#一级致癌物槟榔消费者已超1亿#【常嚼槟榔，增加口腔癌发病率，专家教你用4指法辨别癌前病变】槟榔被世界卫生组织列为一级致癌物，研究也表明，经常嚼槟榔会明显增加口腔黏膜下纤维化（OSF）的发病率，而OSF正属于癌前病变的一种。但是由于相关标准的缺失，槟榔在我国依然作为食品在销售。口腔黏膜纤维化是一种什么样的疾病？它和口腔癌有什么关系？消费者和有关部门应该如何看待槟榔现象？《大众卫生报》采访专家，为你详细解答。
受访专家
长沙市口腔医院 牙周粘膜科主治医师 刘健
湖南省财贸医院 神经肿瘤内科医师 邓嵘
家住长沙市坡子街街道社区的45岁男子李丛（化名）因口腔起泡，进食困难来到临近的医院看病，这一看把他吓了一跳，医生说是得了一种叫“口腔黏膜纤维化”的疾病。李丛苦恼地说：“每天至少要嚼2包槟榔，最近稍微吃点酸冷的东西就上火，口腔内疼得厉害。”
他的主治医师、湖南省财贸医院神经肿瘤内科医师邓嵘全面了解情况后认为，李丛的病是槟榔惹的祸。邓嵘介绍，槟榔属于粗纤维状零食，长期嚼槟榔会使黏膜表皮破坏，此时就需要黏膜下组织来反复修复，最后造成皮肤内胶原蛋白流失异常，口腔内壁呈苍白条形状，被称为“口腔黏膜纤维化”。邓嵘说：“根治这种疾病很难，预防是第一位的，嚼食槟榔一定不要过多过频。”
口腔黏膜下纤维化是一种慢性疾病，可侵犯口腔的任何部位。由于固有层的纤维组织变性和上皮萎缩，从而引起黏膜硬化，形成条索，最终引起牙关紧闭，影响口腔各种功能，并成为癌前状态。上世纪50年代初期，印度首先发现此病，后尼泊尔、泰国、马来西亚、乌干达等国，南部非洲、美国也有散在病例报道，而我国湖南、台湾地区是本病的高发地区。
本病好发于20-40岁者，男女性别差异不大，易发于颊、软腭、唇、舌、口底、咽等部位。早期无明显症状，随着病情进展，口腔会长水疱，水疱破溃后形成溃疡，出现烧灼感，尤其在进食刺激性食物时更为明显，有的还伴有口干、味觉减退。疾病后期会出现开口困难，言语及吞咽困难，检查时可发现口腔黏膜变白，不透明，触诊发硬，可发现纤维条索。由于本病表现和口腔黏膜白斑、扁平苔藓、白色角化病相类似，临床上应仔细鉴别。
印度是世界上槟榔消耗量最大的国家，口腔癌的发病率也居世界第一，但印度现在生产的槟榔已经被要求贴上明显的有害标签。我国专家也呼吁，应尽早采取相关措施，在槟榔包装上标明槟榔本身的成分、含量，做出充分警示，并对槟榔产业进行合理规范。
邓嵘提醒嚼食槟榔者，检测口腔是否有“纤维化”的征兆，可以将食指、中指、无名指、小指4指并拢，竖直放入口腔，一般正常人张口即可容纳4根手指的高度。“口腔纤维化的病人却只能容纳2根手指的高度。如果出现这种情况，就一定要格外注意了，长期如此很可能会得口腔癌。”
受访专家
长沙市口腔医院 牙周粘膜科主治医师 刘健
湖南省财贸医院 神经肿瘤内科医师 邓嵘
家住长沙市坡子街街道社区的45岁男子李丛（化名）因口腔起泡，进食困难来到临近的医院看病，这一看把他吓了一跳，医生说是得了一种叫“口腔黏膜纤维化”的疾病。李丛苦恼地说：“每天至少要嚼2包槟榔，最近稍微吃点酸冷的东西就上火，口腔内疼得厉害。”
他的主治医师、湖南省财贸医院神经肿瘤内科医师邓嵘全面了解情况后认为，李丛的病是槟榔惹的祸。邓嵘介绍，槟榔属于粗纤维状零食，长期嚼槟榔会使黏膜表皮破坏，此时就需要黏膜下组织来反复修复，最后造成皮肤内胶原蛋白流失异常，口腔内壁呈苍白条形状，被称为“口腔黏膜纤维化”。邓嵘说：“根治这种疾病很难，预防是第一位的，嚼食槟榔一定不要过多过频。”
口腔黏膜下纤维化是一种慢性疾病，可侵犯口腔的任何部位。由于固有层的纤维组织变性和上皮萎缩，从而引起黏膜硬化，形成条索，最终引起牙关紧闭，影响口腔各种功能，并成为癌前状态。上世纪50年代初期，印度首先发现此病，后尼泊尔、泰国、马来西亚、乌干达等国，南部非洲、美国也有散在病例报道，而我国湖南、台湾地区是本病的高发地区。
本病好发于20-40岁者，男女性别差异不大，易发于颊、软腭、唇、舌、口底、咽等部位。早期无明显症状，随着病情进展，口腔会长水疱，水疱破溃后形成溃疡，出现烧灼感，尤其在进食刺激性食物时更为明显，有的还伴有口干、味觉减退。疾病后期会出现开口困难，言语及吞咽困难，检查时可发现口腔黏膜变白，不透明，触诊发硬，可发现纤维条索。由于本病表现和口腔黏膜白斑、扁平苔藓、白色角化病相类似，临床上应仔细鉴别。
印度是世界上槟榔消耗量最大的国家，口腔癌的发病率也居世界第一，但印度现在生产的槟榔已经被要求贴上明显的有害标签。我国专家也呼吁，应尽早采取相关措施，在槟榔包装上标明槟榔本身的成分、含量，做出充分警示，并对槟榔产业进行合理规范。
邓嵘提醒嚼食槟榔者，检测口腔是否有“纤维化”的征兆，可以将食指、中指、无名指、小指4指并拢，竖直放入口腔，一般正常人张口即可容纳4根手指的高度。“口腔纤维化的病人却只能容纳2根手指的高度。如果出现这种情况，就一定要格外注意了，长期如此很可能会得口腔癌。”
人生若只如初见，何事秋风悲画扇。
晓看天色暮看云，行也思君，坐也思君。
君埋泉下泥销骨，我寄人间雪满头。
十年生死两茫茫，不思量，自难忘。
花自飘零水自流，一种相思，两处闲愁。
玲珑骰子安红豆，入骨相思知不知。
昨夜西风凋碧树，独上西楼，望尽天涯路。
春花秋月何时了?往事知多少。
若教眼底无离恨，不信人间有白头。
春心莫共花争发，一寸相思一寸灰。
问世间，情是何物，直教生死相许。
晓看天色暮看云，行也思君，坐也思君。
春赏百花冬观雪，醒亦恋卿，梦亦恋卿。
山河远阔，人间烟火，无一是你，无一不是你。
山有木兮木有枝，心悦君兮君不知。
天涯思君，终不可忘，共此明月，如隔参商。
此时相望不相闻，愿逐月华流照君。
白茶清欢无别事，我在等风也等你。
二十四桥明月夜，玉人何处教吹箫。
故欹单枕梦中寻，梦又不成灯又烬。
寒灯纸上梨花雨凉，我等风雪又一年。
只缘感君一回顾，使我思夫朝与暮。
醉后不知天在水，满船清梦压星河。
余生在无倾城色，一草一木皆相思。
人生有三老百千疾，唯有相思不可医。
换我心，为你心，始知相忆深。
相思一夜梅花发，忽到窗前疑是君。
别来半岁音书绝，一寸离肠千万结。
终日两相思，为军憔悴尽，百花时。
从别后，忆相逢，几回魂梦与君同。
同心而离居，忧伤以终老。
思君如明烛，煎心死的衔泪。
梦里又朝你奔去，林深、雾浓、不见你……#江忍[超话]#
晓看天色暮看云，行也思君，坐也思君。
君埋泉下泥销骨，我寄人间雪满头。
十年生死两茫茫，不思量，自难忘。
花自飘零水自流，一种相思，两处闲愁。
玲珑骰子安红豆，入骨相思知不知。
昨夜西风凋碧树，独上西楼，望尽天涯路。
春花秋月何时了?往事知多少。
若教眼底无离恨，不信人间有白头。
春心莫共花争发，一寸相思一寸灰。
问世间，情是何物，直教生死相许。
晓看天色暮看云，行也思君，坐也思君。
春赏百花冬观雪，醒亦恋卿，梦亦恋卿。
山河远阔，人间烟火，无一是你，无一不是你。
山有木兮木有枝，心悦君兮君不知。
天涯思君，终不可忘，共此明月，如隔参商。
此时相望不相闻，愿逐月华流照君。
白茶清欢无别事，我在等风也等你。
二十四桥明月夜，玉人何处教吹箫。
故欹单枕梦中寻，梦又不成灯又烬。
寒灯纸上梨花雨凉，我等风雪又一年。
只缘感君一回顾，使我思夫朝与暮。
醉后不知天在水，满船清梦压星河。
余生在无倾城色，一草一木皆相思。
人生有三老百千疾，唯有相思不可医。
换我心，为你心，始知相忆深。
相思一夜梅花发，忽到窗前疑是君。
别来半岁音书绝，一寸离肠千万结。
终日两相思，为军憔悴尽，百花时。
从别后，忆相逢，几回魂梦与君同。
同心而离居，忧伤以终老。
思君如明烛，煎心死的衔泪。
梦里又朝你奔去，林深、雾浓、不见你……#江忍[超话]#
逆转成为高价值男人是你挽回的关键
个人的高低价值决定了恋爱周期的长短，恋爱的选项总是会偏向于和高价值的人相处。虽然一开始恋爱初期人与人之间的联系仅仅处于表面印象与话语的交流，到了真正相处就能在时间的引导下看清楚对方的一切。感受到爱人的低价值，便主动提出分手。偏偏你在挽回对方的时候还是以卑微的态度，更突显出你的低价值，她所不喜欢就是你低价值的一面，你还要再次暴露在她的面前，你还想指望自己能成功挽回对方吗？
一、高价值展示是挽回爱情所必不可少的因素
吸引是一切爱情开始的前提，没有吸引就无法得到对方的青睐，最后只能默默的单相思。两个人关系的一切进展都是由吸引力决定的，所以现在我来告诉你，吸引力是由高价值和无欲共同构成的，二者之间缺一不可。
高价值是高吸引力的根本，高价值主要展现在硬件条件上，也就是生存价值和繁殖价值。马斯洛需求理论告诉我们，人类最基本最重要的需求是生存需求，然后才是安全需求、社交认可、尊严、自我实现等等，需求是向外索取，我们要吸引别人，就要看我们自身有什么可以给对方。
对于男性而言，比较值得重视的就是生存价值，从原始时代开始部落中有权、有资源、有能力的男人轻易就能够吸引女人，他们的后代也能得到很好的养育。因此我们的基因深处就决定了生存价值的吸引力。而女性的价值更着重在繁殖价值上，从古时候起和那些健康貌美的女人结合，就更容易得到一些强健优良的后代。因此女人爱有钱的，男人爱貌美的，这些都是人类的天性。
展现高价值首先要降低需求感。比如，你在异地孤身一人，只有几个朋友，每天需要找朋友出去吃饭，那时你的需求感就比你朋友的高，就像分手后如果你表现出非常需要对方，没有他你整个世界接近崩溃，这时候主动权掌握在对方手里，你就像一个宠物狗，他就像主人，好心情的时候给你甜头，没事扔在一旁。
另外还可以针对性地展现高价值。简单地说就是投其所好。例如，假如你是个胖妞，但对方喜欢的是瘦子，那你需要努力减肥。不要以为他跟你说“肉肉的我喜欢”“肉肉的才可爱”这些话是真的。造成分手的局面不是只有一个原因，更多的是平常相处中的小问题积累而成的大问题。也许你当时觉得不是问题，但可能这就是他离开你的原因。
二、挽回爱情的高效途径之展示高价值
什么那么多人在分手之后，想要挽回对方，却遭遇失败？首先你要知道，你们两个人会分手，有一部分原因是你对对方而言已经失去了吸引力，变得平淡无奇，再加上你身上的一些缺点，导致在他眼中你的价值已经大打折扣了。所以，他选择离开你。那么，要想挽回他，你就要让自己成为一个高价值的人，然后向他展示你的高价值，这样你才能从人群中脱颖而出，让你更加快速、有效的挽回他。
为什么要展示高价值
在挽回中，展示高价值是二次吸引最重要的部分。你在前面所做的一切准备，包括冷冻、外形改造、内在改造、生活改造等，都是为了提升你自己的价值，增加自己的吸引力，引起他对你的好奇，重新吸引他。如果你所做的一切对方都不知道的话，谈何吸引呢？所以，你学会展示自己的高价值，增加二次吸引的机会。著名情感专家康纳就说过：“展示适当的高价值绝对可以使你变得更有吸引力。”当你一步步展示自己高价值的时候，对方也就会慢慢地增加对你的投入，这样你才能更好的进行挽回。
怎么展示高价值
你在展示高价值之前，要先降低自己对他的需求感，这样你才能把主动权握在自己的手上。因为如果你对他的需求感很高的话，那么无论你自身的价值有多高，在对方的眼中你仍旧是低价值的，男人对于随手可得的东西往往都不会珍惜，这样的话你所做的各种准备就会变得没有意义了。
你可以通过朋友圈来进行展示，这是一个直接、有效的展示方法。你要把自己乐观、积极向上的生活分享到朋友圈中。比如，你可以发一些自己发现的一些优质趣事，也可以发一些自己与朋友们旅游、运动、喝下午茶的照片。这样可以体现你的高质量生活，而且你自身的高价值也能得以体现。
同时，你要懂的有针对性的展示。要根据对方的兴趣点来展示自己。比如，他喜欢女孩子短头发，那么你在剪了短头发之后，就要懂得在朋友圈把自己的新形象展示出来。或者，他喜欢可爱的女人，那么你就要在朋友圈展示出自己可爱的一面。这样才能更有效的引起对方的注意，他也就能看到你的高价值，重新被你吸引了。
三、高价值的男人会更容易挽回爱情
很多男人想要挽回爱情，会低声下气地哀求对方，或者不断地纠缠对方，这些行为不但会降低你自身的价值，而且会引起对方的反感，结果强差人意。作为男人，懂得高价值的男人更容易挽回爱情，高价值是吸引力的根本往往高价值主要展现在硬件条件上，也就是生存价值和繁殖价值，那么，对于男性而言，怎么提升自身的价值呢？
展现高价值，首先要降低自己的需求感，就如挽救爱情行业创始人康纳所说：“一个人需求感过强的时候，就容易胡思乱想、死缠烂打。”很多人失恋之后就觉得整个世界接近崩溃，作为男人，在分手之后要懂得丰富自己的生活，多出去走走，去参加朋友聚会，去旅行等等，慢慢你会发现你的生活不是为了对方而生活的，当对方知道你分手之后生活更多姿多彩，往往她会质疑自己和你分手的决定，这时候，主动权就掌握到你的手上，有助于你挽回。
男人要懂得了解女人的内在需求，情商高的男人不但能管理好自己的情绪，而且懂得疏导她的情绪，引导她的情绪重新恢复平静。例如分手后如果女生告诉你她不舒服了，这时候不是想听到你说“多喝热水”而是给机会你带她去看医生，陪伴她。往往懂得女人真正的感受和想法，让女生感觉到是关心她，体贴她的，这样的男人更能成为女人的长择。
很多男人在分手之后会一蹶不振，颓废的生活会让对方更加合理化和你分手的决定，没有女人希望和一个低价值的男人一起生活。对于男性而言，比较值得重视的就是生存价值，作为男人，懂得提升自己的魅力，提升自己的生活品味，例如通过读书，结交高价值朋友，参加培训班等等。有内涵的男人在待人接物，肢体语言方面会让人感到舒服，懂得享受生活，还会女人觉得你有带领她生活的能力，被你的魅力吸引，往往会心甘情愿地回到你身边。
低价值的人容易在爱情中失去主场优势，价值不高的人如何长期吸引住女友，培养起她对自己的爱的感觉，分手也是制止不了的事情。在历经分手后的挽回，只有把低价值的自己逆转为高价值，再进行适当展示，给她一个积极向上，不放弃美好生活的信号，你的生活态度会为你加分不少。而且你高价值的一面就已经足以散发出对异性的吸引力让她为你着迷，拉近彼此之间的距离，为挽回爱情做最有利的助攻。#分手了怎么挽回男朋友女朋友# #失恋分手复合#
个人的高低价值决定了恋爱周期的长短，恋爱的选项总是会偏向于和高价值的人相处。虽然一开始恋爱初期人与人之间的联系仅仅处于表面印象与话语的交流，到了真正相处就能在时间的引导下看清楚对方的一切。感受到爱人的低价值，便主动提出分手。偏偏你在挽回对方的时候还是以卑微的态度，更突显出你的低价值，她所不喜欢就是你低价值的一面，你还要再次暴露在她的面前，你还想指望自己能成功挽回对方吗？
一、高价值展示是挽回爱情所必不可少的因素
吸引是一切爱情开始的前提，没有吸引就无法得到对方的青睐，最后只能默默的单相思。两个人关系的一切进展都是由吸引力决定的，所以现在我来告诉你，吸引力是由高价值和无欲共同构成的，二者之间缺一不可。
高价值是高吸引力的根本，高价值主要展现在硬件条件上，也就是生存价值和繁殖价值。马斯洛需求理论告诉我们，人类最基本最重要的需求是生存需求，然后才是安全需求、社交认可、尊严、自我实现等等，需求是向外索取，我们要吸引别人，就要看我们自身有什么可以给对方。
对于男性而言，比较值得重视的就是生存价值，从原始时代开始部落中有权、有资源、有能力的男人轻易就能够吸引女人，他们的后代也能得到很好的养育。因此我们的基因深处就决定了生存价值的吸引力。而女性的价值更着重在繁殖价值上，从古时候起和那些健康貌美的女人结合，就更容易得到一些强健优良的后代。因此女人爱有钱的，男人爱貌美的，这些都是人类的天性。
展现高价值首先要降低需求感。比如，你在异地孤身一人，只有几个朋友，每天需要找朋友出去吃饭，那时你的需求感就比你朋友的高，就像分手后如果你表现出非常需要对方，没有他你整个世界接近崩溃，这时候主动权掌握在对方手里，你就像一个宠物狗，他就像主人，好心情的时候给你甜头，没事扔在一旁。
另外还可以针对性地展现高价值。简单地说就是投其所好。例如，假如你是个胖妞，但对方喜欢的是瘦子，那你需要努力减肥。不要以为他跟你说“肉肉的我喜欢”“肉肉的才可爱”这些话是真的。造成分手的局面不是只有一个原因，更多的是平常相处中的小问题积累而成的大问题。也许你当时觉得不是问题，但可能这就是他离开你的原因。
二、挽回爱情的高效途径之展示高价值
什么那么多人在分手之后，想要挽回对方，却遭遇失败？首先你要知道，你们两个人会分手，有一部分原因是你对对方而言已经失去了吸引力，变得平淡无奇，再加上你身上的一些缺点，导致在他眼中你的价值已经大打折扣了。所以，他选择离开你。那么，要想挽回他，你就要让自己成为一个高价值的人，然后向他展示你的高价值，这样你才能从人群中脱颖而出，让你更加快速、有效的挽回他。
为什么要展示高价值
在挽回中，展示高价值是二次吸引最重要的部分。你在前面所做的一切准备，包括冷冻、外形改造、内在改造、生活改造等，都是为了提升你自己的价值，增加自己的吸引力，引起他对你的好奇，重新吸引他。如果你所做的一切对方都不知道的话，谈何吸引呢？所以，你学会展示自己的高价值，增加二次吸引的机会。著名情感专家康纳就说过：“展示适当的高价值绝对可以使你变得更有吸引力。”当你一步步展示自己高价值的时候，对方也就会慢慢地增加对你的投入，这样你才能更好的进行挽回。
怎么展示高价值
你在展示高价值之前，要先降低自己对他的需求感，这样你才能把主动权握在自己的手上。因为如果你对他的需求感很高的话，那么无论你自身的价值有多高，在对方的眼中你仍旧是低价值的，男人对于随手可得的东西往往都不会珍惜，这样的话你所做的各种准备就会变得没有意义了。
你可以通过朋友圈来进行展示，这是一个直接、有效的展示方法。你要把自己乐观、积极向上的生活分享到朋友圈中。比如，你可以发一些自己发现的一些优质趣事，也可以发一些自己与朋友们旅游、运动、喝下午茶的照片。这样可以体现你的高质量生活，而且你自身的高价值也能得以体现。
同时，你要懂的有针对性的展示。要根据对方的兴趣点来展示自己。比如，他喜欢女孩子短头发，那么你在剪了短头发之后，就要懂得在朋友圈把自己的新形象展示出来。或者，他喜欢可爱的女人，那么你就要在朋友圈展示出自己可爱的一面。这样才能更有效的引起对方的注意，他也就能看到你的高价值，重新被你吸引了。
三、高价值的男人会更容易挽回爱情
很多男人想要挽回爱情，会低声下气地哀求对方，或者不断地纠缠对方，这些行为不但会降低你自身的价值，而且会引起对方的反感，结果强差人意。作为男人，懂得高价值的男人更容易挽回爱情，高价值是吸引力的根本往往高价值主要展现在硬件条件上，也就是生存价值和繁殖价值，那么，对于男性而言，怎么提升自身的价值呢？
展现高价值，首先要降低自己的需求感，就如挽救爱情行业创始人康纳所说：“一个人需求感过强的时候，就容易胡思乱想、死缠烂打。”很多人失恋之后就觉得整个世界接近崩溃，作为男人，在分手之后要懂得丰富自己的生活，多出去走走，去参加朋友聚会，去旅行等等，慢慢你会发现你的生活不是为了对方而生活的，当对方知道你分手之后生活更多姿多彩，往往她会质疑自己和你分手的决定，这时候，主动权就掌握到你的手上，有助于你挽回。
男人要懂得了解女人的内在需求，情商高的男人不但能管理好自己的情绪，而且懂得疏导她的情绪，引导她的情绪重新恢复平静。例如分手后如果女生告诉你她不舒服了，这时候不是想听到你说“多喝热水”而是给机会你带她去看医生，陪伴她。往往懂得女人真正的感受和想法，让女生感觉到是关心她，体贴她的，这样的男人更能成为女人的长择。
很多男人在分手之后会一蹶不振，颓废的生活会让对方更加合理化和你分手的决定，没有女人希望和一个低价值的男人一起生活。对于男性而言，比较值得重视的就是生存价值，作为男人，懂得提升自己的魅力，提升自己的生活品味，例如通过读书，结交高价值朋友，参加培训班等等。有内涵的男人在待人接物，肢体语言方面会让人感到舒服，懂得享受生活，还会女人觉得你有带领她生活的能力，被你的魅力吸引，往往会心甘情愿地回到你身边。
低价值的人容易在爱情中失去主场优势，价值不高的人如何长期吸引住女友，培养起她对自己的爱的感觉，分手也是制止不了的事情。在历经分手后的挽回，只有把低价值的自己逆转为高价值，再进行适当展示，给她一个积极向上，不放弃美好生活的信号，你的生活态度会为你加分不少。而且你高价值的一面就已经足以散发出对异性的吸引力让她为你着迷，拉近彼此之间的距离，为挽回爱情做最有利的助攻。#分手了怎么挽回男朋友女朋友# #失恋分手复合#
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