看书有感：很多关系冲突或破裂的一个重要原因：只想享受权利，而不想去做义务。

切忌自我感动式付出即无效付出或承诺。说白了，就是根本没有精确把握对方的心理和需求，自顾自的感动，还要对方配合演一场戏。

反映出来的结果就是，要么对方觉得你情商低能力不行，要么就觉得你“不用心”心意不行，总之，呈现出的结果大概率是不好的。

这一点不论是在职场还是在情感生活中，都要时刻提醒自己。

挽回的第一步，不是得到对方，而是跟自己和解。

你接下来做得任何一种努力，目的都是可以让自己在挽回过程中更有动力，看得到效果——而不是在努力过后，更加筋疲力尽，更加想要放弃。

所以，切忌自我感动式的挽回，也就是任何“自以为对他好”，但不够科学的方式，其实都是对挽回本身不利的。只能费力不讨好。

比如死缠烂打，比如威胁强迫。挽回的本质，是要以柔克刚，用看似顺从的力量，逐渐地打破对方内心的壁垒，从而让他主动接纳你。

你要抓住对方的核心需求，而不是你自以为是的给予。任何以强力改变现状的方式，即便你做得再用力再不易，通通只能感动你自己。

挽回的第一步，不是得到对方，而是跟自己和解。

你接下来做得任何一种努力，目的都是可以让自己在挽回过程中更有动力，看得到效果——而不是在努力过后，更加筋疲力尽，更加想要放弃

所以，切忌自我感动式的挽回，也就是任何“自以为对他好”，但不够科学的方式，其实都是对挽回本身不利的。只能费力不讨好。

比如死缠烂打，比如威胁强迫。挽回的本质，是要以柔克刚，用看似顺从的力量，逐渐地打破对方内心的壁垒，从而让他主动接纳你。

你要抓住对方的核心需求，而不是你自以为是的给予。任何以强力改变现状的方式，即便你做得再用力再不易，通通只能感动你自己。#情感挽回失恋分手如何怎么挽回前任前男友男朋友#