好物分享 I QQ 弹弹小零食姐妹们

酷滋 KisKis 不陌生吧
她们家的无糖薄荷糖线上线下都有销售
平时经常会入手
前段时候看到朋友在吃 Q 弹的果冻零食
原来是她们家出的新款爆品
蒟蒻Q冻
这款零食无糖低卡低脂肪口感还特别 Q 弹
浓浓的葡萄味跟荔枝味
它的主要核心是魔芋粉
特别适合爱吃零食却又怕胖的仙女们
软萌小袋装
沿着虚线撕开小口直接挤着吃实在太方便了
#美食分享##吃货在这里# https://t.cn/RBS4O7q

【今晚0点必抢好物】整理出来啦 ~！！螺蛳粉记得备注哦，还有埃尔博士的前导精华，脆升升等等都是超级划算的哦，更多好看点开全文查看哈！！

https://t.cn/A6x6OD4N 嘻螺会 航海王联名款螺肉螺蛳粉350gx3袋+赠2袋【25.7】
https://t.cn/A6x6OD4l 瑷尔博士 前导精华液修复玻尿酸20g 【75】
https://t.cn/A6x6OD4O 脆升升 香脆薯条*20包 【29.8】
https://t.cn/A6x6OD40猫人 长袖纯棉睡衣套装【34.9】
https://t.cn/A6x6OD49 啄木鸟 高帮马丁靴 【79】
https://t.cn/A6x6OD4X 安尔乐 裤裤型姨妈巾12片【19.9】
https://t.cn/A6x6OD4j 阿宽 新疆炒米粉110g*8袋+8根火腿肠【27.9】
https://t.cn/A6x6OD46 名流 避孕套超薄安全套30只 【9.9】
https://t.cn/A6x6OD4a 爱奇艺 无线蓝牙耳机 【69】
https://t.cn/A6x6OD4i 可爱小号发夹 【6.98】
https://t.cn/A6x6OD4K everbab 棉花糖三角气垫粉扑2枚【25】
https://t.cn/A6x6OD4J 不倒翁 金拉面速食泡面10包【39.9】
https://t.cn/A6x6OD4Y 都市牧场薄荷糖件6盒【拍3件/19.8】
https://t.cn/A6x6OD4H 名扬 牛油火锅底料500g【19.8】
https://t.cn/A6x6OD4S 骆驼 极寒系列羽绒服 【399】
https://t.cn/A6x6OD4p 森马 厚底马丁靴【119】
https://t.cn/A6x6OD4C 衣宜坊 POLO领字母印花卫衣 【29.9】
https://t.cn/A6x6OD4W 自由点 超长夜用430mm*20片 【24.9】

晨 54.5
中秋节忙于社交 没控制饮食也没记录
今天精神状态好差头晕晕的 老想吃东西
（早餐是一天食欲最克制的时候了
可能要来姨妈了

记录一些应对措施➡️
把罪恶的零食移开视线 明天把一些东西寄回家，包括巧克力
买了健康的零食 虽然最好不囤零食 但是为了避免过度抑制食欲引发暴食，可以囤一些不太爱吃的健康零食，比如牛蹄筋和肉肠，在嘴馋的时候可以用无糖薄荷糖抑制食欲（只要嘴里有味道就好
好好睡觉！之前一直没有意识到睡眠对减肥的影响
睡眠➡️精神状态➡️食欲
不要因为国庆回来要健身现在就可以随便吃
现在好像还没有进入减肥状态 which means注意力还都在食物上 慢慢来吧 别心急 别破罐子破摔
tomorrow is another day
明天！记得运动！