拿掉工作后你的人生还剩下什么
从同事的小型图书馆拿起这本书时，单纯以为是一本职场心态建立或技能精进的商业书籍。 谁知，一翻开就踏进了哲学的世界……
你是否有过「人生的意义何在」、「不知道自己想做什么」、「这一生就这样了吗」这些疑问吗？
（嗯......我有。尤其脑袋被工作待办事项塞得满满满，心中却益发空虚。）
以上的问题就作者泉谷闲示（精神科医师）的定义属于「高层次烦恼」，是对于自己存在是否有意义的「实际存在的提问」；另一个「低层次烦恼」则偏向情感强烈的烦恼， 如「渴望爱情」、「自卑感」等。 临床治疗上，他发觉越来越多咨询偏向「高层次的烦恼」，故有了写这本书的想法。
高层次与低层次烦恼可能同时存在，也可能先后出现。 但可观察到的是，以求生存为生活目标的时代已过去，现在是物质经济上的满足已经饱和到无法再为我们带来「生活的目标」。 而面对内心缺乏目标的空虚，人们开始试图以各种消费行动填满，如经常透过各种社群媒体与外界联络、玩手游杀时间、在家不看电视也要打开、把行事历排得满 满→这些都是看似忙碌，实则是为了「逃避空虚」的动机而产生的被动行为。
书中的主轴为先讨论「工作究竟是什么」，接续带出「实际存在的提问」的讨论，抛出一些想法或方法让读者去体会品味生活意义的况味。
工作是什么
书中引用哲学家汉娜鄂兰的论点（人的条件），把人类生活统称为「行动的生活」，并分为三个层面：
「劳动」：与动物一样，维持生活生存所必须，但也能带来喜悦和幸福
「工作」：是创造出人类特有且具备永续特性的作品或工具
「行动」：是形成社会或历史的政治性活动的行为表现
而在希腊时代，最重要的事情是「沉思的生活」—内省和冥想，去感受自然和宇宙的真理，并安然与之面对。
但在工业革命时期，原本具有专业和技巧的「工作」被拆分成需经过分工才能完成的「劳动」，生产出的产品不再是永续性的作品或工具，而是消费财，大家 疯狂地陷入消费制造的恶性循环中，不仅感受不到劳动的喜悦，期间也产生了空虚和无力感。
之后的宗教革命，「劳动」被各领域学者（约翰洛克、亚当史密斯、马丁路德）诠释成是高尚的活动，是财富的泉源、是「天职」—在世俗社会中，对神虔诚的行为 展现，劳动本身是生活的目的。
至此，「劳动」取代了「工作」，一跃而上成为创造价值的行为，而原本被视为最有价值的沉思生活则完全被现代人遗忘。
接着在美国资本主义中，再次变质，成为纯粹的竞争意识，是金钱游戏中的经济行为。
讨论至此，作者进一步引申各方学者说法，认为人类已被「劳动教」给控制，被「劳动」占据的生活使人无法过上「有人性」的生活。 但是，若完全脱离「劳动」又会让人失去活力和喜悦，因此讨论「该不该劳动」其实很容易陷入两难。
汉娜鄂兰提出的解决之道：
「即使相当微薄，也应该让『工作』复权、对『行动』觉醒以及让被遗忘的『沉思』在每天生活中复活。………让『劳动』，转换成『工作』这种有品质的 工作。」
追求真正的自己
首先来谈谈「意义」和「目标」。
意义：书中认为当我们说「有意义」时会认为那是创造某种「价值」的行为，如「让时间变得有意义」，所以无所事事时（指的就是我现在的离职待业状态XD） 会觉得没有创造价值而感到愧疚。 通常这与大脑的损益计算有关
目标：和他人想法无关，只要自身觉得有意义，就有意义。 这与「心＝身体」所感受到的情感和喜悦有关，其中带有「品味」的意味
<暂停想一下>
你想追求的的是「#生活的目标」还是「#生存的意义」？
「目标绝不是等着别人在某处为自己找到、且带有个定特质的东西，而是要透过『追求目标』这个发自内心的活动，才能打造出来。」
「『心＝身体』才是人类的核心，感受到生活的『目标』绝对不是因为完成有『价值』的事情，而是『心＝身体』品味了各式各样的事物，感受到喜悦而 得以实现。」
那么，在这个许多工作只能被称为「劳动」的世界里，我们能做什么？
选择不把工作当作是生活的重心
依自己的资质去找适合自己的职业
不得不劳动时，努力让它变成是值得自己称之为「工作」的事物
/
#如何用心身体品味生活
我举几个特别有启发性的建议：
玩乐：不区分「日常/非日常」，让生活变成像小孩子一样进行如创造般的玩乐；让「大脑」与「心＝身体」相互合作，去体验感受而产生好奇心，进而淬炼 提取出概念与真理，产生行动。
用面对饮食＝面对人生的心态：食物让人生命得以延续，好好对待食物，不只思考吃什么，更要依照食材的本质烹煮料理。
享受即兴的乐趣：避开大脑的计算，用「即兴」决定自己的行动，让一成不变的生活，慢慢变得有趣和充满创意性。 如用冰箱剩余的食材，随兴做出料理；刻意不计划，去感受当下发生的事。
活在当下
虽然书中有些建议或论点不算新颖，但作者旁征博引了心理学、哲学、社会学、经济学甚至是宗教各领域的理论反覆验证辩论，读的当下烧脑却又觉得过瘾。 最重要的是：为我心中的疑惑劈开一道光，依循着光，应该可以继续走下去了！ ：）
从同事的小型图书馆拿起这本书时，单纯以为是一本职场心态建立或技能精进的商业书籍。 谁知，一翻开就踏进了哲学的世界……
你是否有过「人生的意义何在」、「不知道自己想做什么」、「这一生就这样了吗」这些疑问吗？
（嗯......我有。尤其脑袋被工作待办事项塞得满满满，心中却益发空虚。）
以上的问题就作者泉谷闲示（精神科医师）的定义属于「高层次烦恼」，是对于自己存在是否有意义的「实际存在的提问」；另一个「低层次烦恼」则偏向情感强烈的烦恼， 如「渴望爱情」、「自卑感」等。 临床治疗上，他发觉越来越多咨询偏向「高层次的烦恼」，故有了写这本书的想法。
高层次与低层次烦恼可能同时存在，也可能先后出现。 但可观察到的是，以求生存为生活目标的时代已过去，现在是物质经济上的满足已经饱和到无法再为我们带来「生活的目标」。 而面对内心缺乏目标的空虚，人们开始试图以各种消费行动填满，如经常透过各种社群媒体与外界联络、玩手游杀时间、在家不看电视也要打开、把行事历排得满 满→这些都是看似忙碌，实则是为了「逃避空虚」的动机而产生的被动行为。
书中的主轴为先讨论「工作究竟是什么」，接续带出「实际存在的提问」的讨论，抛出一些想法或方法让读者去体会品味生活意义的况味。
工作是什么
书中引用哲学家汉娜鄂兰的论点（人的条件），把人类生活统称为「行动的生活」，并分为三个层面：
「劳动」：与动物一样，维持生活生存所必须，但也能带来喜悦和幸福
「工作」：是创造出人类特有且具备永续特性的作品或工具
「行动」：是形成社会或历史的政治性活动的行为表现
而在希腊时代，最重要的事情是「沉思的生活」—内省和冥想，去感受自然和宇宙的真理，并安然与之面对。
但在工业革命时期，原本具有专业和技巧的「工作」被拆分成需经过分工才能完成的「劳动」，生产出的产品不再是永续性的作品或工具，而是消费财，大家 疯狂地陷入消费制造的恶性循环中，不仅感受不到劳动的喜悦，期间也产生了空虚和无力感。
之后的宗教革命，「劳动」被各领域学者（约翰洛克、亚当史密斯、马丁路德）诠释成是高尚的活动，是财富的泉源、是「天职」—在世俗社会中，对神虔诚的行为 展现，劳动本身是生活的目的。
至此，「劳动」取代了「工作」，一跃而上成为创造价值的行为，而原本被视为最有价值的沉思生活则完全被现代人遗忘。
接着在美国资本主义中，再次变质，成为纯粹的竞争意识，是金钱游戏中的经济行为。
讨论至此，作者进一步引申各方学者说法，认为人类已被「劳动教」给控制，被「劳动」占据的生活使人无法过上「有人性」的生活。 但是，若完全脱离「劳动」又会让人失去活力和喜悦，因此讨论「该不该劳动」其实很容易陷入两难。
汉娜鄂兰提出的解决之道：
「即使相当微薄，也应该让『工作』复权、对『行动』觉醒以及让被遗忘的『沉思』在每天生活中复活。………让『劳动』，转换成『工作』这种有品质的 工作。」
追求真正的自己
首先来谈谈「意义」和「目标」。
意义：书中认为当我们说「有意义」时会认为那是创造某种「价值」的行为，如「让时间变得有意义」，所以无所事事时（指的就是我现在的离职待业状态XD） 会觉得没有创造价值而感到愧疚。 通常这与大脑的损益计算有关
目标：和他人想法无关，只要自身觉得有意义，就有意义。 这与「心＝身体」所感受到的情感和喜悦有关，其中带有「品味」的意味
<暂停想一下>
你想追求的的是「#生活的目标」还是「#生存的意义」？
「目标绝不是等着别人在某处为自己找到、且带有个定特质的东西，而是要透过『追求目标』这个发自内心的活动，才能打造出来。」
「『心＝身体』才是人类的核心，感受到生活的『目标』绝对不是因为完成有『价值』的事情，而是『心＝身体』品味了各式各样的事物，感受到喜悦而 得以实现。」
那么，在这个许多工作只能被称为「劳动」的世界里，我们能做什么？
选择不把工作当作是生活的重心
依自己的资质去找适合自己的职业
不得不劳动时，努力让它变成是值得自己称之为「工作」的事物
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#如何用心身体品味生活
我举几个特别有启发性的建议：
玩乐：不区分「日常/非日常」，让生活变成像小孩子一样进行如创造般的玩乐；让「大脑」与「心＝身体」相互合作，去体验感受而产生好奇心，进而淬炼 提取出概念与真理，产生行动。
用面对饮食＝面对人生的心态：食物让人生命得以延续，好好对待食物，不只思考吃什么，更要依照食材的本质烹煮料理。
享受即兴的乐趣：避开大脑的计算，用「即兴」决定自己的行动，让一成不变的生活，慢慢变得有趣和充满创意性。 如用冰箱剩余的食材，随兴做出料理；刻意不计划，去感受当下发生的事。
活在当下
虽然书中有些建议或论点不算新颖，但作者旁征博引了心理学、哲学、社会学、经济学甚至是宗教各领域的理论反覆验证辩论，读的当下烧脑却又觉得过瘾。 最重要的是：为我心中的疑惑劈开一道光，依循着光，应该可以继续走下去了！ ：）
【泪目！丈夫患肝癌走了，妻子连发两条短信拜托杭州医生一件事……】#杭州身边事# 据@都市快报：今年2月，三十出头的刘先生确诊为肝癌中晚期。他和妻子结婚没几年，女儿才两岁，刚学会叫爸爸。3月，刘先生做了手术，但预后极差，6月4日晚去世。妻子发短信拜托医生把剩下的药捐给更需要的人，“在医院的日子，是他这几个月最开心的时候，医生和护士照顾有加，病友也总是鼓励他，这肯定也是他的心愿。”
上周六（6月6日）晚上7点刚过，刘太太（化名）给浙江大学医学院附属第一医院肝胆胰外科贾俊君医生发了这样两条短信。
收到短信，贾医生内心一阵触动，他在自己的朋友圈写道：短短几十个字的短信，我却看得泪流满面。很多时候，医生扭转不了病人的命运，但是减少死亡之前的痛苦，不分贫富贵贱地表达对人的尊重，也是医疗的目标之一。
给贾医生发短信的是患者刘先生的太太，刘先生因患恶性肿瘤去世，生前曾在浙大一院医治，一直由贾医生所在的肝胆胰外科团队负责随访。
贾医生说，从医至今，他未曾这样感动过，“人6月4日晚上走的，过了两天她就发短信给我，想把药捐给更需要的人，这是多大的善意啊。”
把药送给有需要的病人
“这肯定也是他的心愿”
前天，记者联系上了刘太太，她讲起了刘先生的事情。
“我老公是一个非常非常好的人，他还在的时候，我们收到了很多人的帮助，朋友、亲戚、同事、同学，还有病房里病友的鼓励，以及来自陌生人的帮助。”回忆起刘先生，刘太太在电话那头不禁哽咽了。
刘太太说，她整理出了十几盒老公再也用不上的药，想着送给其他有需要的病人，“老公知道的话一定也会同意的，这肯定也是他的心愿，我知道的。”
6月8日（周一）傍晚，经过多方沟通，贾医生帮忙找到了接受赠药的患者。刘太太得知后第二天便给患者寄出了。
刘先生所患肿瘤是混合型肝细胞-胆管细胞癌（低分化）
且伴有淋巴结转移
总体5年生存率不超过10%
刘先生很年轻，才三十出头，有乙肝病史和家族史，早几年因为患有肝硬化，一直在服药治疗。
今年2月，他在温州当地检查发现左肝外侧有个肿块，不幸确诊为肝癌中晚期。这对于一家人来说，无异于晴天霹雳，两夫妻结婚没几年，女儿才两岁，刚刚学会叫爸爸，却得到如此噩耗。
3月，刘先生和太太来到浙大一院，当时接诊的就是贾医生。贾医生看到病历本上刘先生的年纪，再看到两夫妻年轻的面庞，心里不禁“咯噔”了一下。
因为肝癌，病情不容耽搁，刘先生立即被收治入院。很快，肝胆胰外科团队为刘先生做了手术，切除了肿瘤。
尽管手术做得很顺利，但术后病理报告显示，刘先生的肿瘤是混合型肝细胞-胆管细胞癌（低分化）且伴有淋巴结转移。医生告诉家属，要做好心理准备，混合型肝细胞-胆管细胞癌伴淋巴结转移预后极差，总体5年生存率不超过10%。
贾医生说，原发性肝癌的病理分型一般分为肝细胞癌、胆管细胞癌及混合型肝细胞-胆管细胞癌，其中90%为肝细胞癌。2019年WHO肿瘤分类系统将混合型肝细胞-胆管细胞癌定义为在同一肿瘤中同时存在明确的肝细胞和胆管细胞分化的原发性肝癌，这类肿瘤在原发性肝癌中占比不到1%，其特点是发生淋巴结转移和远处转移早。而至于发病原因，尚不清楚，像刘先生这样年纪轻轻就这么严重，确实令人惋惜。
医生和护士照顾有加
病友也总是鼓励他
在医院的日子是他“这几个月里最开心的时候”
5月，癌细胞转移到腰椎，刘先生再次入院。
再看到刘先生，贾医生心中又多了一分疼惜。每次查房，都会多问几句，哪怕是平常的聊天，都尽可能地鼓励刘先生，给他希望。病区的医生和护士也都对刘先生印象深刻，照理说他腰椎疼痛蛮剧烈了，但每次他都对医生和护士笑脸相迎，坚强得让人心疼。到后面的时候，刘先生因为全身没有力气，只能躺在床上，医护人员们见到他总会握握他的手，轻声安慰他，刘先生依旧报以笑意。
刘太太说，其实，生病在医院，反而是刘先生“这几个月里最开心的时候”，同病房里的病友总是鼓励他，医生和护士也对他照顾有加，这些温情累加起来，让刘先生在生命最后的时刻不那么孤单。
每天晚上和太太说“对不起”
临走前，他说他想活下去
刘太太想要捐赠的仑伐替尼药，是一种治疗肝癌的新靶向药，刘先生在术后购入了一个月的量，花费3万多元。然而，吃了18天后，刘先生由于十二指肠出血，在医生的建议下停了药，等身体恢复了再吃。
“很可惜，他没有等到继续吃药的时候。”刘太太说，她想，与其扔掉，不如送给需要的人。
刘先生平常生活中是个外向、乐观的人，常为他人着想，很多事情都不愿意让家人、朋友担心。在他后期躺在床上不能动时，他每天晚上都要和刘太太说，“老婆对不起”。
走的那天，在家里，刘先生跟太太说，“我们去医院，我还想活下去。”话音刚落，过去了半小时，刘先生就离开了。
命运无情，说到这里，电话那头的刘太太哭了，“还好他走的时候很安详，我知道有些肝癌病人会痛到打滚。这对他来说或许也是个解脱，希望他去了另一个世界没有痛苦。”
刘先生的女儿2岁，已经懂事了。“她跟我说，妈妈，没关系的，爸爸去天上了，宝宝会听话的。”
愿我们能记得刘先生一家的善意
“有些病人经过我们治疗治好了，会送来锦旗以示感谢，但治病救人对我们医生来说是本分，应该做的；而像刘太太这样，丈夫虽然去世了，还是对我们心存感激，这些年遇到的也越来越多，我们也很感谢他们一家对我们的信任。”
贾医生说，当医生久了，他们都能理解家属悲痛的心情，毕竟是最亲最近的人。在医院里，生老病死是每时每刻都在上演的结局，现代医学发展至今，依然有许多无法解决的难题，但医务工作者们，始终在为挽救每一个患者的生命而尽自己最大的努力。
“在医院这些年，我看到的90%以上的医患关系都是和谐的，这也是一直激励我成为一名更好的医生的力量源泉。”
“我希望，这个世界能够记得刘先生一家的善意，也希望，往后的日子里这个世界能多给他们一些善意。”
上周六（6月6日）晚上7点刚过，刘太太（化名）给浙江大学医学院附属第一医院肝胆胰外科贾俊君医生发了这样两条短信。
收到短信，贾医生内心一阵触动，他在自己的朋友圈写道：短短几十个字的短信，我却看得泪流满面。很多时候，医生扭转不了病人的命运，但是减少死亡之前的痛苦，不分贫富贵贱地表达对人的尊重，也是医疗的目标之一。
给贾医生发短信的是患者刘先生的太太，刘先生因患恶性肿瘤去世，生前曾在浙大一院医治，一直由贾医生所在的肝胆胰外科团队负责随访。
贾医生说，从医至今，他未曾这样感动过，“人6月4日晚上走的，过了两天她就发短信给我，想把药捐给更需要的人，这是多大的善意啊。”
把药送给有需要的病人
“这肯定也是他的心愿”
前天，记者联系上了刘太太，她讲起了刘先生的事情。
“我老公是一个非常非常好的人，他还在的时候，我们收到了很多人的帮助，朋友、亲戚、同事、同学，还有病房里病友的鼓励，以及来自陌生人的帮助。”回忆起刘先生，刘太太在电话那头不禁哽咽了。
刘太太说，她整理出了十几盒老公再也用不上的药，想着送给其他有需要的病人，“老公知道的话一定也会同意的，这肯定也是他的心愿，我知道的。”
6月8日（周一）傍晚，经过多方沟通，贾医生帮忙找到了接受赠药的患者。刘太太得知后第二天便给患者寄出了。
刘先生所患肿瘤是混合型肝细胞-胆管细胞癌（低分化）
且伴有淋巴结转移
总体5年生存率不超过10%
刘先生很年轻，才三十出头，有乙肝病史和家族史，早几年因为患有肝硬化，一直在服药治疗。
今年2月，他在温州当地检查发现左肝外侧有个肿块，不幸确诊为肝癌中晚期。这对于一家人来说，无异于晴天霹雳，两夫妻结婚没几年，女儿才两岁，刚刚学会叫爸爸，却得到如此噩耗。
3月，刘先生和太太来到浙大一院，当时接诊的就是贾医生。贾医生看到病历本上刘先生的年纪，再看到两夫妻年轻的面庞，心里不禁“咯噔”了一下。
因为肝癌，病情不容耽搁，刘先生立即被收治入院。很快，肝胆胰外科团队为刘先生做了手术，切除了肿瘤。
尽管手术做得很顺利，但术后病理报告显示，刘先生的肿瘤是混合型肝细胞-胆管细胞癌（低分化）且伴有淋巴结转移。医生告诉家属，要做好心理准备，混合型肝细胞-胆管细胞癌伴淋巴结转移预后极差，总体5年生存率不超过10%。
贾医生说，原发性肝癌的病理分型一般分为肝细胞癌、胆管细胞癌及混合型肝细胞-胆管细胞癌，其中90%为肝细胞癌。2019年WHO肿瘤分类系统将混合型肝细胞-胆管细胞癌定义为在同一肿瘤中同时存在明确的肝细胞和胆管细胞分化的原发性肝癌，这类肿瘤在原发性肝癌中占比不到1%，其特点是发生淋巴结转移和远处转移早。而至于发病原因，尚不清楚，像刘先生这样年纪轻轻就这么严重，确实令人惋惜。
医生和护士照顾有加
病友也总是鼓励他
在医院的日子是他“这几个月里最开心的时候”
5月，癌细胞转移到腰椎，刘先生再次入院。
再看到刘先生，贾医生心中又多了一分疼惜。每次查房，都会多问几句，哪怕是平常的聊天，都尽可能地鼓励刘先生，给他希望。病区的医生和护士也都对刘先生印象深刻，照理说他腰椎疼痛蛮剧烈了，但每次他都对医生和护士笑脸相迎，坚强得让人心疼。到后面的时候，刘先生因为全身没有力气，只能躺在床上，医护人员们见到他总会握握他的手，轻声安慰他，刘先生依旧报以笑意。
刘太太说，其实，生病在医院，反而是刘先生“这几个月里最开心的时候”，同病房里的病友总是鼓励他，医生和护士也对他照顾有加，这些温情累加起来，让刘先生在生命最后的时刻不那么孤单。
每天晚上和太太说“对不起”
临走前，他说他想活下去
刘太太想要捐赠的仑伐替尼药，是一种治疗肝癌的新靶向药，刘先生在术后购入了一个月的量，花费3万多元。然而，吃了18天后，刘先生由于十二指肠出血，在医生的建议下停了药，等身体恢复了再吃。
“很可惜，他没有等到继续吃药的时候。”刘太太说，她想，与其扔掉，不如送给需要的人。
刘先生平常生活中是个外向、乐观的人，常为他人着想，很多事情都不愿意让家人、朋友担心。在他后期躺在床上不能动时，他每天晚上都要和刘太太说，“老婆对不起”。
走的那天，在家里，刘先生跟太太说，“我们去医院，我还想活下去。”话音刚落，过去了半小时，刘先生就离开了。
命运无情，说到这里，电话那头的刘太太哭了，“还好他走的时候很安详，我知道有些肝癌病人会痛到打滚。这对他来说或许也是个解脱，希望他去了另一个世界没有痛苦。”
刘先生的女儿2岁，已经懂事了。“她跟我说，妈妈，没关系的，爸爸去天上了，宝宝会听话的。”
愿我们能记得刘先生一家的善意
“有些病人经过我们治疗治好了，会送来锦旗以示感谢，但治病救人对我们医生来说是本分，应该做的；而像刘太太这样，丈夫虽然去世了，还是对我们心存感激，这些年遇到的也越来越多，我们也很感谢他们一家对我们的信任。”
贾医生说，当医生久了，他们都能理解家属悲痛的心情，毕竟是最亲最近的人。在医院里，生老病死是每时每刻都在上演的结局，现代医学发展至今，依然有许多无法解决的难题，但医务工作者们，始终在为挽救每一个患者的生命而尽自己最大的努力。
“在医院这些年，我看到的90%以上的医患关系都是和谐的，这也是一直激励我成为一名更好的医生的力量源泉。”
“我希望，这个世界能够记得刘先生一家的善意，也希望，往后的日子里这个世界能多给他们一些善意。”
周一永远是最忙碌的～
没有之一…[浮云]
所有看上去毫不费力的表面都是无数曾经努力打下的基础[拳头]
没有一件轻松的工作
也没有人的生活是轻松的
多一点体谅，多一点理解，多一点豁达
少用个人片面的理解或思维方式去定义他人
也许，每一次付出都会有不一样的收获！
至少，现在努力的自己不会让以后有遗憾。
没有之一…[浮云]
所有看上去毫不费力的表面都是无数曾经努力打下的基础[拳头]
没有一件轻松的工作
也没有人的生活是轻松的
多一点体谅，多一点理解，多一点豁达
少用个人片面的理解或思维方式去定义他人
也许，每一次付出都会有不一样的收获！
至少，现在努力的自己不会让以后有遗憾。
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