2019.05.30
饮食：
早午餐：紫薯拌纯牛奶
晚餐：蜜雪冰城黑糖珍珠圣代一杯➕琥珀锅巴➕辣条

运动：无

事情是这样的！
早上称重比昨天轻了1.2斤 开心无比 可是到了下午做完小组作业后心血来潮又去称体重 比早上重了1斤 直接崩溃 开始暴食 操场也没去 颓废的在宿舍边吃边哭 心态崩溃 真的称重对我太影响心情了[泪] 紫薯也是我的雷区 再也不碰它了[伤心]

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#小甜饼就是一个大厨啊大厨#

太享受一次做三个人的食物的时候啦
想煮奶茶好久啦
上次在亚超买了一袋珍珠
第一次用它拌了椰奶

我瞅着不是奶茶店有做黑糖奶茶嘛
我今天也试了一下
煮开珍珠滤掉多余的水分
加上冲好的黑糖煮开搅拌
冲好的黑糖开始变稠的时候关火
按自己的喜好加到这个奶茶里！

想喝热的直接热水冲开➕珍珠➕黑糖汁进去就好
喜欢冰的的话可以选择加冰块
或者冲开以后放到冰箱冷藏
想喝的时候拿出再加珍珠
放冰箱的时候尽量不要带着珍珠 不然会发硬变难吃(这是吃了多少亏才知道的血的教训啊

我不管 反正喝到的两个小姐妹都说好[喵喵]
她俩全部喝的热的只有我放到了冰箱等她变冰
淦 王大厨研究菜谱的能力必须是毋庸置疑的[good]

#栎树oak[超话]#
宅家料理‍‍‍
吐司➕角瓜鸡蛋炒➕奇异果➕酸奶
法式炖牛肉酱➕意大利面➕蔬菜汤
吐司滑蛋➕杂蔬拌➕苹果汁
餐包➕杂蔬拌➕黑糖珍珠奶茶
爆炒鸡杂➕山药木耳
餐包➕滑蛋➕凉拌豆芽
抄春菊➕南瓜粥➕番茄虾仁
西红柿炒包菜➕牛肉盖饭➕奶茶
杂蔬拌➕豆腐➕南瓜粥
#栎树oak[超话]##宅家美食日记# https://t.cn/RJqepsh