舞蹈解剖#中国舞[超话]#课程——正确体态对于我们意味着什么？
你不可或缺的“舞蹈教学专家”
《教学内容》《教学大纲》
《教学难点》《教学知识》
免费分享给每一位舞蹈教育工作者！
正确体态对于我们意味着什么？
体 态
顾名思义是身体姿态。
用专业术语来表达的话，是指身体所有关节在完成特定动作时的复合排列方式。
看起来有点复杂，简单地说，就是我们在进行站立、坐、卧、步行等各种静态或动态动作时，身体各个部位的位置和互相之间的关系。
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《教学内容》《教学大纲》
《教学难点》《教学知识》
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正确体态对于我们意味着什么？
体 态
顾名思义是身体姿态。
用专业术语来表达的话，是指身体所有关节在完成特定动作时的复合排列方式。
看起来有点复杂，简单地说，就是我们在进行站立、坐、卧、步行等各种静态或动态动作时，身体各个部位的位置和互相之间的关系。
宇宙の果ては何ですか？3つの状況は同じ結果を指す！科学者：宇宙は結果がないです。哲学の究極の三問は人類が科学の真理を追求する原動力です。実は宇宙は同様に最終的な三問があります。宇宙はどのように誕生したのですか？宇宙の大きさはどれぐらいですか？宇宙の未来はどうなるか？
宇宙は何のために生まれましたか？
ニュートンの限られた空間内の万有引力によって、宇宙が次第に収縮していくという推論は、宇宙が無限大であるかもしれないという点がとても面白いです。ニュートンが望んだ結果ではないかもしれませんが、科学的な判断を信じています。オベスは星の光から夜を昼に照らさないと、宇宙が安定していないことが推測されます。宇宙には必ず出発点があります。
もちろん2人の偉大な科学者は推測だけによって、非常に合理的ですが、まだ証拠が不足しています。このすべてはアインシュタインの広義相対性理論が誕生してから初めて実質的な検討段階に入ることができます。1916年に広相引力場公式が発表され、1917年に宇宙に応用され、広相宇宙学が誕生しました。
しかし、興味深いことに、アインシュタイン自身は宇宙の不安定性を発見しましたが、彼は当時流行していた定常的な宇宙に惑わされ、宇宙定数に加入して宇宙が静止していることを保証しました。多くの仮定条件の下で宇宙は膨張していることがわかった。そして、ルメットはさらに宇宙が「原生原子の仮説」に誕生したと提案した。宇宙はすべてこの原生の原子から膨張してくると思っています。
ハッブルの観測は宇宙が膨張していることを証明して、ガモフとラルフ・アルフィとロバート・ヘルマンは膨張論でルメットの爆発論を舗装して、前者はあまりに初めの合成理論を創立して、後者は大いに爆発した後の夕日を実証しました！1930年代以降に興った電波天文は、初期の急速な発展とともに、初めて合成された元素の割合を徐々に検証してきた。1965年に発見された宇宙のマイクロ波の背景放射は大爆発の残照の存在を証明しています。
すべての証拠は宇宙を指しています。過去のある瞬間にビッグバンが発生しました。私たちの宇宙のすべてはその爆発から来ました。時間と空間も含まれています。
宇宙の大きさはどれぐらいですか？
ハッブルが1929年に発表した膨張速度は約500キロ/秒・百万秒の差があります。この誤差は大きいので、宇宙膨張速度の正確な測定は宇宙の大きさと年齢の計算に大きな関係があります。その後、様々な観測手段に加え、マイクロ波バック景放射が発見された後、Cobe衛星WMAP衛星とプランク衛星の測定によって、ハッブル定数が正確になります。67.15キロメートル/秒・百万秒の差があります。もちろんこれはまだ一定の誤差があります。
これに対応する宇宙年齢は137.87±0.02億年で、対応する観測宇宙は930億光年ぐらいですが、宇宙は本当に大きいですか？ΛCDMモデルから見ると、宇宙の大きさと、宇宙の誕生時間と膨張速度はいくつかのパラメータで決まりました。両者が一定の時には、宇宙の大きさも決まります。
しかし、明らかに私たちは宇宙の本当の大きさを過小評価しています。科学者は宇宙が有限サイズなのか、それとも無限サイズなのかを調べるための巧妙な方法を発明しました。原理は簡単です。曲率によって三角形の内角は180°以下です。対応する空間はそれぞれ閉鎖されています。
しかし、測定結果は180°に限りなく近いです。どんな結果を表していますか？宇宙なら想像もつかないほど大きな球体で、あるいは平らな無限の空間です。
これはちょっと崩壊しました。宇宙は無限大です。
宇宙は未来どう発展しますか？
1933年に米カリフォルニア工科大学のスイスの天文学者フリッツ・ズウィッキが研究した後、星系のグループを作った時、その内部には見えない物質が存在すると判断しました。暗い物質は引力と弱い相互作用にのみ関与しているため、観測は非常に難しいが、星の質量分布を通して重力レンズに間接的に暗い物質地図を描くことができ、2006年にチャンドラX線望遠鏡で星系衝突が観測され、暗い物質と顕物質が分離され、暗黒物質の直接証拠が発見された。
暗いエネルギーの発見
1998年に2つの科学チームがはるか星系のIa型超新星を研究することによって、宇宙は加速原理を発見して、対応する宇宙規模によって計算して、約60億年前に、宇宙は膨張して減速から加速します！
チャンドライ硬X線望遠鏡は26の異なった距離の銀河団に対して、その内部の熱いガスと暗い物質の割合を撮影して、それによって推定距離の尺度を得て、宇宙の膨張が加速していることを実証しました。
暗いエネルギーと宇宙の未来
平坦な宇宙の形から膨張を加速させ、宇宙は戻らない道を歩むかもしれません。60億年前から膨張を加速し始めました。物質間の引力はもう宇宙を縛ってはいけないようです。未来の宇宙の結末は二つしかないです。エネルギーの結果は大崩壊で、同様に宇宙を破壊して再び始まることができて、アインシュタインの望みの安定している恒態の宇宙、存在しないのです。
宇宙の3つの結末未来の運命
宇宙は境界がなくて、それはずっと拡張して、とても矛盾していますか？
宇宙は何のために生まれましたか？
ニュートンの限られた空間内の万有引力によって、宇宙が次第に収縮していくという推論は、宇宙が無限大であるかもしれないという点がとても面白いです。ニュートンが望んだ結果ではないかもしれませんが、科学的な判断を信じています。オベスは星の光から夜を昼に照らさないと、宇宙が安定していないことが推測されます。宇宙には必ず出発点があります。
もちろん2人の偉大な科学者は推測だけによって、非常に合理的ですが、まだ証拠が不足しています。このすべてはアインシュタインの広義相対性理論が誕生してから初めて実質的な検討段階に入ることができます。1916年に広相引力場公式が発表され、1917年に宇宙に応用され、広相宇宙学が誕生しました。
しかし、興味深いことに、アインシュタイン自身は宇宙の不安定性を発見しましたが、彼は当時流行していた定常的な宇宙に惑わされ、宇宙定数に加入して宇宙が静止していることを保証しました。多くの仮定条件の下で宇宙は膨張していることがわかった。そして、ルメットはさらに宇宙が「原生原子の仮説」に誕生したと提案した。宇宙はすべてこの原生の原子から膨張してくると思っています。
ハッブルの観測は宇宙が膨張していることを証明して、ガモフとラルフ・アルフィとロバート・ヘルマンは膨張論でルメットの爆発論を舗装して、前者はあまりに初めの合成理論を創立して、後者は大いに爆発した後の夕日を実証しました！1930年代以降に興った電波天文は、初期の急速な発展とともに、初めて合成された元素の割合を徐々に検証してきた。1965年に発見された宇宙のマイクロ波の背景放射は大爆発の残照の存在を証明しています。
すべての証拠は宇宙を指しています。過去のある瞬間にビッグバンが発生しました。私たちの宇宙のすべてはその爆発から来ました。時間と空間も含まれています。
宇宙の大きさはどれぐらいですか？
ハッブルが1929年に発表した膨張速度は約500キロ/秒・百万秒の差があります。この誤差は大きいので、宇宙膨張速度の正確な測定は宇宙の大きさと年齢の計算に大きな関係があります。その後、様々な観測手段に加え、マイクロ波バック景放射が発見された後、Cobe衛星WMAP衛星とプランク衛星の測定によって、ハッブル定数が正確になります。67.15キロメートル/秒・百万秒の差があります。もちろんこれはまだ一定の誤差があります。
これに対応する宇宙年齢は137.87±0.02億年で、対応する観測宇宙は930億光年ぐらいですが、宇宙は本当に大きいですか？ΛCDMモデルから見ると、宇宙の大きさと、宇宙の誕生時間と膨張速度はいくつかのパラメータで決まりました。両者が一定の時には、宇宙の大きさも決まります。
しかし、明らかに私たちは宇宙の本当の大きさを過小評価しています。科学者は宇宙が有限サイズなのか、それとも無限サイズなのかを調べるための巧妙な方法を発明しました。原理は簡単です。曲率によって三角形の内角は180°以下です。対応する空間はそれぞれ閉鎖されています。
しかし、測定結果は180°に限りなく近いです。どんな結果を表していますか？宇宙なら想像もつかないほど大きな球体で、あるいは平らな無限の空間です。
これはちょっと崩壊しました。宇宙は無限大です。
宇宙は未来どう発展しますか？
1933年に米カリフォルニア工科大学のスイスの天文学者フリッツ・ズウィッキが研究した後、星系のグループを作った時、その内部には見えない物質が存在すると判断しました。暗い物質は引力と弱い相互作用にのみ関与しているため、観測は非常に難しいが、星の質量分布を通して重力レンズに間接的に暗い物質地図を描くことができ、2006年にチャンドラX線望遠鏡で星系衝突が観測され、暗い物質と顕物質が分離され、暗黒物質の直接証拠が発見された。
暗いエネルギーの発見
1998年に2つの科学チームがはるか星系のIa型超新星を研究することによって、宇宙は加速原理を発見して、対応する宇宙規模によって計算して、約60億年前に、宇宙は膨張して減速から加速します！
チャンドライ硬X線望遠鏡は26の異なった距離の銀河団に対して、その内部の熱いガスと暗い物質の割合を撮影して、それによって推定距離の尺度を得て、宇宙の膨張が加速していることを実証しました。
暗いエネルギーと宇宙の未来
平坦な宇宙の形から膨張を加速させ、宇宙は戻らない道を歩むかもしれません。60億年前から膨張を加速し始めました。物質間の引力はもう宇宙を縛ってはいけないようです。未来の宇宙の結末は二つしかないです。エネルギーの結果は大崩壊で、同様に宇宙を破壊して再び始まることができて、アインシュタインの望みの安定している恒態の宇宙、存在しないのです。
宇宙の3つの結末未来の運命
宇宙は境界がなくて、それはずっと拡張して、とても矛盾していますか？
【三种级别的市场趋势详解，用经典的道氏理论在混沌的市场中寻找秩序！】
1、定理一
道的三种走势（Dow's three movements）：市场指数有三种走势，三者可以同时出现。
第一种走势最重要，它是主要趋势，整体向上或向下的走势被称为多头或空头市场，期间可能长达数年。
第二种走势最难以捉摸，它是次级的折返走势，是主要多头市场中的重要下跌走势，或是主要空头市场中的反弹。修正走势通常会持续三个星期至数个月。
第三种走势通常较不重要，它是每天波动的走势。
1902年，在查尔斯·道去世以后，威廉·P·哈密顿和罗伯特·雷亚继承了道氏的理论，并在其后有关市场的评论写作过程中，加以组织与归纳而成为今天我们所见到的理论。
雷亚的用词大体上相当精确，道的三种走势不仅适用于股票市场的指数，也适用于所有市场。
雷亚定理1可以重新整理如下：
股票指数与任何市场都有三种趋势：
短期趋势，持续数天至数个星期；中期趋势，持续数个星期至数个月；长期趋势，持续数个月至数年。
在任何市场中，这三种趋势必然同时存在，彼此的方向可能相反。
长期趋势最为重要，也最容易被辨认、归类与了解。它是投资者主要的考虑因素，对投机者来说较为次要。中期与短期趋势都附属于长期趋势之中，唯有明白它们在长期趋势中的位置，才可以充分了解它们，并从中获利。
中期趋势对投资者来说较为次要，但却是投机者的主要考虑因素。
它与长期趋势的方向可能相同，也可能相反。如果中期趋势严重背离长期趋势，则被视为次级的折返走势或修正(correction)。次级折返走势必须谨慎评估，不可将其误认为是长期趋势的改变。
短期趋势最难预测，唯有交易者才会随时考虑它。投机者与投资者仅在少数情况下，才会关心短期趋势：在短期趋势中寻找适当的买进或卖出时机，以追求最大的获利，或尽可能地减少损失。
将价格走势归类为三种趋势，并不是一种学术上的游戏。投资者如果了解这三种趋势并专注于长期趋势，也可以运用逆向的中期与短期趋势提升获利能力。
2、定理一的运用方式
运用的方式有很多种。
第一，如果长期趋势是向上的，投资者可在次级的折返走势中卖空股票，并在修正走势的转折点附近，以空头头寸的获利追加多头头寸的规模。
第二，在上述操作中，他也可以购买看跌期权或出售看涨期权。
第三，由于他知道这只是次级的折返走势，而不是长期趋势的改变，因此他可以在有信心的情况下，度过这段修正走势。
第四，他也可以利用短期趋势决定买卖的价位，以提高投资的获利能力。
上述策略也适用于投机者，但他不会在次级的折返走势中持有反向头寸，他的操作目标是顺着中期趋势的方向建立头寸。
投机者可以利用短期趋势的发展，观察中期趋势的变化征兆。虽然他的心态不同于投资者，但辨识趋势变化的基本原则相当类似。
自20世纪80年代初期以来，由于信息科技的进步以及电脑程式交易的影响，市场中期趋势的波动程度已经明显加大。1987年以来，一天内发生50点左右的波动已经是寻常可见的行情。
基于这个缘故，我认为长期投资的买进并持有策略可能有必要进行调整。对我来说，在修正走势中持有多头头寸，并看着多年来的获利逐渐消失，似乎是一种无谓的浪费与折磨。
当然，在大多数情况下，经过数个月或数年以后，这些获利还是会再度出现。
然而，如果你专注于中期趋势，这些损失大体上都是可以避免的。因此，我认为，对金融市场的参与者而言，以中期趋势作为准则应该是较为明智的选择。
然而，如果希望精确掌握中期趋势，你必须了解它与长期（主要）趋势之间的关系。
3、定理2
主要走势代表整体的基本趋势，通常被称为多头或空头市场，持续时间可能在一年以内，乃至数年之久。
正确判断主要走势的方向，是投机行为成功与否的最重要因素。没有任何已知的方法可以预测主要走势的持续期限。
了解长期趋势（主要趋势）是成功投机或投资的最起码条件。投机者如果对长期趋势有信心，只要在进场时机上有适当的判断，便可以赚取相当不错的利润。
有关主要趋势的幅度大小与期限长度，虽然没有明确的预测方法，但可以利用历史上的价格走势资料，以统计方法归纳主要趋势与次级的折返走势。
雷亚将道琼斯指数历史上的所有价格走势，根据类型、幅度大小与期限长度分别归类，他当时仅有30年的资料可供运用。非常令人惊讶的是，他当时归类的结果与目前92年的资料两者之间几乎没有什么差异。
例如，次级折反走势的幅度与期限，不论就多头与空头市场的资料是分别归类还是综合归类，目前正态分布的情况几乎与雷亚当时的资料完全相同，唯一的差别仅在于资料点的多寡。
这个现象确实值得注意，因为它告诉我们，虽然近半世纪以来的科技与知识有了突破性的发展，但驱动市场价格走势的心理性因素基本上仍相同。
这对专业投机者来说具有重大的意义：目前面临的价格走势、幅度与期限都非常可能落在历史对应资料平均数的有限范围内。
如果某个价格走势超出对应的平均数水平，介入该走势的统计风险便与日俱增。若经过适当的权衡与运用，这项评估风险的知识可以显著地提高未来价格预测在统计上的精确性。
4、定理三
主要的空头市场（primary bear markets）是长期向下的走势，其间夹杂着重要的反弹。它来自于各种不利的经济因素，唯有股票价格充分反映可能出现的最糟情况后，这种走势才会结束。
空头市场会历经三个主要阶段：
第一阶段，市场参与者不再期待股票可以维持过度膨胀的价格；
第二阶段，卖压是反映出经济状况与企业盈余的衰退；
第三阶段，来自于健全股票的失望性卖压，不论价值如何，许多人都会急于对所持的一部分股票求现。
这个定理有几个层面需要理清。“重要的反弹”（次级的修正走势）是空头市场的特色，但不论是“工业指数”还是“运输指数”，都绝对不会穿越多头市场的顶部，两个指数也不会同时穿越前一个中期走势的高点。
“不利的经济因素”是指（几乎毫无例外）政府行为的结果：干预性的立法、非常严苛的税收与贸易政策、不负责任的货币或（与）财政政策以及重要战争。
我个人也曾经根据道氏理论将1896年至目前的市场指数加以归类，在此列举空头市场的某些特质：
1.由前一个多头市场的高点算起，空头市场跌幅的平均数为29.4%，其中75%的跌幅介于20.4%～47.1%之间。
2.空头市场持续期限的平均数是1.1年，其中75%的期限介于0.8～2.8年之间。
3.在空头市场开始时，随后通常会以偏低的成交量“试探”前一个多头市场的高点，接着出现大量急跌的走势。
所谓“试探”是指价格接近而绝对不会穿越前一个高点。“试探”期限，成交量偏低显示信心减退，很容易演变为“不再期待股票可以维持过度膨胀的价格”（见下图）。
……
图文内容过多，欢迎点击链接浏览全文[来]https://t.cn/A6AiMVx0
1、定理一
道的三种走势（Dow's three movements）：市场指数有三种走势，三者可以同时出现。
第一种走势最重要，它是主要趋势，整体向上或向下的走势被称为多头或空头市场，期间可能长达数年。
第二种走势最难以捉摸，它是次级的折返走势，是主要多头市场中的重要下跌走势，或是主要空头市场中的反弹。修正走势通常会持续三个星期至数个月。
第三种走势通常较不重要，它是每天波动的走势。
1902年，在查尔斯·道去世以后，威廉·P·哈密顿和罗伯特·雷亚继承了道氏的理论，并在其后有关市场的评论写作过程中，加以组织与归纳而成为今天我们所见到的理论。
雷亚的用词大体上相当精确，道的三种走势不仅适用于股票市场的指数，也适用于所有市场。
雷亚定理1可以重新整理如下：
股票指数与任何市场都有三种趋势：
短期趋势，持续数天至数个星期；中期趋势，持续数个星期至数个月；长期趋势，持续数个月至数年。
在任何市场中，这三种趋势必然同时存在，彼此的方向可能相反。
长期趋势最为重要，也最容易被辨认、归类与了解。它是投资者主要的考虑因素，对投机者来说较为次要。中期与短期趋势都附属于长期趋势之中，唯有明白它们在长期趋势中的位置，才可以充分了解它们，并从中获利。
中期趋势对投资者来说较为次要，但却是投机者的主要考虑因素。
它与长期趋势的方向可能相同，也可能相反。如果中期趋势严重背离长期趋势，则被视为次级的折返走势或修正(correction)。次级折返走势必须谨慎评估，不可将其误认为是长期趋势的改变。
短期趋势最难预测，唯有交易者才会随时考虑它。投机者与投资者仅在少数情况下，才会关心短期趋势：在短期趋势中寻找适当的买进或卖出时机，以追求最大的获利，或尽可能地减少损失。
将价格走势归类为三种趋势，并不是一种学术上的游戏。投资者如果了解这三种趋势并专注于长期趋势，也可以运用逆向的中期与短期趋势提升获利能力。
2、定理一的运用方式
运用的方式有很多种。
第一，如果长期趋势是向上的，投资者可在次级的折返走势中卖空股票，并在修正走势的转折点附近，以空头头寸的获利追加多头头寸的规模。
第二，在上述操作中，他也可以购买看跌期权或出售看涨期权。
第三，由于他知道这只是次级的折返走势，而不是长期趋势的改变，因此他可以在有信心的情况下，度过这段修正走势。
第四，他也可以利用短期趋势决定买卖的价位，以提高投资的获利能力。
上述策略也适用于投机者，但他不会在次级的折返走势中持有反向头寸，他的操作目标是顺着中期趋势的方向建立头寸。
投机者可以利用短期趋势的发展，观察中期趋势的变化征兆。虽然他的心态不同于投资者，但辨识趋势变化的基本原则相当类似。
自20世纪80年代初期以来，由于信息科技的进步以及电脑程式交易的影响，市场中期趋势的波动程度已经明显加大。1987年以来，一天内发生50点左右的波动已经是寻常可见的行情。
基于这个缘故，我认为长期投资的买进并持有策略可能有必要进行调整。对我来说，在修正走势中持有多头头寸，并看着多年来的获利逐渐消失，似乎是一种无谓的浪费与折磨。
当然，在大多数情况下，经过数个月或数年以后，这些获利还是会再度出现。
然而，如果你专注于中期趋势，这些损失大体上都是可以避免的。因此，我认为，对金融市场的参与者而言，以中期趋势作为准则应该是较为明智的选择。
然而，如果希望精确掌握中期趋势，你必须了解它与长期（主要）趋势之间的关系。
3、定理2
主要走势代表整体的基本趋势，通常被称为多头或空头市场，持续时间可能在一年以内，乃至数年之久。
正确判断主要走势的方向，是投机行为成功与否的最重要因素。没有任何已知的方法可以预测主要走势的持续期限。
了解长期趋势（主要趋势）是成功投机或投资的最起码条件。投机者如果对长期趋势有信心，只要在进场时机上有适当的判断，便可以赚取相当不错的利润。
有关主要趋势的幅度大小与期限长度，虽然没有明确的预测方法，但可以利用历史上的价格走势资料，以统计方法归纳主要趋势与次级的折返走势。
雷亚将道琼斯指数历史上的所有价格走势，根据类型、幅度大小与期限长度分别归类，他当时仅有30年的资料可供运用。非常令人惊讶的是，他当时归类的结果与目前92年的资料两者之间几乎没有什么差异。
例如，次级折反走势的幅度与期限，不论就多头与空头市场的资料是分别归类还是综合归类，目前正态分布的情况几乎与雷亚当时的资料完全相同，唯一的差别仅在于资料点的多寡。
这个现象确实值得注意，因为它告诉我们，虽然近半世纪以来的科技与知识有了突破性的发展，但驱动市场价格走势的心理性因素基本上仍相同。
这对专业投机者来说具有重大的意义：目前面临的价格走势、幅度与期限都非常可能落在历史对应资料平均数的有限范围内。
如果某个价格走势超出对应的平均数水平，介入该走势的统计风险便与日俱增。若经过适当的权衡与运用，这项评估风险的知识可以显著地提高未来价格预测在统计上的精确性。
4、定理三
主要的空头市场（primary bear markets）是长期向下的走势，其间夹杂着重要的反弹。它来自于各种不利的经济因素，唯有股票价格充分反映可能出现的最糟情况后，这种走势才会结束。
空头市场会历经三个主要阶段：
第一阶段，市场参与者不再期待股票可以维持过度膨胀的价格；
第二阶段，卖压是反映出经济状况与企业盈余的衰退；
第三阶段，来自于健全股票的失望性卖压，不论价值如何，许多人都会急于对所持的一部分股票求现。
这个定理有几个层面需要理清。“重要的反弹”（次级的修正走势）是空头市场的特色，但不论是“工业指数”还是“运输指数”，都绝对不会穿越多头市场的顶部，两个指数也不会同时穿越前一个中期走势的高点。
“不利的经济因素”是指（几乎毫无例外）政府行为的结果：干预性的立法、非常严苛的税收与贸易政策、不负责任的货币或（与）财政政策以及重要战争。
我个人也曾经根据道氏理论将1896年至目前的市场指数加以归类，在此列举空头市场的某些特质：
1.由前一个多头市场的高点算起，空头市场跌幅的平均数为29.4%，其中75%的跌幅介于20.4%～47.1%之间。
2.空头市场持续期限的平均数是1.1年，其中75%的期限介于0.8～2.8年之间。
3.在空头市场开始时，随后通常会以偏低的成交量“试探”前一个多头市场的高点，接着出现大量急跌的走势。
所谓“试探”是指价格接近而绝对不会穿越前一个高点。“试探”期限，成交量偏低显示信心减退，很容易演变为“不再期待股票可以维持过度膨胀的价格”（见下图）。
……
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