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《短歌行·其一》
曹操
对酒当歌，人生几何？
譬如朝露，去日苦多。
慨当以慷，忧思难忘。
何以解忧？唯有杜康。
青青子衿，悠悠我心。
但为君故，沈吟至今。
呦呦鹿鸣，食野之苹。
我有嘉宾，鼓瑟吹笙。
明明如月，何时可掇？
忧从中来，不可断绝。
越陌度阡，枉用相存。
契阔谈宴，心念旧恩。
月明星稀，乌鹊南飞，
绕树三匝，何枝可依？
山不厌高，海不厌深。
周公吐哺，天下归心。
《短歌行·其二》
曹操
周西伯昌，怀此圣德。
三分天下，而有其二。
修奉贡献，臣节不隆。
崇侯谗之，是以拘系。
后见赦原，赐之斧钺，得使征伐。
为仲尼所称，达及德行，
犹奉事殷，论叙其美。
齐桓之功，为霸之首。
九合诸侯，一匡天下。
一匡天下，不以兵车。
正而不谲，其德传称。
孔子所叹，并称夷吾，民受其恩。
赐与庙胙，命无下拜。
小白不敢尔，天威在颜咫尺。
晋文亦霸，躬奉天王。
受赐圭瓒，秬鬯彤弓，
卢弓矢千，虎贲三百人。
威服诸侯，师之所尊。
八方闻之，名亚齐桓。
河阳之会，诈称周王，是其名纷葩。
《观沧海》
曹操
东临碣石，以观沧海。
水何澹澹，山岛竦峙。
树木丛生，百草丰茂。
秋风萧瑟，洪波涌起。
日月之行，若出其中；
星汉灿烂，若出其里。
幸甚至哉！歌以咏志。
《龟虽寿》
曹操
神龟虽寿，猷有竟时。
腾蛇乘雾，终为土灰。
老骥伏枥，志在千里；
烈士暮年，壮心不已。
盈缩之期，不但在天；
养怡之福，可得永年。
幸甚至哉！歌以咏志。
《气出唱·其三》
曹操
游君山，甚为真。
崔嵬砟硌，尔自为神。
乃到王母台，金阶玉为堂，
芝草生殿旁。
东西厢，客满堂。
主人当行觞，坐者长寿遽何央。
长乐甫始宜孙子。
常愿主人增年，与天相守。
《度关山》
曹操
天地间，人为贵。
立君牧民，为之轨则。
车辙马迹，经纬四极。
黜陟幽明，黎庶繁息。
於铄贤圣，总统邦域。
封建五爵，井田刑狱。
有燔丹书，无普赦赎。
皋陶甫侯，何有失职？
嗟哉后世，改制易律。
劳民为君，役赋其力。
舜漆食器，畔者十国，
不及唐尧，采椽不斫。
世叹伯夷，欲以厉俗。
侈恶之大，俭为共德。
许由推让，岂有讼曲？
兼爱尚同，疏者为戚。
《薤露行》
曹操
惟汉廿二世，所任诚不良。
沐猴而冠带，知小而谋疆。
犹豫不敢断，因狩执君王。
白虹为贯日，己亦先受殃。
贼臣持国柄，杀主灭宇京。
荡覆帝基业，宗庙以燔丧。
播越西迁移，号泣而且行。
瞻彼洛城郭，微子为哀伤。
《苦寒行》
曹操
北上太行山，艰哉何巍巍！
羊肠坂诘屈，车轮为之摧。
树木何萧瑟，北风声正悲！
熊罴对我蹲，虎豹夹路啼。
溪谷少人民，雪落何霏霏！
延颈长叹息，远行多所怀。
我心何怫郁？思欲一东归。
水深桥梁绝，中路正徘徊。
迷惑失故路，薄暮无宿栖。
行行日已远，人马同时饥。
担囊行取薪，斧冰持作糜。
悲彼《东山》诗，悠悠令我哀。
《塘上行》
曹操
蒲生我池中，其叶何离离。
傍能行仁义，莫若妾自知。
众口铄黄金，使君生别离。
念君去我时，独愁常苦悲。
想见君颜色，感结伤心脾。
念君常苦悲，夜夜不能寐。
莫以豪贤故，弃捐素所爱？
莫以鱼肉贱，弃捐葱与薤？
莫以麻枲贱，弃捐菅与蒯？
出亦复何苦，入亦复何愁。
边地多悲风，树木何修修！
从君致独乐，延年寿千秋。
《陌上桑》
曹操
驾虹霓，乘赤云，
登彼九疑历玉门。
济天汉，至昆仑，
见西王母谒东君。
交赤松，及羡门，
受要秘道爱精神。
食芝英，饮醴泉，
柱杖桂枝佩秋兰。
绝人事，游浑元，
若疾风游欻翩翩。
景未移，行数千，
寿如南山不忘愆。
《短歌行·其一》
曹操
对酒当歌，人生几何？
譬如朝露，去日苦多。
慨当以慷，忧思难忘。
何以解忧？唯有杜康。
青青子衿，悠悠我心。
但为君故，沈吟至今。
呦呦鹿鸣，食野之苹。
我有嘉宾，鼓瑟吹笙。
明明如月，何时可掇？
忧从中来，不可断绝。
越陌度阡，枉用相存。
契阔谈宴，心念旧恩。
月明星稀，乌鹊南飞，
绕树三匝，何枝可依？
山不厌高，海不厌深。
周公吐哺，天下归心。
《短歌行·其二》
曹操
周西伯昌，怀此圣德。
三分天下，而有其二。
修奉贡献，臣节不隆。
崇侯谗之，是以拘系。
后见赦原，赐之斧钺，得使征伐。
为仲尼所称，达及德行，
犹奉事殷，论叙其美。
齐桓之功，为霸之首。
九合诸侯，一匡天下。
一匡天下，不以兵车。
正而不谲，其德传称。
孔子所叹，并称夷吾，民受其恩。
赐与庙胙，命无下拜。
小白不敢尔，天威在颜咫尺。
晋文亦霸，躬奉天王。
受赐圭瓒，秬鬯彤弓，
卢弓矢千，虎贲三百人。
威服诸侯，师之所尊。
八方闻之，名亚齐桓。
河阳之会，诈称周王，是其名纷葩。
《观沧海》
曹操
东临碣石，以观沧海。
水何澹澹，山岛竦峙。
树木丛生，百草丰茂。
秋风萧瑟，洪波涌起。
日月之行，若出其中；
星汉灿烂，若出其里。
幸甚至哉！歌以咏志。
《龟虽寿》
曹操
神龟虽寿，猷有竟时。
腾蛇乘雾，终为土灰。
老骥伏枥，志在千里；
烈士暮年，壮心不已。
盈缩之期，不但在天；
养怡之福，可得永年。
幸甚至哉！歌以咏志。
《气出唱·其三》
曹操
游君山，甚为真。
崔嵬砟硌，尔自为神。
乃到王母台，金阶玉为堂，
芝草生殿旁。
东西厢，客满堂。
主人当行觞，坐者长寿遽何央。
长乐甫始宜孙子。
常愿主人增年，与天相守。
《度关山》
曹操
天地间，人为贵。
立君牧民，为之轨则。
车辙马迹，经纬四极。
黜陟幽明，黎庶繁息。
於铄贤圣，总统邦域。
封建五爵，井田刑狱。
有燔丹书，无普赦赎。
皋陶甫侯，何有失职？
嗟哉后世，改制易律。
劳民为君，役赋其力。
舜漆食器，畔者十国，
不及唐尧，采椽不斫。
世叹伯夷，欲以厉俗。
侈恶之大，俭为共德。
许由推让，岂有讼曲？
兼爱尚同，疏者为戚。
《薤露行》
曹操
惟汉廿二世，所任诚不良。
沐猴而冠带，知小而谋疆。
犹豫不敢断，因狩执君王。
白虹为贯日，己亦先受殃。
贼臣持国柄，杀主灭宇京。
荡覆帝基业，宗庙以燔丧。
播越西迁移，号泣而且行。
瞻彼洛城郭，微子为哀伤。
《苦寒行》
曹操
北上太行山，艰哉何巍巍！
羊肠坂诘屈，车轮为之摧。
树木何萧瑟，北风声正悲！
熊罴对我蹲，虎豹夹路啼。
溪谷少人民，雪落何霏霏！
延颈长叹息，远行多所怀。
我心何怫郁？思欲一东归。
水深桥梁绝，中路正徘徊。
迷惑失故路，薄暮无宿栖。
行行日已远，人马同时饥。
担囊行取薪，斧冰持作糜。
悲彼《东山》诗，悠悠令我哀。
《塘上行》
曹操
蒲生我池中，其叶何离离。
傍能行仁义，莫若妾自知。
众口铄黄金，使君生别离。
念君去我时，独愁常苦悲。
想见君颜色，感结伤心脾。
念君常苦悲，夜夜不能寐。
莫以豪贤故，弃捐素所爱？
莫以鱼肉贱，弃捐葱与薤？
莫以麻枲贱，弃捐菅与蒯？
出亦复何苦，入亦复何愁。
边地多悲风，树木何修修！
从君致独乐，延年寿千秋。
《陌上桑》
曹操
驾虹霓，乘赤云，
登彼九疑历玉门。
济天汉，至昆仑，
见西王母谒东君。
交赤松，及羡门，
受要秘道爱精神。
食芝英，饮醴泉，
柱杖桂枝佩秋兰。
绝人事，游浑元，
若疾风游欻翩翩。
景未移，行数千，
寿如南山不忘愆。
在生命的长河里，你所有的经历都会把你往道上赶，让你追随道，跟随道，走在道的路上，站在道上看宇宙，你会豁然开朗，心旷神怡，看到了你自己的灵魂是那样璀璨，耀眼，合于天地。
《黄帝内经》有云：法于阴阳，和于术数，起居有常，食饮有节，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
在成长的岁月中，你会经历或者看到，不同的人或事，你的想法或者见解也会不一样，看问题的宽度，深度也会不一样，一切都需要时间的沉淀，就似那古琴，好的古琴，不仅仅材质是几十年或者上百年的老料，同时一个好的斫琴师，对古琴无论是文化还是工艺，也是需要沉淀的，这样出来的古琴的音色等各方面才算俱佳。
人在宇宙中行走，也是一样的，沉淀是必须的。
施公子上学的时候就一直喜欢的一句话：看山是山，看水是水；看山不是山，看水不是水；看山还是山，看水还是水。
这估计就是每个人在地球里历练，不同的境界看到的不同的生命的维度，走在道的路上的心路旅程，返璞归真，天人合一。
那一草一木，一山一水，一日一月，一春一秋，一夏一冬，一呼一吸，皆乃阴阳也，万事万物皆合于阴阳。
2018/4/5
施公子
摘自原创文章～～～《阴阳之道》
《黄帝内经》有云：法于阴阳，和于术数，起居有常，食饮有节，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
在成长的岁月中，你会经历或者看到，不同的人或事，你的想法或者见解也会不一样，看问题的宽度，深度也会不一样，一切都需要时间的沉淀，就似那古琴，好的古琴，不仅仅材质是几十年或者上百年的老料，同时一个好的斫琴师，对古琴无论是文化还是工艺，也是需要沉淀的，这样出来的古琴的音色等各方面才算俱佳。
人在宇宙中行走，也是一样的，沉淀是必须的。
施公子上学的时候就一直喜欢的一句话：看山是山，看水是水；看山不是山，看水不是水；看山还是山，看水还是水。
这估计就是每个人在地球里历练，不同的境界看到的不同的生命的维度，走在道的路上的心路旅程，返璞归真，天人合一。
那一草一木，一山一水，一日一月，一春一秋，一夏一冬，一呼一吸，皆乃阴阳也，万事万物皆合于阴阳。
2018/4/5
施公子
摘自原创文章～～～《阴阳之道》
凉茶不是“茶”，热饮更健康
炎炎夏日，食用火锅或烧烤配上冰镇凉茶让不少人颇为惬意。今夏就连饮料巨头可口可乐也推出了一款“夏枯草”凉茶产品。作为传统的应季饮品，凉茶真的适合所有人吗？
凉茶非人人可饮，需热饮不应冰镇。真正的凉茶实际上并不是茶，是中草药熬出来的药汤，热着喝效果更好。凉茶性味偏寒凉，易损害人体的阳气和津液，夏季本身出汗较多，中医有言“气随汗脱”，如果把凉茶冰镇后饮用，不仅丧失了热饮作用，还会损伤阳气及消化系统健康。特别是大汗淋漓时，更不要贪饮冰镇凉茶，以免寒上加寒，不利健康。而夏季暑湿当道，喝热茶更便于解暑、去热、利湿。
很多人觉得喝凉茶能降火，这其实也是误区。熬夜上火一般属“虚火”，而凉茶一般主要用来降肠胃实火。而且，每种中草药均有其独特的性味与归经，而不同的人体质也有阴阳、表里、虚实之分，如果食不对症就易产生副作用。
苦寒泄热，夏枯草是中药。夏枯草因由其植株入夏渐枯而得名，其味苦辛、性寒，能泄热、泄肝胆郁火、平降肝阳，可用于肝火上炎或肝阳上亢之目赤肿痛、头痛眩晕等症。夏枯草还擅长清痰火、散郁结、舒畅气机，也适用于痰火蕴结、肝胆气郁证型的瘰疬（luǒ l，颈部淋巴结结核）、瘿瘤、痈肿等疾病的治疗。
需注意，夏枯草并不适宜脾胃虚弱者以及气虚者服用，对于一般人群也不适宜长期饮用。而凉茶饮品属于饮料，其中草药成分含量有限，与药品存在本质区别，因此“功效”甚微，不能替代常规的中药汤剂，更谈不上治病。
哪些人群不适合饮用凉茶？
1.体虚或患有慢性肠胃炎者。凉茶主要成分大多属于寒性，体质虚弱的人平时就有怕冷、怕风、多汗等症状，饮用凉茶后不仅会加重，严重者还会伤及脾胃，甚至腹痛和腹泻。
2.风寒感冒者。夏季因空调温度过低或淋雨而引发的风寒感冒患者，如果表现为怕冷、流清鼻涕，喝凉茶易加重症状。
3.经期女性。女性月经期抵抗力降低，若喝凉茶可能导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经或月经不调。
4.孕妇和产妇。准妈妈最好不要喝凉茶。刚生完宝宝的新妈妈身体虚弱，喝凉茶不利于产后功能恢复。
5.老年人和儿童。老年人脾胃功能相对较弱，儿童特别是婴幼儿脾胃功能尚未健全，中医认为，幼儿乃纯阳之体，如果体温没超过正常范围，一般都不需要刻意“降火”。而凉茶含有中药成分，性味偏凉，幼儿脏腑娇嫩，多喝寒凉类饮料会损伤孩子肠胃。凉茶饮料中虽然中草药成分不多，但糖分配比量大都较高，过多摄入可能导致患糖尿病、肥胖等风险，对儿童来说更容易增加孩子肥胖概率、影响食欲，对健康不利。
炎炎夏日，食用火锅或烧烤配上冰镇凉茶让不少人颇为惬意。今夏就连饮料巨头可口可乐也推出了一款“夏枯草”凉茶产品。作为传统的应季饮品，凉茶真的适合所有人吗？
凉茶非人人可饮，需热饮不应冰镇。真正的凉茶实际上并不是茶，是中草药熬出来的药汤，热着喝效果更好。凉茶性味偏寒凉，易损害人体的阳气和津液，夏季本身出汗较多，中医有言“气随汗脱”，如果把凉茶冰镇后饮用，不仅丧失了热饮作用，还会损伤阳气及消化系统健康。特别是大汗淋漓时，更不要贪饮冰镇凉茶，以免寒上加寒，不利健康。而夏季暑湿当道，喝热茶更便于解暑、去热、利湿。
很多人觉得喝凉茶能降火，这其实也是误区。熬夜上火一般属“虚火”，而凉茶一般主要用来降肠胃实火。而且，每种中草药均有其独特的性味与归经，而不同的人体质也有阴阳、表里、虚实之分，如果食不对症就易产生副作用。
苦寒泄热，夏枯草是中药。夏枯草因由其植株入夏渐枯而得名，其味苦辛、性寒，能泄热、泄肝胆郁火、平降肝阳，可用于肝火上炎或肝阳上亢之目赤肿痛、头痛眩晕等症。夏枯草还擅长清痰火、散郁结、舒畅气机，也适用于痰火蕴结、肝胆气郁证型的瘰疬（luǒ l，颈部淋巴结结核）、瘿瘤、痈肿等疾病的治疗。
需注意，夏枯草并不适宜脾胃虚弱者以及气虚者服用，对于一般人群也不适宜长期饮用。而凉茶饮品属于饮料，其中草药成分含量有限，与药品存在本质区别，因此“功效”甚微，不能替代常规的中药汤剂，更谈不上治病。
哪些人群不适合饮用凉茶？
1.体虚或患有慢性肠胃炎者。凉茶主要成分大多属于寒性，体质虚弱的人平时就有怕冷、怕风、多汗等症状，饮用凉茶后不仅会加重，严重者还会伤及脾胃，甚至腹痛和腹泻。
2.风寒感冒者。夏季因空调温度过低或淋雨而引发的风寒感冒患者，如果表现为怕冷、流清鼻涕，喝凉茶易加重症状。
3.经期女性。女性月经期抵抗力降低，若喝凉茶可能导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经或月经不调。
4.孕妇和产妇。准妈妈最好不要喝凉茶。刚生完宝宝的新妈妈身体虚弱，喝凉茶不利于产后功能恢复。
5.老年人和儿童。老年人脾胃功能相对较弱，儿童特别是婴幼儿脾胃功能尚未健全，中医认为，幼儿乃纯阳之体，如果体温没超过正常范围，一般都不需要刻意“降火”。而凉茶含有中药成分，性味偏凉，幼儿脏腑娇嫩，多喝寒凉类饮料会损伤孩子肠胃。凉茶饮料中虽然中草药成分不多，但糖分配比量大都较高，过多摄入可能导致患糖尿病、肥胖等风险，对儿童来说更容易增加孩子肥胖概率、影响食欲，对健康不利。
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