终于被我找到这些报恩饼干了！

真心分享一些买回家妈妈都会夸我会买的饼干，每一种都是我心动的那一款

1⃣️巴达木坚果小饼19r
饼干部分是曲奇的口感酥酥脆脆的 里面有满满的牛轧！不会很甜 不粘牙！！
2⃣️俄罗斯进口蔓越莓果酱夹心饼干12.9r
嚼劲十足，爽且不腻，一开始吃是拒绝的，但是吃了一口～软软的香香的
3⃣️新疆特产疆巴馕16.8r
吃完嘴里都是奶香味！配牛奶真奶晕我，馕外面一圈有点韧劲，真的像嚼烤馕饼
4⃣️百乐瞬牛奶巧克力饼干19r
饼千好吃到跺脚啊啊！说是巧克力饼干天花板真的不过分！！是可可脂的 没有反式脂肪 ，真的一口就爱上！

一大早干了很多活儿呀。

自由姐寄来的无花果太多了，选了一半软一点的出来熬了果酱，烤的吐司片抹点酸奶，挖一勺果酱想必不错。

娃要吃巴斯克，今天加了多多的酸奶，用了希腊风味发酵乳，稠的不得了，两个六寸放了400 克 奶油奶酪，500 克稠酸奶，四个鸡蛋，120 克糖，30 克玉米淀粉，我们娘俩都爱吃这种瓷实的，220 度烤了30 分钟，最后两分钟移到烤箱中上层，娃一个，给我闺蜜一个。

今天的主菜是酸萝卜烧鸭，无敌好吃！

1.谷鸭洗干净焯水后再次冲洗干净控干水
2.锅烧热放菜籽油桂皮姜片谷鸭炒至表皮微微金黄
3.放盐，生抽，辣椒粉炒至上色，放一碗水，不要多
4.压力锅红烧肉程序时间修改为15 分钟（这个看程序，看压力，看鸭子灵活调整，这样出来鸭子熟了又不失嚼劲）
5.压好的鸭子带汤回锅，放入新鲜辣椒，花椒，酸萝卜，泡椒，葱段收汁即可。

酸萝卜做法在这里：https://t.cn/A6oKAC4u

每一块鸭肉都浸透了萝卜的微酸和新鲜辣椒的鲜辣还有新鲜花椒的淡麻，好吃的不得了！

#绘食小筑[超话]#2022年10月28日
​初中生的早餐
​开放三明治（溶岩面包片、牛油果酱、水炒鸡蛋）、芦笋胡萝卜炒牛肉粘、青瓜绿豆浆（青瓜、绿豆、核桃、百合、燕麦米）
​孩子不吃早餐的危害（2）
容易引发胆囊炎和胆结石
孩子在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高，在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出；如果不吃早餐，胆囊不收缩，时间久了就容易产生胆结石。#早餐##早餐打卡##天天晒早餐##元气早餐#