都要学会理智思考，不要被带动情绪去出警其他不明大粉，毕竟虾圈太多看不清的潜在东西，看不惯就来黑不要吵吵闹闹。
永远不要给那些不明来历的东西热度，或谈论。
毕竟虾自带热度。平静就是平安，做个温婉居家的沙雕粉吧。不要被黑引导成为刀，网络平台已经开始整顿，希望大伙要学会查看，而不是靠各种拼凑的东西去围观他人。