【用好这“七上”，生活不一样】人在体制内，自己的身子说了不算。

上班要干活，下班要陪老看小，自己真正能支配的时间并不多，而且都是稀碎的时间。

只要有心，把碎片化的时间利用好，做点自己喜欢的事情，自己的生活变得丰富多彩。

这样持之以恒地坚持下去，或许能办成大事情。

四月份，我利用晚上睡前或者早晨醒来的时间，阅读《平凡的世界》，一个月，就把这部1251页、100多万字的长篇小说看完了。

算起来，一天也就读40来页，也不多。但是积累起来，阅读量就很可观。

我觉得，生活中，可以利用的时间有“七上”。

枕上。晚上、中午睡觉前，早晨醒来上班前，这三段时间比较短，可以看书，也可以锻炼一下身体。

厕上。在厕所里放上本书或者杂志，厕上的这段时间最适合看书，可以看不少。

车上。晃动剧烈的公交车上，适合听书。戴上耳麦，听上一路，非常舒服。在火车、高铁或者是飞机上，则可以看书、追剧交替进行。

会上。现在各种各样的会议非常多。有的会议非常枯燥，不如拿着本书，偷偷地看，既能丰富自己又不影响别人。当然不能违反相关规定。

站上。到火车站汽车站坐车，都要提前到达候车。这个时候，与其看着表焦躁地等待，不如安稳地看会书发会呆。

课上。上学的时候，上课真是上课。参加工作后，上课变成了培训。培训的有些课程，很乏味。这个时候，要么是悄没声地思考点啥，要么是带本书看看，也是享受。

沙发上。下班回到家，晚饭后看电视，是难得的属于自己的休闲时光。这个时候，要么一边看电视，要么用手机写文章。“沂蒙地三鲜”微信公众号的好多文章，都是我坐在沙发上，看着新闻联播写的。

有时候出发，在早晨的自助餐厅里，常常看到一些老外，一边吃着面包喝着牛奶咖啡，一边静静地翻看着厚厚的一本书。

再看身边吃饭的中国人，吃着豆腐乳油条喝着豆汁稀饭，要么在那里大声说话吹牛逼，要么在那里高谈阔论不着边际，旁若无人。

人家是就着书用餐，咱是沾着热闹下饭。

差别就在这里。因为有了这点差别，咱才渐渐地落在后面。

爱因斯坦曾说过，人与人之间的差异，最终在于业余时间如何利用。

这句话颇有道理。

用业余时间充实自己，完善自己，发展自己，提高自己。

不仅个人如此，民族与民族、国家与国家之间的差别，或许也在于此。

当然，人各有志，怎么打发自己的业余时间，因人而异。有的业余时间请客喝酒，拓展人脉，或者参加户外活动，交个朋友，或者睡懒觉打游戏，等等。

#历史上的今天# 【 王中林获爱因斯坦世界科学奖】2019年6月14日，王中林获爱因斯坦世界科学奖。2019年度“阿尔伯特·爱因斯坦世界科学奖”揭晓，中国科学院北京纳米能源与系统研究所首席科学家、国科大纳米学院院长、美国佐治亚理工学院终身讲席教授王中林斩获这一世界性的大奖，成为首位获此殊荣的华人科学家。王中林成功地研制出世界上最小的发电机——纳米发电机，被誉为是“纳米发电机之父”。他同时也是压电电子学和压电光电子学两大学科的奠基人。该奖项评选委员会评价王中林在纳米发电机和自供能系统领域做出了开创性的重大贡献，认为这一领域“将对人类和我们社会的可持续发展产生巨大的利益”。

#读书微笔记# 例如，在关于红绿灯测光速的那个例子中，我不能因为“你处于运动状态”而说你的仪器读数是奇怪的。因为相对论否定了绝对运动的理念。我和你都平等地处于做物理实验的地位，哪怕你在速度为相对于地球一半光速的飞船上测出的光速与我在地球上测出的光速一样有效。爱因斯坦提出了时间膨胀（time dilation）的概念，即时间的延伸。在物理学中我们经常谈到事件，所谓“事件（event）”是在一个时间和一个地点发生的事。例如，一个人的出生就是一个事件，因为那有具体的时间和地点。