昨天选择一个人回老家呆了一天，如果生活就一日三餐，做到内心宁静，无牵无挂，多幸福。看着七十多的老爸一直在修理草地，精神体力特别好，他们知足当下，吃好睡好，干啥都开心。
短暂的停歇，也给自己输入点能量，今天被朋友拉着一起去看了下中医，一把脉就算命一样，说我思虑太重气血两虚上燥下寒卵巢早衰内分泌紊乱~~~，养身需要从养心开始，保持心情愉悦，三餐作息规律才是养身最根本，药只是辅助[并不简单]，看来很多病不是病，还无解[允悲][允悲][并不简单][并不简单]，茫然，还是茫然~
短暂的停歇，也给自己输入点能量，今天被朋友拉着一起去看了下中医，一把脉就算命一样，说我思虑太重气血两虚上燥下寒卵巢早衰内分泌紊乱~~~，养身需要从养心开始，保持心情愉悦，三餐作息规律才是养身最根本，药只是辅助[并不简单]，看来很多病不是病，还无解[允悲][允悲][并不简单][并不简单]，茫然，还是茫然~
10月11日《西藏生死书一日一课》
我们的心，竟然无法保持片刻的宁静；我们的心，
竟是如此焦虑不安，充满想法，以至于有时候我会觉得自己虽活在现代的城市中，却已像死后中阴身般颠沛流离，备受煎熬。
我们被分割成许多不同的部分，不知道自己到底是谁，不知道应该认同或相信自己的哪一部分。
这么多矛盾的声音、指挥和感觉争相控制我们的内心，让我们觉得自己散置各处，没有人留在家里。而禅坐，就是要把心带回家。
我们的心，竟然无法保持片刻的宁静；我们的心，
竟是如此焦虑不安，充满想法，以至于有时候我会觉得自己虽活在现代的城市中，却已像死后中阴身般颠沛流离，备受煎熬。
我们被分割成许多不同的部分，不知道自己到底是谁，不知道应该认同或相信自己的哪一部分。
这么多矛盾的声音、指挥和感觉争相控制我们的内心，让我们觉得自己散置各处，没有人留在家里。而禅坐，就是要把心带回家。
#这里是安宁#【安宁市7万余名师生步入校园，全部复学复课】
10月10日
安宁市101所高中、初中
小学、幼儿园的
7万余名师生
在严格落实
疫情防控措施的前提下
全部恢复正常教学
宁静了16天的教室里
又传出了朗朗读书声
连日来，安宁市全面规范实施校园消杀，落实重点场所和公共区域的环境消毒和通风换气，做好教辅人员、保安、保洁、食堂人员等人群健康管理，定期抽样核酸检测，建立健全学校、家庭、医疗卫生机构、公共卫生机构协作机制。详情戳https://t.cn/A6o5FXam
10月10日
安宁市101所高中、初中
小学、幼儿园的
7万余名师生
在严格落实
疫情防控措施的前提下
全部恢复正常教学
宁静了16天的教室里
又传出了朗朗读书声
连日来，安宁市全面规范实施校园消杀，落实重点场所和公共区域的环境消毒和通风换气，做好教辅人员、保安、保洁、食堂人员等人群健康管理，定期抽样核酸检测，建立健全学校、家庭、医疗卫生机构、公共卫生机构协作机制。详情戳https://t.cn/A6o5FXam
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