#工地版贴秋膘秘籍# 秋香四溢，茶暖人心，喝茶养生，一直就是一个持续的过程，桂圆、红枣、枸杞可以有效益气养血，增强体质。在工作之余，让我们一起每天喝一杯桂圆红枣枸杞养生茶，回甘悠长，暖心又暖胃，科学贴秋膘。[围脖][围脖]（中国能建葛洲坝老河口水泥公司张丹丹） https://t.cn/A6oNhgqM 评论微博参与活动[送花花][送花花]评论数量超10条开
【#6种食物是通便利器##再便秘就不礼貌了# [doge]】#养生[超话]#推荐真正有效的通便食物：①西梅：西梅中的山梨糖醇具有高渗透作用，可以达到通便的效果。②咖啡：触发神经系统或荷尔蒙反应，刺激结肠收缩。③燕麦：可溶性膳食纤维较为丰富。④芹菜：膳食纤维含量高。⑤牛油果：给肠胃添点润肠的“油水”。⑥带籽水果：如火龙果、猕猴桃等，可刺激肠道蠕动，促进排便。（生命时报）
作为一名养生人士，家里的保养品是真滴多！
内服保养选对了真的不是智商税!
有效养生才是我们追求的!
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