黄芪、葛根、丹参，5种有降糖作用的中药材！怎么用？

1、黄芪
①降糖的核心成分在于黄芪多糖，有助于补气生血。
②如果出现精神不振、容易疲倦、全身没力、稍微动一下就出汗，可用黄芪来益气补虚。
③常用方法是泡水饮用，每次取5到10克，开水冲泡15分钟左右，可反复多次。
④还可与山药搭配，补脾阴和补脾阳相配合，健脾益气的同时改善血糖，对糖尿病脾肾虚有调理作用。
2、葛根
①葛根含多种营养活性成分，其中的葛根素更是天然的降糖成分。
②使用葛根对于胰岛素分泌能起到很好的促进作用。
③糖尿病患者常出现的口干口苦，也可用葛根生津止渴的作用来缓解。
④葛根炖鸡汤可滋补肝肾，或者与粳米煮成粥，营养又滋补。
3、丹参
①由于糖尿病患者的血液呈高凝状态，血流较缓慢，易造成管腔狭窄和微循环障碍，发生微血管病变。
②丹参所含丹参酮，有助于改善血糖及微循环，防治糖尿病并发症。
③丹参具有活血化瘀的功效，如果糖尿病患者合并中风、高血压、高血脂，特别是存在血瘀的状况，建议使用。
④为了便于服用，丹参可加工成粉，早饭前睡前温开水冲服2至3克。
4、玉米须
①玉米须是天然的降糖减脂好药。
②建议用法，取50克玉米须入水，文火煮做茶饮。还可用玉米须炖龟，滋阴补肾，对于改善血糖有积极作用。
5、卫矛
①具有化血化瘀、消肿止痛的功效，临床上常用来调理糖尿病。
②通过调节内分泌，实现降糖的目的。
③需要特别注意须经中医师诊疗后开方使用且不可过量，孕妇禁用。#教你如何来看病##健康管理##健康养生#

【如果有以下几种情况，要警惕甘油三酯升高】

● 经常头晕目眩
☞ 早晨起床后感觉头脑发晕，吃完早餐后头晕得到缓解，午后极易犯困、嗜睡。
☞ 这是因为脂肪长期堆积，堵塞血管，造成头部供血不足，引起眩晕。
● 肢体麻木，走路容易摔倒
☞ 经常会感觉全身无力，手脚麻木（麻木不是持续性的，是一阵一阵的），活动不利索，走路容易被自己绊倒。
● 眼睑出现黄疣
☞ 眼睑周围长着黄色、橘黄色或暗红色的凸起或斑块，刚开始数量少、面积小。
☞ 随着逐渐融合变大，斑块会出现在鼻梁两侧，看起来像左右对称的蝴蝶。
● 有以上几种情况的朋友，说明血液里的脂肪已经超标的很严重了，需要立即就医。#教你如何来看病##健康养生##健康管理#

齿痕舌的三种情况，你是属于哪一种

1 脾气虚
表现：舌体胖大，怕风，不想动弹，食欲不振，吃得少还容易腹胀。
参考：四君子丸，健脾益气
2 脾肾阳虚
表现：舌苔淡白，舌面湿漉漉的，舌头两侧有齿痕，怕冷，遇冷就容易肚子疼、拉肚子，大便溏稀不能成形。
参考：附子理中丸，温补脾肾
3 脾虚湿热
表现：舌头颜色偏红，舌苔黄厚，嘴里发苦，胃部经常会有灼痛感，喜欢喝凉水，还经常容易反酸、打嗝。
参考：健脾丸#教你如何来看病##健康管理##健康养生#