#虽离山正[超话]##阳光信用# [心]#每日一善#
日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。飞流直下三千尺，疑是银河落九天。
葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催，醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回。
慈母手中线，游子身上衣，临行密密缝，意恐迟迟归，谁言寸草心，报得三春辉。
朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还，两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。

#减肥打卡# ᝰ #饮食打卡# 221010打卡
健身累计（1312天/1500天）
早餐：面包➕奶茶➕鸡蛋
午餐：馒头➕豆角炖茄子➕辣条
加餐:葡萄➕猫耳朵➕蛋挞

本月初始体重：58.75kg
：

臀腿日，臀练得好疼[允悲]
晚上随机测了血糖在吃了一堆葡萄猫耳朵蛋挞后，是5.6我的小胰子真棒哎！！
明天休息噢[送花花]

#尺寸君的降糖记录#
空腹7.0 午餐二后6.1 晚餐二7.9
空腹合格➖，不过今晚看样子要恢复来得时的10U剂量了
午餐二降下来了⤵️真棒。
晚餐二有点高⤴️，可能跟饭前吃了一点葡萄和猫耳朵（糖油混合物）有关系
不过对于二型糖来讲，好像这个数值又合格搞不清。
明天要去医院复查眼睛了，顺便问问眼科医生是哪个内科医生帮助调糖的。下次直接就找这个大夫调理。
期待一个好结果噢[哇]

就酱！明天见[赢牛奶]

#你好早餐君#

早呀[浮云][微风]
包子+黄瓜+冬枣葡萄+牛奶。

包子和水果都是昨天在家附近菜市场买的，真的又新鲜又便宜。尤其是包子的味道超过了很多饭馆吃的，非常惊喜，准备以后每周去一次[开学季][开学季][开学季]
秋天一到，我这个不爱吃水果的人消耗量都增加了，每天都觉得超级干，准备再研究下滋补的糖水做起来。

#不可辜负的美食#