无病第一利，知足第一富，善友第一亲，涅槃第一乐。——《涅槃经》

「人生能有几时，电光眨眼便过。趁未老未病，抖身心，拨世事，得一日光景，念一日佛名，得一时工夫，修一时净业。由他命终，我之盘缠预办，前程稳当了也。若不如此，后悔难追！」《晚晴集》• 弘一法师辑

已得人身不念佛，如入宝山空手归。

【念佛回家：念南无阿弥陀佛或阿弥陀佛，念念求生西方极乐世界。】善导大师《法事赞》言：极乐无为涅槃界，随缘杂善恐难生；故使如来选要法，教念弥陀专复专。种种法门皆解脱，无过念佛往西方。

自在「禅生活」

# 一念放下，万般自在

依般若波罗密多故，心无罣碍；
无罣碍故，无有恐怖，
远离颠倒梦想，究竟涅槃。
——《般若波罗蜜多心经》

在生命的漂泊中，只有不念过去，放下苦乐束缚，才能活得简单自在、优雅从容。在不安的世界里，只有放下执念，抛开焦虑烦恼，才能让内心回归平和，活出人生的最好时节。心经不只是智慧的教导，也是生活的老师，世间的一切显现，最后都会成空。空不是无，而是生活的空间，生命的包容，生存的洒脱。你有了空，山水就在其中，美好也在其中，爱与生的秘藏也都在其中！让我们在不安的世界里，做一个安静的人，以平常心生情味，以柔软心除挂碍，不争不抢，不悲不喜；一念放下，万般自在，一切都是最好的安排。

「李磊瑜伽微信学修」课程小组

《唐》善导大师光明和尚
善导大师弥陀化身
创净土宗楷定古今
本愿称名凡夫入报
平生业成现生不退

《法事赞》
《唐》善导大师

极乐无为涅槃界
随缘杂善恐难生
故使如来选要法
教念弥陀专复专

南无阿弥陀佛
愿尽形寿
皈依三宝
信受弥陀救度
专称弥陀佛名
愿生弥陀净土
广度十方众生

南无阿弥陀佛
南无阿弥陀佛
南无阿弥陀佛

愿以此功德
平等施一切
同发菩提心
往生安乐国
南无阿弥陀佛



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