手腕未愈，还是放弃了羽球，跑来达美中心的威尔仕健身游游泳。这里以前是达美老板办的无极健身，现在改为威尔仕连锁运营，五层的一大部分都给了健身房。设备齐全，不少是一般健身房没有的，挑高很高，还能眺望远景，健身环境很不错。实在没忍住，就绑上护腕来了上斜卧推和平板卧推，再加上几组曲柄杠铃划船、龙门架绳索下拉和史密斯机深蹲，重量都控制了一下，主要是不恶化手腕就可，感觉还不错。跑步机质量很好，投射Lake Tahoe的环境走起18度的3.9速率爬坡，倒也不觉得太累，心率控制在130左右，30分钟完事。然后就是补充一个能量棒，接着300米的游泳。健身房整体环境满意，服务也不错，非高峰期的人员控制也挺好。#健身##健身[超话]# https://t.cn/A6tm8DCi

换季过敏严重到根本睡不着，腿上抓得全是很恐怖的痕迹像被家暴了一样，以前一直是妈妈（宿舍里的妈妈也是妈妈）会帮我注意，要么让我吃药要么让我提前擦身体乳
到广州后自己不注意＋没有备药，前几天开始擦身体乳好像有缓解一些但是今晚又更严重了，目前是擦了一些薄荷成分很高的青草膏缓解一些了，一定要在清凉感还没结束前入睡不然完蛋了

真心疼！
评论这家伙首先他说他不是罗迷，然后他也肯定不是曼联球迷，我都觉得他都没看过几场足球赛，既然什么都不是，有什么资格评论，既然什么都不是，这样的评论什么可取之处嘛！
他自己就是来蹭流量的！
曼联球迷从来不会因为C罗而关注或者不关注曼联…
球员终究还是要在场上拿脚说话，上过场了也首发过了，结果也有了，职业足球试错的成本很高。
球队也是要拿比赛成绩说话的，教练也一样，能赢球的首发就是做好的阵容。