【小q的减肥日记】

第十一天4.7

BRE 两个包子鸡蛋粥腐乳
LUN 焖鸡
DIN 混沌

【零食】
甜筒 半个巧克力压缩饼干 小饼干

【运动】
30拉伸 ​
1200跑步
提肛⚾️
1000跳绳
10分钟天鹅臂 ​​​
50个仰卧起坐 ​​​

【喝水】
500ml

【步数】
11586

#厦门周末去哪儿##厦门生活日记##厦门有料#
一定要带家人来‼️虎年zui火的滋补火锅✅

虎年吃蚝，2022一定HAO
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哈喽，这里是爱探店的兔兔
·
厦门首家蚝门火锅
喜欢生蚝的朋友一定要来试试
不止实现生蚝自由
还超滋补✌️

山海龙X蚝门火锅（思北店）
厦禾路323-1（六中对面）
10:30-次日03:00

zui近越来越不能吃辣，还是养生类的火锅适合我
听朋友推荐这家蚝门火锅
假期带家人来试试
这里生蚝甲鱼锅，简直是大爱！汤汁鲜甜，越煮越入味！
甲鱼煮15min、生蚝煮2min
所有味道都融入汤里，喝一口就满足❤

生蚝甲鱼锅
真的超滋补‼️

✨点单分享
推jian汤底：养颜滋补锅
加入药材炖煮的，是一家长辈也爱的店烫东西前先喝汤，暖胃滋补‼️
▫️深海宝藏蚝
透明玻璃盒装的八只深海蚝，摆盘用心❤一盒有8粒，每一粒肥硕鲜美，一口吃出的高品质，肉质超鲜，快来实现生蚝自由‼️
▫️水库甲鱼
满满胶原蛋白的甲鱼，肉质Q弹紧致，汤汁清爽，越煮越好吃，连裙边也津津有味
▫️鹿茸菇，这款菇口感脆脆的，超喜欢
▫️法国鱼籽生蚝
上面伴着像珍珠一样的鱼籽，加入辣椒汁和柠檬汁，入口顺滑，不止味道鲜甜，一口下去，味道yyds
▫️潮汕蛋卷，别看薄薄一片，入口喷香
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秋冬滋补首选，正餐到夜宵好去处‼️

✨店内装修风格明亮，整体空间设计和色彩搭配都超好看
选用超级大气的牛油果绿
给人一种清新舒服的味道
总得来说，无论环境、口味真的让人喜欢，服务也是贴心到位，餐前小食和水果，二楼有小包厢，快带上家人朋友一起来滋补一下吧‼️
滋补养生谁不爱 https://t.cn/EyPFKKk

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