夏天须静心。静心的方法很多，但核心在于“专注”，比如1、安安静静地专注于阅读、专注于听课、专注于割草、专注于看蚂蚁等等。最好用简单开心的工作代替复杂的思考。2、学会放弃和拒绝。不必汲汲于应酬，大热天的别老瞎跑和多管闲事，管了闲事必生闲气。3、夏者假也。夏天就是给自己放假，宽袍大袖，人自然就不紧张，凡事有10分力用6分足矣，另外4分歇着乐着。4，饮食上宜清淡。人体能量都用来抗热了，里面自然不足，五脏六腑运化无力，别老吃冷饮，伤了脾胃，秋天遭罪[微笑]
夏天须静心。静心的方法很多，但核心在于“关注”，比如安安静静地专注于阅读、专注于听课、专注于割草、专注于看蚂蚁等等。最好用简单开心的工作代替复杂的思考。2，学会放弃和拒绝。不必汲汲于应酬，大热天滴，别老瞎跑，和多管闲事，管了闲事必生闲气。3，夏者假也。夏天就是给自己放假，宽袍大袖，人自然就不紧张，凡事有10分力用6分足矣，另外4分歇着乐着。4，饮食上宜清淡。人体能量都用来抗热了，里面自然不足，五脏六腑运化无力，别老吃冷饮，伤了脾胃，秋天遭罪。
夏天须静心。静心的方法很多，但核心在于“关注”，比如安安静静地专注于阅读、专注于听课、专注于割草、专注于看蚂蚁等等。最好用简单开心的工作代替复杂的思考。2，学会放弃和拒绝。不必汲汲于应酬，大热天滴，别老瞎跑，和多管闲事，管了闲事必生闲气。3，夏者假也。夏天就是给自己放假，宽袍大袖，人自然就不紧张，凡事有10分力用6分足矣，另外4分歇着乐着。4，饮食上宜清淡。人体能量都用来抗热了，里面自然不足，五脏六腑运化无力，别老吃冷饮，伤了脾胃，秋天遭罪。
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