今天微博居然又又又卡我[怒][怒]，我怎么发都不行，真的是好气好气好气哦，我就不充钱，你能拿我怎么样，你想的美，我觉得你的热搜不应该只封一个星期要封一年，这样你就没钱赚，然后你就来赚我们的钱，太缺德了，说了这么多，我就是想让大家一起来加入我的车队，一定要来啊，救救孩子吧[泪][泪] ​​​#618列车#

这几天一直在纠结这件事情。就是那天和哥的老婆争吵的事。想到有两个孩子了在夫家也没呆多久，那天还被我们俩个小姑骂又打起驾来。那天离开时一个人带着两个孩子，一个还在手上抱一个还没满三岁，想想也是挺可怜的，而且还下着雨。发生这样的事情真的挺不可思议的，假如换作是发生在我身上我又会做何感想和行动呢？大概我不会让这样的事情发生吧！我以前的脾气也是不好，受点委屈十头牛都拉不回来的样子，现在即使在这样的条件下我为了孩子也为了不让人看笑话，我一直在告诉自己，即使没出去工作，没有理想的居住环境但是日子也总要过的，离婚了或者一走了之结果不会比现在更好。现在我就是想把儿子教育好，好好的陪伴他，还好老公也不算太差，能赚钱养家，赚少就节约点，赚多就存点。和谁过日子都差不多。我也没有指望有爷爷奶奶和外公外婆来帮忙带孩子。自己能生就能带好，这是做父母本身的责任。以前还会和老公一点小事就吵，现在也不想吵了，把生活重心放在孩子和自己身上。他只有不做出格的事，打点牌什么的我也不想管。买房买车慢慢来。凡事还是要多靠自己，少依靠依赖他人，这样你也不会总失望和有怨气了。自己强大了其他的事都变得渺小了。

今天突然突然突然想到自己健身的事很开心
想来微博写几句（小作文吧可能

有印象是去年七月从北京回来以后开始的
人生中第一次认认真真正儿八经的
用运动健身来 减 肥！！！！！
（之前都是喜欢运动 就当玩儿了
因为在旅游的时候是真的发现自己太胖了
当时的120斤完全是好多肥肉的120斤！！！
看着妈妈给自己拍的背影照
我去 这腿？？？嗯？认真的吗？？？...

所以
19年的暑假 一个多月 真的完全每一天都在努力的健身锻炼 在家的时候就像粘在了健身垫上 出门的时候就骑车溜湖 现在想想真的不知道当时是怎么坚持下来的 没有人跟着一起打卡互相激励 多亏了音乐的陪伴！hhh 那时候每天能在健身垫上一泡就是好几个小时 天呐 我居然完全不会觉得枯燥吗看来真是给我胖晕了 总之 在那个暑假就开始了漫长的健身道路！！！减肥的开头总是难以见到成效的...特别是我也还是算小基数减肥吧 再加上馋得很（还记得骑车是去甜品店买蛋糕面包吃...所以练了整个暑假过去 变化肯定是有 但可能不仔细看根本就会觉得没差

时间来到了新的学期
到学校没多少天就去办了卡 因为考虑到冬天外面太冷了 跑步真的不现实 于是趁着健身房开业学生活动 麻溜办了年卡跟赚到了一样 直接导致了我整个学期都像要去薅健身房羊毛 恨不得天天去 当然时间和身体（）不允许 所以都是两天去一次 整个学期四个月 去了好像快50次？记不太清了...每次去就是无氧再跑步再洗澡再回去...已经记不得多少次用裤子擦自行车座了哈哈哈哈哈 总是碰到出来就下雨的情况 幸亏还有个小门可以抄近道 省了很多时间哈哈哈哈哈 不知道现在开了没 唉 最后走的时候封住了...在学校的时候也没有很严格的控制饮食...早上早起是为了吃到nice的早饭可能也就我能这样了吧早饭真的蛮幸福的 可能因为它是早饭 所以现在回想起来 我每次都吃不少碳水（油条包子豆沙饼...妈呀 但感觉也还行（？ 肯定比晚上吃强太多了 中午也是有认真吃哈哈哈哈哈 吃的菜都很好 晚上也没有断食很经常的时候去健身房之前还要买肉松饼啊豆沙包啊酸奶啊什么的在路上吃掉 天呐哈哈哈哈哈 我是真的好爱吃啊哈哈哈哈哈 所以这也导致了 过了一个学期以后 我的变化还是没有 特别大 但跟暑假比起来肯定是不一样了 不然四个月的跑步机啊 那也不能是白瞎的

时间来到了今年啦！
回家以后 健身也是不可能断的 先是keep里的各种课 再是跟着帕姐 再是现在跟阿菲一起快乐跑步！哈哈哈哈哈 到现在也练了五个月多了 不知道是从什么时候有的很明显的身体上的变化 自己可以很清晰的感受到自己 “薄”了（？ 哈哈哈哈哈可以这么说吧 脖子胳膊肚子腿都有了改变！！！而且！我还是没有很控制饮食哈哈哈哈哈 毕竟在家 唉 爹做饭太好吃了我哭 真的要吃哈哈哈哈哈 早午晚饭都正常吃 没有很刻意的不吃碳水 因为太馋了 所以也蛮喜欢吃零食 但是量肯定比之前减了很多 基本每天就吃三餐为主 有时候中间饿的话就吃个小东西 比如现在就是一个蜜枣哈哈哈哈哈 就着可以喝好多水 就暂时解饿了 再想着忍忍就能吃到爹做的极品饭菜了！！！！！就熬过去了 其实这都是最近的情况啦 放假前几个月还是吃零食更多一点

说了这～～～～～么多
我真的 现在这种健身减肥的状态我太爱了 作为一个也可以算是蛮资深的健身减肥者了吧（感觉也可以算是专家了 毕竟阅帖无数 豆瓣知乎微博b站通通都看过 各种运动视频不说全都做过 起码70%是能有了）我也懂 看那些帖子的时候 标题写着 一个月从120瘦到105...巴拉巴拉 我...好嘛 确实我承认 每天吃很少 再加上适当的运动 是可能可以达到的 但是！真的可以保证这辈子都这么吃这么过了吗？？？那人生还有啥意思说真的 减肥永远是一生的事业 没错 是事业 现在我已经把它刻在我的基因里了 我不用再像去年刚开始那样 一天花费好多个小时在这上面 现在每天只需要早上和下午的一些时间 是我省省懒觉就出来的时间 其实很简单 说真的 小基数减肥 真的更难 大基数会很好见效 控制饮食加运动一个月几十斤真的不是梦 但是这换成小基数可能就...所以作为一个练了快一年 才有了很明显变化（外人可以看出来腿细之类的变化）的人 很享受现在的心态 我完全可以早午晚饭都好好吃 吃好吃饱 无肉不欢 想吃肉就吃肉 无辣不欢 想吃辣就吃辣 想吃的零食 只要算好量 完全也是可以吃的 甚至可以每天都吃 水果什么的 根本不怕好嘛 吃就完了 就算含糖又怎么样 好东西啊！天呐 我真的觉得这种看似佛系的心态太来之不易了 我不再需要总去想着称体重算计着自己能不能多吃（对了 现在的我还是一样的体重哈 一点没降 也没涨 但完全跟之前不一样了 肌肉含量真的上来了 现在的大腿摸上去都是硬硬的肌肉哈哈哈哈哈 超快乐 还显瘦！！！！！）这种状态真的太幸福了 像今晚吃了米（碳水）还吃了肉吃了菜 算是吃到了饱 完全没有很好的控制什么的 但吃完了 肚子也完全不会鼓起来 基本还是维持原状 虽然现在的肚子还是没有很优秀哈～但我真的已经知足了

所以
今晚写了这么多（快一个小时了！）
我就是真的
真的是想夸夸自己
这一年太不容易了
最重要的就是心态上的变化

自信了好多！！！！！也更爱自己了！！！
天 这真的太重要了！