五谷

1、黍：黍去壳，就是黄米，其子实煮熟后有粘性，可以酿酒、做糕。由于不利于消化，现在也基本上不用“黍”作为主食了。

2、稷：又称粟，生长耐旱，品种繁多，俗称“粟有五彩”，有白、红、黄、黑、橙、紫各种颜色的小米，也有粘性小米。

3、麦，禾本科植物的一类，五谷的一种，分为小麦，大麦等种类。

4、菽：豆类的总称，古语云：“菽者稼最强。古谓之尗，汉谓之豆，今字作菽。菽者，众豆之总名。然大豆曰菽，豆苗曰霍，小豆则曰荅。”豆类制品也是中国百姓们喜欢的食物之一。

5、稻，是一种禾本科的直杆的谷类作物，主要类型是有土栽培的“水稻”。一贯指淡水稻。

下周的meal prep煮好了，缺蔬菜的几盒，前一晚炒蔬菜的时候多炒点就行。缺主食的那盒估计要隔周再吃。全部盖上盖子，塞进速冻。

杂粮饭里有糙米，红米，藜麦，红薯块，小米，大麦等。菜式有：
-日式咖喱鸡炖杂蔬
-麻婆豆腐
-本帮小排（之前焯过水后速冻的）
#墨尔本厨娘#

吃的时候，从速冻里拿出来，用微波炉叮的时候，比较油腻的菜会在高温下“融化”塑料饭盒。不想再额外购置玻璃饭盒了，想到一招---带一个玻璃容器，打上大名，把菜倒进玻璃器皿里热，这个玻璃碗就不用带回来，一直留在茶水间就行。

啊，我越来越相信自己的能力了。我可真是足智多谋的宝宝～ https://t.cn/RU1yXtO

今‮又天‬有人问我澳‮绿洲‬瘦哥儿和日​‎ ͏ ​
本大‮若麦‬叶的区别？
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自‮麦大‬草。
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