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女生一定要知道的养生茶配方‼️熬夜党必备✔️
大学的时候读的专业是中药制药，没少捣鼓养生茶这些年工作加班熬夜也多，偶尔会喝一下养生汤
#蕾特恩专业祛痘##通辽#
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1⃣️三白汤：白茯 苓、白 芍、白 术（各5克），甘 草2.5克

中医里很有名的三白汤

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2⃣️广东老家的祛 湿茶

配料：赤小 豆、薏 米、红 枣、芡 实、茯 苓

薏仁要先炒过

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3⃣️补 气血

配料：当 归 、黄 芪、红 糖、大 枣

我以前身体差掉头发，我妈给我煮过的

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4⃣️胸部有肉肉一点

配料：红 糖、红 枣、姜丝、鸡蛋、醪 糟

也很出名的，问一下长辈都知道这个，大姨妈走了之后连续喝一周，不过这个要坚持

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5⃣️熬夜暗党要喝

配料：黄 芪、菊 花 党 参 麦 冬 枸杞

功效：枸杞明目，麦冬调理阴虚火旺，避开大姨妈期间喝

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6⃣️姨妈不舒服时

配料：红糖、生 姜、红枣、枸杞

这个你们都知道的，食材统一放到杯中加开水冲泡3分钟，对痛经能极好地缓解，适合来姨妈第一天喝

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⚠️红糖怎么选

✅老实说我之前也一直傻傻分不清什么是好做了功课才知道甚至还有假

❌假：主要是赤砂糖，白糖废料做的对身体没什么好处

⭕️好：真正的甘蔗汁熬制做的、喝起来是清 甜 好喝，平时配养生茶加两块泡一杯气色也越来越好惹

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⚠️ 想掉肉先去 湿

✅湿气重的表现一般是早上容易水肿、累、头发和脸出油、大便黏腻感重，如果一直不掉秤，就要看下是不是湿气重搞的。在北方还好些，住在南方基本为了去湿煲汤都会加薏仁芡实这些喝的频率高的话也可以用袋装的红豆薏米芡实茶，里面除了赤小豆薏米茯苓这些还有枸杞莲子什么的emm我赶脚比自己煮好喝有点像大麦茶可以当饮料戒奶茶哈哈哈

#北京[超话]#男嘉宾@双吉寺5号
87年，西城人现居朝阳（北三环），性格有些内向，不过熟了也还行，本科，目前和父母住，有独立住房，车在摇号ing，不吸烟，酒只有应酬时会喝一些，平常不喝！工作在东城一家外企制药公司IT。平常工作偶尔会加班，六日双休。身高187，有些偏瘦。周末闲暇时间喜欢看看电影，美剧，话剧，参观博物馆展览，美术馆画展，摄影（非专业，只是随便拍拍。你要喜欢照相，一定把你拍好）欧洲联赛 NBA。每年年假会出去旅游1-2次，增长见识也犒劳自己。
希望你也是北京女孩，城八区，87-92年，身高160以上，身体健康，正常身材（瘦些更好）孝顺父母，无不良嗜好, 不夜店，有正当职业，更喜欢文静一些的女孩！离得近些就更好了
谢谢