#健康饮食日记#女生必喝❗❗美白祛湿食谱 女生必喝❗❗美白祛湿食谱
今天给大家分享一下～近来在喝的美白祛湿的配方，每个小仙女♀都想拥有水嫩白皙的皮肤吧～平时我会涂涂抹抹，偶尔也吃一些合成片剂，后来发现还是这种中式的药食同源食疗最靠谱～可以排出体内湿气美肤美白～喜欢一起来试试吧～
食材
薏米100克———利水，美白，除湿
山药50克———健脾养胃
莲子100克———清热养阴润燥
茯苓100克———健脾，美白
北杏仁100克——美白润肤，润肠
做法：所有食材一起煮汤，每天喝2次
♀️如果嫌麻烦的的小仙女♀️可以按食材比例打成粉粉，每天冲泡喝，粉粉更容易吸收，夏天到了坚持吃这个粉粉还可以祛湿消水肿哦～
喜欢的集美一定试试呀～一起变的美美哒♀️ https://t.cn/Ainsb5AA
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山药50克———健脾养胃
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茯苓100克———健脾，美白
北杏仁100克——美白润肤，润肠
做法：所有食材一起煮汤，每天喝2次
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吃货呆呆再次上线啦～
两位姐妹吃只投螺蛳粉
一位姐妹吃亲亲果冻
一位姐妹喝同款望山楂
只投家筋道十足的螺蛳粉配上望山楂的气泡果汁 简直是“天作之合”！螺蛳粉的配料十足 辣椒油扑面而来的香味 虽然很辣但是不放进去感觉没有灵魂～气泡果汁恰到好处的会给你解掉一部分的辛辣～
老牌子亲亲家的蒟蒻果冻 高颜值的果冻 还好吃不胖 适合做代餐小零食诶 要减肥该控制不住嘴巴姐妹冲！
杨先生家的仙豆糕 每个仙豆糕翻6次面等7分钟煎50秒 表面干爽不油腻 里面馅料十足！
#抽奖[超话]# https://t.cn/A6ABdiYb
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“黄磊，你闭嘴吧！”：多少父母，输在了“太讲道理”上
聪明的家长都懂得，与其花时间讲大道理，不如多抱抱孩子。
近几年，黄磊凭借着超高的智商和情商，吸了无数的粉。以至于，一说到娱乐圈中内涵过硬的人，他肯定榜上有名。
不过，再聪明的“诸葛亮”，也有干不过“臭皮匠”的时候。
前段时间，黄磊发微博说，妹妹早餐没吃完，他想借此用道理来教育女儿：
黄磊：“不要浪费。” 妹妹：“我知道。”
黄磊：“为什么呢？” 妹妹：“不知道。”
于是，黄磊立马逮住这个机会，想用谆谆教导来告诫女儿「粒粒皆辛苦」的道理，并强调：小时候浪费粮食，长大了是没饭吃的！
可谁曾想，妹妹一脸不屑：「那以后就一直吃糖，我吃糖从来不浪费。」
第一回合，黄磊，惜败。
不过没关系，机智的他又换了个角度：“公主可从来不浪费。”
妹妹回怼：「公主从都不吃饭。」
「那是动画片里没拍到，公主其实都吃饭的，而且吃得很干净。」
「公主忙着演戏，没时间吃饭~」
第二回合，黄磊，惨败。
看到这里，不少网友吐槽黄磊遭遇了育儿史上的首次“滑铁卢”，讲道理都管不好孩子了！
碰巧昨天，我在知乎上看到一个热议话题“孩子哪些瞬间让你心寒了”，其中有个高赞回答让我深有体会：
「当我苦口婆心地跟孩子说了半天，结果最后他捂着耳朵大喊：“烦死了，你就只知道叨叨叨的，我不想听这些大道理！”」
这何尝不是我们的日常呢？耐下心跟孩子摆事实讲道理，他们却充耳不闻，甚至大发脾气。
究竟从什么时候开始，父母的谆谆教导就变成，孩子眼中的废话了呢？
脑科学曾做过一权威实验证明：孩子3岁前，给他讲道理根本没有用！
众所周知，人的大脑分为左脑和右脑。
左脑负责逻辑思维，讲究秩序和规则；右脑负责形象思维，用来接收和解读情感信息。
3岁之前，孩子的左脑发育还不完善，逻辑和理性比较弱，更容易被自己的感受所控制。
简而言之，就是孩子太小，根本理解不了道理！
举个简单的例子：当我们看到孩子把玩具扔得到处都是时，会通过回忆过往的状况，意识到“现在客厅乱了”，需要打扫干净。
可对于思维尚未发育好的孩子来说，他们只会看到眼前的“客厅里有好多玩具”，并不认为“乱”，更不会想着去收拾。
所以，往往很多时候父母跟孩子讲了一大堆道理，他们都听不进去，原因就在于此。
孩子的理解力非常有限，注定了他们所领会到的和成人截然不同
不过想想也是，好多事我们自己都是在成长的过程中慢慢学会的，怎么能指望这么个小不点，就能理解成年人的想法呢？
正如心理学家皮亚杰说的：「孩子只能从自己出发看世界。」
显然，在孩子尚未形成足够成熟的思维前，父母讲再多的道理都是无用功！
卢梭说过：「跟孩子讲道理，是最无效的教育。」而导致这个局面的始作俑者，往往就是父母自己。
小学二年级时，我和队友配合失利输了接力比赛，为此我们闹了矛盾。事后委屈又后悔的我，一回到家就向妈妈倾诉，希望得到她的安慰。
可万万没想到，妈妈漫不经心地说：“输了就输了，还能怎么办？我平常就劝过你，性子别那么冲，一遇到不顺心的事就炸，这回长记性了吧？！”
那一刻，我就像被当头浇了一盆凉水，从里到外，心寒透了：「我也知道吵架不好，但现在我不想听这些，我只希望你抱抱我，哪怕只是一句敷衍的安慰也好！」
然而，我却如鲠在喉，一句反驳都说不出，只是麻木地听着，最后悄悄别过头，擦掉了泪水。
从那之后，我就很少再向妈妈倾诉心事，因为我到底怎么想的不重要，对于她来说逮到机会教训我，才是头等大事。
而这正是大多数家长都在犯的错误，始终搞不清孩子究竟想要什么。
道理再好，也只是冷冰冰的语言。
它能给予到孩子的温暖，如何跟一个大大的拥抱，或者一句暖心的问候相提并论呢？
其实，比起父母不理解自己，孩子更怕的是他们硬把思想装进自己的脑袋里。
在综艺《我们是真正的朋友》中，小S就曾抱怨过：
“我女儿现在还会觉得，明星的工作真的好好当，又可以赚钱，她说她好想跟我一样。
我就说不是这样，拍戏也很辛苦balabala……可这么一说，又好像变成我在教训她。父母一旦用教训的口吻，小孩就听不下去。”
看似无力反驳的真相，其实一开始的出发点就错了。小S企图用自己的“过来人”的亲身经历，直接让女儿感同身受。
可孩子压根都没有“身受”过，何来的“感同”呢？
而正确的做法，是像好友信说的：
“这种需要你的父母跟她讲，妈妈在外面工作有多辛苦，然后你回来告诉她，没关系。让她觉得你很坚强，让她感动，而不是去教训她。”
深以为然。
对于孩子来说，很多时候“听到道理”和“明白道理”之间，就是差了一个“过程”，而这期间父母的态度至关重要。
就像教育家杜威所倡导的：
「教育并不是一件“告诉”和被告知的事情，而是一个主动的和建设性的过程。」
因此，在如何给孩子讲道理上，很显然信的做法更能被孩子所接受，因为他设身处地为他们着想了，而不是一味猛灌“鸡汤”。
与其一味去灌输成年人的观点，不如先去理解孩子的心理，让他们自己觉察其中的真理，来得更加高级和省心！
我并不否认“道理”确实能帮助孩子变好，也是教育中必不可少的环节。
只是，在讲道理之前我们不妨试着先冷静一下，把道理多憋一会，说不定会有截然不同的效果。
“理解万岁”，教育更是如此！
放下主导的权威，用孩子的语言“讲道理”
有位网友分享过一段视频：爸妈带孩子逛超市，事先说好买玩具不能超过50元，孩子满口答应。
到付钱时，爸爸提醒孩子玩具超过了50元。发现违约后，孩子恋恋不舍地放回玩具。
回到家，爸爸拿出藏在怀里的奥特曼，告诉孩子，因他守约不买超出金额的玩具，这玩具就当作礼物送给他，孩子开心地拥抱着爸爸。
越好的教育，越是自然，少有强迫。
这就需要父母放下权威和命令，换着孩子能接受的方式来教育，结果往往更加让人满意。
正如心理学研究表明：
「从讲道理到接受道理，中间的距离可能很远。一个人能够接纳别人的观点，首先取决于情绪，其次取决于对方的行为，最后才是对方的语言。」
换句话说，如果你希望孩子能明白某个道理时，先安抚好他们的情绪，再用你温柔坚定的方式让他们知道，即便发生了不愉快，你也对他们不离不弃。
最后，当孩子的情绪稳定后，再找个合适的时机，去帮他们分析问题的所在，借此才能通过言语，把道理传授给他们。
时刻记得，先给到孩子“通情”，他们才能“达理”。
家，始终是一个重在传达爱的地方，而不是过度计较真理的辩论场，你们说呢？
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聪明的家长都懂得，与其花时间讲大道理，不如多抱抱孩子。
近几年，黄磊凭借着超高的智商和情商，吸了无数的粉。以至于，一说到娱乐圈中内涵过硬的人，他肯定榜上有名。
不过，再聪明的“诸葛亮”，也有干不过“臭皮匠”的时候。
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3岁之前，孩子的左脑发育还不完善，逻辑和理性比较弱，更容易被自己的感受所控制。
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所以，往往很多时候父母跟孩子讲了一大堆道理，他们都听不进去，原因就在于此。
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因此，在如何给孩子讲道理上，很显然信的做法更能被孩子所接受，因为他设身处地为他们着想了，而不是一味猛灌“鸡汤”。
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