1⃣️垃圾人定律：衍生于大卫·波莱所著《垃圾车法则》，形容本身存在很多负面垃圾情绪缠身，需要找个地方倾倒垃圾的人。
2⃣️奶头乐理论：由布热津斯基提出。随着生产力不断提升和竞争加剧，为了安慰社会中“被遗弃”的人，避免阶层冲突，方法之一就是让企业大批量制造“奶头”——让令人沉迷的消遣娱乐和充满感官刺激的产品（比如：网络、电视、短视频）填满人们的生活、转移其注意力和不满情绪，令其沉浸在“快乐”中不知不觉丧失对现实问题的思考能力。
3⃣️耶基斯-多德森定律：工作效率是随着动机的增强而提高的。动机愈强烈，工作积极性愈高，潜能发挥得愈好，取得的效率也愈大;与此相反，动机的强度愈低，效率也愈差。但两者并不是线性关系，而是倒U形的曲线关系，因为过强的动机使个体处于过度焦虑和紧张的心理状态，干扰记忆、思维等心理过程的正常活动。动机的最佳水平不是固定的，依据任务的不同，性质会有所改变。在完成简单的任务中，动机强度高，效率可达到最佳水平;在完成难度适中的任务中，中等的动机强度效率最高;在完成复杂和困难的任务中，偏低动机强度的工作效率最佳。

写在十月最后一天
简简单单又过了一个月

因为突如其来的疫情 打乱了很多计划 但有些时候错过就是错过了 那就等待下一个机会咯

情绪比起以前也渐渐稳定 虽然没有很好很好
睡眠一直是一个很大的问题 但也不能要求所有事立马变好 至少在改变呀

有些人还是会挂念 也会时常想起 多年未见的人 约了好久却也因为被一再推迟 包括所有的出行计划
还是希望 yq赶紧过去吧 有太多想去做的事情啦

也认识了新的朋友 开心

「人生不只是初见 再见亦是同路人 感谢每个同路人 感谢每个朋友 在一条路没有尽头的时候 是你们的陪伴让那条路显得不再漫长」

祝我们在不同的地方 各自熠熠生辉[心]

真的有点烦这种，明明自己也不太开心
微博在互联网上唯一一个可以让我发泄情绪的地方了而且身边的朋友都看不见，只有我自己，不想接触现实里的人感觉好累好麻烦好难受的感觉，总是让我精神内耗[跪了]
网上和现实完全就是两个人
网络上的我开朗外向，现实里的我悲观消极内向时常觉得他们真的好吵我真的好累
我只是在说一些自己心里的话发泄一下你们可以划走了[老师好][老师好][老师好]