#减肥[超话]#
今日运动
1⃣️ 动感单车1h
2⃣️ 春晓直角肩少女背✖️1
3⃣️ 油管瘦手臂✖️1
4⃣️ 拉伸

今日总结
1⃣️ 少吃是真的会瘦，瘦了是真的好看，好看是真的有用
2⃣️ 减肥也一定要学会复盘，不掉秤肯定是有原因的
3⃣️ 别心急，做任何事情都不要心急，慢慢来比较快
#生菜减肥记##生菜日常碎碎念#

#日常碎碎念# 忙忙碌碌的一天过完，趁着娃睡了，有点小感慨，没生孩子之前吧，我还算身体健康，基本也没啥毛病，除了减肥导致的胃炎胃下垂，可是生娃的时候呢，因为保胎药吃的多（三个月）导致胎盘不能自动脱落，给我来了个手剥胎盘，加上仔仔本身头大，产后的各种问题现在也是有些些影响（比如憋不住尿之类）月子里呢，仔开始过敏长湿疹，我在产后十天左右就停了牛奶鸡蛋海鲜，并且从出院那天开始，晚上都是我自己带孩子。一直到两周岁断奶，我的身体出现越来越多的问题，缺钙导致指甲凹陷，胳膊患上了肌腱炎，劳累缺乏维生素手脚脱皮，断奶前无数次的乳腺炎，如今又来了个神经性耳鸣……当然不能全部归结为生孩子导致的，可是生育给女性身体带来了伤害真的是不容小觑的，想到最近的离婚冷静期，其实更需要的是结婚冷静期和生娃冷静期吧，生了他要一辈子对他负责不说，生育带来的各方面的影响比想象的要多太多了，可是在这之前我们能了解的却太表面了……唉……希望我的耳鸣能好吧……

一个周末缩影，还有碎碎念。
太原昨天的夜风吹得超级舒服，为了减肥消化吃了的胡辣汤，一个人去了长风街，很惬意。夏天一定要喝冰镇可乐，一口气续命！
今天吃了个低配版的三秦套餐，好想念食堂的擀面皮，还有各种夹馍了，想回西安吃好吃的。葡萄也酸，冰镇上用来调酒喝吧。
最近多注意安全，带好口罩。
还有！看了乘风破浪的姐姐们，真是太惊艳了，女孩子真是各有各的美，希望我不管多大年纪，都做个精致的，热爱生活的人。