以下是VTA所属的九埜織人在最新直播的概要栏中写的《水星的魔女》第一话感想，本人是自2岁起就深受老爸熏陶的高达宅。因为我读完后打从心底怀疑他的精神状态所以翻了(?)
我的第一部高达就是本作，专业术语方面还请见谅。
《水星的魔女》很好看啊。
诶？只有这句哦。没别的了。你想在别人的概要栏看到什么啊。
话说，只有1话啊。没什么可聊的啊。
硬要说的话…还是算了。与直播内容无关的文章不应该写在概要栏。
发推特也觉得不太对啊。在这直播声明不提及新作也有点怪。正是有这种顾虑才会在概要栏只写上一句话。
而且，那么“喜欢高达”却不提及新作也有违和感啊，至少写一句吧。话说，是叫角色设定吧？主播就是这么麻烦啊。
好了各回各家吧！就只剩平时的注意事项了！别盯着概要栏了快去发待机评论吧！！！
哈…。你要待到什么时候？概要栏可不是以那种心情来阅读的地方哦？真是好奇心旺盛啊…。
知道了，知道了。我输了。
我要说《机动战士高达水星的魔女》的感想哦。满意了吧?
不过真的没什么可说哦？先是公开了前传和第一话…仅此而已。官方网站上传了编剧写的《摇篮之星》同时也是动画OP主题曲《祝福》的原作小说，小说内容将前传和第一话紧密联系，其中提到了不少情报，但并不属于考察的范围之内，不如说是连考察都算不上只是渺小的我脑中的前额叶皮质的戏言罢了等下主题曲啊超好听，像那种将过去与现实联系在一起的MV，真是太棒了。
只有事先公开了《前传》的《水星的魔女》才会有这种演出啊，夹杂着敬佩的兴奋感刹那间掠过我的身体。阿宅真的喜欢这种啊。话说《祝福》的歌词也很棒啊，请务必务必读完《摇篮之星》再来接触这部作品，读完原作小说后再来听歌会内心惊叹道“为什么感觉完全不一样！？！？”也就是说，啊———。
风灵好帅啊…。好帅啊…。归根到底还是浮游炮啊…无线式全方位武装真的要死了…。啊啊抱歉，浮游炮这词不太准确，应该是“Funnel Bit”，而且是“Bit”中的一部分，所以应该郑重地说“归根到底还是Bit啊”。抱歉。本作的风灵的武装应该也是GUND BIT吧。哈哈。哪里都没得卖！？！？！？！？HG风灵！！！！！！！！喂！！！！不卖啊！！我到处找了好久啊！！！没有啊！！！！取而代之找到了HG柯西高达啊！！！！！！太好啦ーーーーーーーーーーーーーーー！！！！！！！！！！！！！！！！天饼ーーーーーーーー（天上掉馅饼的略称）！！！！！！！！！！！！！！！
话说风灵的大腿不色吗？
像魔灵高达一样，总感觉更加煽情了。
还有就是小手手很好看。第一话最后一个镜头的小手手非常漂亮。
风灵是我的女儿吗？
风灵的大腿太狡猾了，这是能在周日下午五点播的内容吗？？感觉排名要有所变动了。顺便一提目前的第一是百式。晒出蓝色机体…真的可以吗！！！！！！！！！！！可以！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
啊——，第一话的完成度真的非常高啊。起到关键性作用的前传充分介绍了世界观和角色。之后将会做什么、发生什么事的内容也叙述的相当直截了当，讲真很期待。
正片再加上《前传》和《摇篮之星》。
啊，顺便一提我很喜欢百合。
我是以《前传》→《第一话》→《摇篮之星》的顺序来看的，结果感情彻底爆发了。怎么说呢，以主人公斯莱塔的视角来看《第一话》的构成很完美。没有发生比这更多的事件。要是以她为故事中心的话那第一话就很完美。我有被直球尝试走百合路线的风格给吓到了。从褒义来讲并不像高达，感受到了一阵新风。可是若以主人公视角来看的话真的就只是学院日常剧的开篇，真是这样的话就很棒啊。
然后用《前传》《摇篮之星》来加强《高达》的要素。好厉害啊，主人公的立场？性格？总之通过角色设计来制造出两个层面的厚度。『学院日常系』和『高达』。乍一眼看是水和油，实际上是用主人公打造了一杯完美的Push-Coffee啊。很明显是不同的要素，却融合为一体。
虽然有温度感但呈现于同一部作品。真的很期待接下来将会发生什么变化。
话说真的要读一读《摇篮之星》啊，不读不行。讲真本质就是正片。我觉得读过一遍再二刷的话看法会改变的。
话说风灵可爱〜〜〜！！！！《摇篮之星》真的太棒了。最棒。
诶，等下，《水星的魔女》好绝啊？诶，全人类都应该看吧。
还只放送了1话！？诶！？还只有1话啊！！！喂喂喂喂喂喂！！！！！！！
喂！！！！！
太期待了吧！！！！！！！怎么了啊！？！？！？！？！喂！！！！
目前情报不足不太清楚，似乎是使用BIT的高达啊。
能回想起《X》啊。操纵方式也有《铁血》味，角色设定有《1st》中那个角色的感觉。机设类似于《G之复国运动》和《∀》那样的创新曲线美。虽然还有很多其他的，但是感觉上还是很不错的。
话说这个世界的高达设定本身就特别承袭初代，感觉像是初期方案的延伸。本质就是「Model『Suit』」。是的，就像刚才所说的，《前传》中完全没有公开或说明用语啊。果然第一话也故意制造了模糊不清的气氛。所以真的很期待这方面的世界观、设定、背景与主线联系起来的时候。
我也知道仅凭第一话过于兴奋也不太好，怎么说呢，提前将今后的“承”和“转”的伏笔铺垫在《前传》，同时也不妨碍第一话的整体流程。
诶，有点突然抱歉，风灵的大腿可以在周日下午五点播吗？？
那件前胸护甲，可以吗？真的可以吗？
不过怎么说呢，很健康呢，风灵。我很喜欢铁血的MS设计，果然特征是腰吧？露出Frame的腰。完全就是MS痴啊。这也很好啊。
不过风灵的那里真的露出度很少。不过，那个胸部的Shell Unit有点…哎？？？就是这么回事。健康的、其中的情欲也很不错啊。
散发出那样的光芒…。啊啊那样的驱动音…！！！
现在我的最推角色是风灵。风灵君真的可爱。快听《祝福》快看《摇篮之星》，保证你们秒加推。
但会想到ALICE…还是不要想了。
我们！！！！！祝愿风灵与斯莱塔永恒是百合姐妹！！
…诶？
我的第一部高达就是本作，专业术语方面还请见谅。
《水星的魔女》很好看啊。
诶？只有这句哦。没别的了。你想在别人的概要栏看到什么啊。
话说，只有1话啊。没什么可聊的啊。
硬要说的话…还是算了。与直播内容无关的文章不应该写在概要栏。
发推特也觉得不太对啊。在这直播声明不提及新作也有点怪。正是有这种顾虑才会在概要栏只写上一句话。
而且，那么“喜欢高达”却不提及新作也有违和感啊，至少写一句吧。话说，是叫角色设定吧？主播就是这么麻烦啊。
好了各回各家吧！就只剩平时的注意事项了！别盯着概要栏了快去发待机评论吧！！！
哈…。你要待到什么时候？概要栏可不是以那种心情来阅读的地方哦？真是好奇心旺盛啊…。
知道了，知道了。我输了。
我要说《机动战士高达水星的魔女》的感想哦。满意了吧?
不过真的没什么可说哦？先是公开了前传和第一话…仅此而已。官方网站上传了编剧写的《摇篮之星》同时也是动画OP主题曲《祝福》的原作小说，小说内容将前传和第一话紧密联系，其中提到了不少情报，但并不属于考察的范围之内，不如说是连考察都算不上只是渺小的我脑中的前额叶皮质的戏言罢了等下主题曲啊超好听，像那种将过去与现实联系在一起的MV，真是太棒了。
只有事先公开了《前传》的《水星的魔女》才会有这种演出啊，夹杂着敬佩的兴奋感刹那间掠过我的身体。阿宅真的喜欢这种啊。话说《祝福》的歌词也很棒啊，请务必务必读完《摇篮之星》再来接触这部作品，读完原作小说后再来听歌会内心惊叹道“为什么感觉完全不一样！？！？”也就是说，啊———。
风灵好帅啊…。好帅啊…。归根到底还是浮游炮啊…无线式全方位武装真的要死了…。啊啊抱歉，浮游炮这词不太准确，应该是“Funnel Bit”，而且是“Bit”中的一部分，所以应该郑重地说“归根到底还是Bit啊”。抱歉。本作的风灵的武装应该也是GUND BIT吧。哈哈。哪里都没得卖！？！？！？！？HG风灵！！！！！！！！喂！！！！不卖啊！！我到处找了好久啊！！！没有啊！！！！取而代之找到了HG柯西高达啊！！！！！！太好啦ーーーーーーーーーーーーーーー！！！！！！！！！！！！！！！！天饼ーーーーーーーー（天上掉馅饼的略称）！！！！！！！！！！！！！！！
话说风灵的大腿不色吗？
像魔灵高达一样，总感觉更加煽情了。
还有就是小手手很好看。第一话最后一个镜头的小手手非常漂亮。
风灵是我的女儿吗？
风灵的大腿太狡猾了，这是能在周日下午五点播的内容吗？？感觉排名要有所变动了。顺便一提目前的第一是百式。晒出蓝色机体…真的可以吗！！！！！！！！！！！可以！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
啊——，第一话的完成度真的非常高啊。起到关键性作用的前传充分介绍了世界观和角色。之后将会做什么、发生什么事的内容也叙述的相当直截了当，讲真很期待。
正片再加上《前传》和《摇篮之星》。
啊，顺便一提我很喜欢百合。
我是以《前传》→《第一话》→《摇篮之星》的顺序来看的，结果感情彻底爆发了。怎么说呢，以主人公斯莱塔的视角来看《第一话》的构成很完美。没有发生比这更多的事件。要是以她为故事中心的话那第一话就很完美。我有被直球尝试走百合路线的风格给吓到了。从褒义来讲并不像高达，感受到了一阵新风。可是若以主人公视角来看的话真的就只是学院日常剧的开篇，真是这样的话就很棒啊。
然后用《前传》《摇篮之星》来加强《高达》的要素。好厉害啊，主人公的立场？性格？总之通过角色设计来制造出两个层面的厚度。『学院日常系』和『高达』。乍一眼看是水和油，实际上是用主人公打造了一杯完美的Push-Coffee啊。很明显是不同的要素，却融合为一体。
虽然有温度感但呈现于同一部作品。真的很期待接下来将会发生什么变化。
话说真的要读一读《摇篮之星》啊，不读不行。讲真本质就是正片。我觉得读过一遍再二刷的话看法会改变的。
话说风灵可爱〜〜〜！！！！《摇篮之星》真的太棒了。最棒。
诶，等下，《水星的魔女》好绝啊？诶，全人类都应该看吧。
还只放送了1话！？诶！？还只有1话啊！！！喂喂喂喂喂喂！！！！！！！
喂！！！！！
太期待了吧！！！！！！！怎么了啊！？！？！？！？！喂！！！！
目前情报不足不太清楚，似乎是使用BIT的高达啊。
能回想起《X》啊。操纵方式也有《铁血》味，角色设定有《1st》中那个角色的感觉。机设类似于《G之复国运动》和《∀》那样的创新曲线美。虽然还有很多其他的，但是感觉上还是很不错的。
话说这个世界的高达设定本身就特别承袭初代，感觉像是初期方案的延伸。本质就是「Model『Suit』」。是的，就像刚才所说的，《前传》中完全没有公开或说明用语啊。果然第一话也故意制造了模糊不清的气氛。所以真的很期待这方面的世界观、设定、背景与主线联系起来的时候。
我也知道仅凭第一话过于兴奋也不太好，怎么说呢，提前将今后的“承”和“转”的伏笔铺垫在《前传》，同时也不妨碍第一话的整体流程。
诶，有点突然抱歉，风灵的大腿可以在周日下午五点播吗？？
那件前胸护甲，可以吗？真的可以吗？
不过怎么说呢，很健康呢，风灵。我很喜欢铁血的MS设计，果然特征是腰吧？露出Frame的腰。完全就是MS痴啊。这也很好啊。
不过风灵的那里真的露出度很少。不过，那个胸部的Shell Unit有点…哎？？？就是这么回事。健康的、其中的情欲也很不错啊。
散发出那样的光芒…。啊啊那样的驱动音…！！！
现在我的最推角色是风灵。风灵君真的可爱。快听《祝福》快看《摇篮之星》，保证你们秒加推。
但会想到ALICE…还是不要想了。
我们！！！！！祝愿风灵与斯莱塔永恒是百合姐妹！！
…诶？
#健康知识科普# 【耳机戴不对，对耳朵的危害有多大？】
“耳机一戴，谁也不爱”。这个世界有时太嘈杂，但要想沉浸于自己的世界不被打扰也很容易，你只需要一副耳机。
可是最近，樊女士发现，自己经常戴耳机听歌入睡以后，耳朵里开始有了“嗡嗡嗡”的耳鸣声。她去医院一看，结果居然有了突发性耳聋！长期佩戴耳机都有哪些危害，让我们一起来看看。
01、聆听需静心 使用耳机有时限
其实只要耳机质量没问题，使用就不是问题，问题在于使用的度。这个度包括两个概念：时间和音量。
美国 CDC（疾病控制与预防中心）对于使用耳机的音量和时间有一个具体的推荐数值——60%/60 分钟规则，即戴耳机时的音量不宜超过最大音量的60%，耳塞戴在耳朵上的时间要限制在 60 分钟以内。
如果超过了这个音量和时间，就可能威胁耳朵的健康。
02、过度使用耳机会怎样？
疼痛、发炎、 耳屎变多。
过度使用耳机，容易诱发耳部炎症，就是指耳部出现了感染。这是由于耳塞直接插入耳道，堵塞了空气的流通而造成的。尤其是在炎热、潮湿的夏季，耳道的汗液很适宜细菌生长，一旦耳塞压迫耳道导致小小的破损，就容易引起耳部感染。另外，耳塞外壳也是细菌滋生的“沃土”，通过接触留在耳机上的各种细菌也是耳朵感染的重要诱因。
此外，经常使用耳机的朋友稍加留心就会发现，自己的耳屎跟不使用耳机的时候比要明显增多。耳屎的专业名词为耵聍，耳道外 1/3 是皮肤，有很多耵聍腺，耵聍腺在受到外界刺激时就会“工作量激增”。
这一方面导致耳屎的产量增加，另一方面，长时间、高频率地使用耳塞也会无意中将耳屎从本来所在的外耳道推进耳道深部。长此以往地积存和推进，就可能导致听力下降，耳堵不适，并增加耳道感染的几率。
此外，过度使用耳塞最直观的感觉就是耳朵疼。刚刚提到，我们耳道的外 1/3 部位是皮肤，内 2/3 则是黏膜，耳道的皮下组织很少，长时间戴耳塞，会让耳塞如同压在耳道的骨头上一样，增加的压力会导致内耳疼痛不适。
03、当伤害逐渐升级 头晕、耳鸣甚至损伤听力
耳屎多不介意，疼痛忍忍就好，注意卫生避免炎症……但像新闻中的樊女士那样，搞不好就连听力都会受到影响！
过大的声音对耳朵来说就是噪声，噪音对耳道会产生压力，压力又会撞击鼓膜听骨链传到内耳震荡前庭淋巴液，这一系列连锁反应下来，就会出现像晕车一样的头晕反应。
与此同时，噪音过大会损坏耳蜗中的毛细胞，导致耳朵甚至头部发出各种间断或持续的声音，这就是医学上所说的耳鸣了。一旦患上耳鸣，对正常的环境声音也很容易高度敏感，这被称为听觉过敏。
如果让耳塞长时间插入耳道，声音不间断地启动听骨链振动，刺激听觉毛细胞，往往会令其失去敏感性，毛细胞会过度弯曲无法接受声音的信号，造成暂时或永久性听力下降。头戴式的耳机音量开太大也会如此。
普通评价的听力声音频率和强度是以人们对声音感到舒适清晰为标准。过大的声音暴露时限超长，听毛细胞的听毛排列出现紊乱，其表现听力下降，这就是噪声性耳聋的重要原因。
04、选耳机有讲究 用耳机有学问
除了要遵循使用耳机的音量和时间，在选择购买耳机的时候，也有一些门道。目前市面上比较常见的耳机类型有耳塞、头戴式耳机等，在购买之前首先需要确定自己有无耳道和中耳炎方面的疾病，在明确用途的前提下，选择自己用起来更舒适的款式。
平头耳塞对耳道的压力相对小，但一定要选择适合自己耳道口大小的耳塞，如果耳塞与自己的耳道口不适配，一旦佩戴时间稍长，就会引起耳道口的局部压迫性疼痛、刺激性湿疹、感染、疖肿形成等一系列麻烦。
入耳式耳机对耳道的压力最大，更应该选择适合自己耳道大小的耳塞，尤其是有耳道湿疹和中耳炎的人，就尽量不要选择此类耳机了。因为长时间的佩戴会让分泌物引流不畅，加重耳道感染和炎症，甚至造成耳道狭窄畸形。
头戴式的大耳机普遍适合大众人群，但对于戴眼镜的朋友们来说就稍微有那么一点不太友好：
耳罩一旦扣得紧点，就会对眼镜腿儿所在的颅骨的颞骨造成压力，刺激皮肤神经并引起头痛。不过好在耳机厂家也会针对这一问题优化头梁调节和耳罩材质，所以戴眼镜的朋友们可以通过试戴对比来挑选适合自己的耳机，并调节耳机头梁，减轻这种压迫。
此外，耳机也需要日常保养和清洁。毕竟是与我们身体亲密接触的物件，日积月累的汗水会积聚在耳罩上催生异味，耳垢会堵塞驱动器，不仅会降低音量，还会降低声音的清晰度，还可能会变成细菌和其它污垢的聚集地。
干燥、干净的布、棉签或牙签、冷吹风或简单吹气都可以用作清洁辅助工具。对于可分离摘下的硅胶耳塞，可以用肥皂和水清洗，顽固的污垢可以用棉签或牙签仔细去除，过程中要小心避免损坏材料。价格昂贵的耳机通常还会带有专属的清洁剂，这种就不要用水、肥皂等化学品粗暴对待了。
05、在这些情况下 不宜佩戴耳机
① 尽量不要戴耳机睡眠。
戴耳机多多少少都会妨碍入睡，有线耳机还可能会因为电线的缠结引发危险。不过，也有很多人戴耳机睡觉的目的是阻挡外界噪音或是离了耳机就睡不着，这种情况下除了选择有助于入睡的音乐类型之外，还建议在手机上设置一个倒数计时器，来避免整晚播放造成听觉过敏症及耳鸣。
② 外出不戴耳机。
虽然说听着音乐骑行和跑步是一种享受，但是在街道上漫步、骑行时，戴耳机很容易分散注意力，对周围环境的观察力会大打折扣，也会让人听不到铃声和喇叭，容易因忽略交通状况而导致危险情况的发生。
③ 耳湿疹及中耳炎患者不宜戴耳机。
有耳道和中耳炎疾病的患者使用耳机会减少耳道通透性，耳道的分泌物不易排出，耳机也更容易被污染，反过来造成炎症的加重，不利于疾病的治疗和痊愈。
“耳机一戴，谁也不爱”。这个世界有时太嘈杂，但要想沉浸于自己的世界不被打扰也很容易，你只需要一副耳机。
可是最近，樊女士发现，自己经常戴耳机听歌入睡以后，耳朵里开始有了“嗡嗡嗡”的耳鸣声。她去医院一看，结果居然有了突发性耳聋！长期佩戴耳机都有哪些危害，让我们一起来看看。
01、聆听需静心 使用耳机有时限
其实只要耳机质量没问题，使用就不是问题，问题在于使用的度。这个度包括两个概念：时间和音量。
美国 CDC（疾病控制与预防中心）对于使用耳机的音量和时间有一个具体的推荐数值——60%/60 分钟规则，即戴耳机时的音量不宜超过最大音量的60%，耳塞戴在耳朵上的时间要限制在 60 分钟以内。
如果超过了这个音量和时间，就可能威胁耳朵的健康。
02、过度使用耳机会怎样？
疼痛、发炎、 耳屎变多。
过度使用耳机，容易诱发耳部炎症，就是指耳部出现了感染。这是由于耳塞直接插入耳道，堵塞了空气的流通而造成的。尤其是在炎热、潮湿的夏季，耳道的汗液很适宜细菌生长，一旦耳塞压迫耳道导致小小的破损，就容易引起耳部感染。另外，耳塞外壳也是细菌滋生的“沃土”，通过接触留在耳机上的各种细菌也是耳朵感染的重要诱因。
此外，经常使用耳机的朋友稍加留心就会发现，自己的耳屎跟不使用耳机的时候比要明显增多。耳屎的专业名词为耵聍，耳道外 1/3 是皮肤，有很多耵聍腺，耵聍腺在受到外界刺激时就会“工作量激增”。
这一方面导致耳屎的产量增加，另一方面，长时间、高频率地使用耳塞也会无意中将耳屎从本来所在的外耳道推进耳道深部。长此以往地积存和推进，就可能导致听力下降，耳堵不适，并增加耳道感染的几率。
此外，过度使用耳塞最直观的感觉就是耳朵疼。刚刚提到，我们耳道的外 1/3 部位是皮肤，内 2/3 则是黏膜，耳道的皮下组织很少，长时间戴耳塞，会让耳塞如同压在耳道的骨头上一样，增加的压力会导致内耳疼痛不适。
03、当伤害逐渐升级 头晕、耳鸣甚至损伤听力
耳屎多不介意，疼痛忍忍就好，注意卫生避免炎症……但像新闻中的樊女士那样，搞不好就连听力都会受到影响！
过大的声音对耳朵来说就是噪声，噪音对耳道会产生压力，压力又会撞击鼓膜听骨链传到内耳震荡前庭淋巴液，这一系列连锁反应下来，就会出现像晕车一样的头晕反应。
与此同时，噪音过大会损坏耳蜗中的毛细胞，导致耳朵甚至头部发出各种间断或持续的声音，这就是医学上所说的耳鸣了。一旦患上耳鸣，对正常的环境声音也很容易高度敏感，这被称为听觉过敏。
如果让耳塞长时间插入耳道，声音不间断地启动听骨链振动，刺激听觉毛细胞，往往会令其失去敏感性，毛细胞会过度弯曲无法接受声音的信号，造成暂时或永久性听力下降。头戴式的耳机音量开太大也会如此。
普通评价的听力声音频率和强度是以人们对声音感到舒适清晰为标准。过大的声音暴露时限超长，听毛细胞的听毛排列出现紊乱，其表现听力下降，这就是噪声性耳聋的重要原因。
04、选耳机有讲究 用耳机有学问
除了要遵循使用耳机的音量和时间，在选择购买耳机的时候，也有一些门道。目前市面上比较常见的耳机类型有耳塞、头戴式耳机等，在购买之前首先需要确定自己有无耳道和中耳炎方面的疾病，在明确用途的前提下，选择自己用起来更舒适的款式。
平头耳塞对耳道的压力相对小，但一定要选择适合自己耳道口大小的耳塞，如果耳塞与自己的耳道口不适配，一旦佩戴时间稍长，就会引起耳道口的局部压迫性疼痛、刺激性湿疹、感染、疖肿形成等一系列麻烦。
入耳式耳机对耳道的压力最大，更应该选择适合自己耳道大小的耳塞，尤其是有耳道湿疹和中耳炎的人，就尽量不要选择此类耳机了。因为长时间的佩戴会让分泌物引流不畅，加重耳道感染和炎症，甚至造成耳道狭窄畸形。
头戴式的大耳机普遍适合大众人群，但对于戴眼镜的朋友们来说就稍微有那么一点不太友好：
耳罩一旦扣得紧点，就会对眼镜腿儿所在的颅骨的颞骨造成压力，刺激皮肤神经并引起头痛。不过好在耳机厂家也会针对这一问题优化头梁调节和耳罩材质，所以戴眼镜的朋友们可以通过试戴对比来挑选适合自己的耳机，并调节耳机头梁，减轻这种压迫。
此外，耳机也需要日常保养和清洁。毕竟是与我们身体亲密接触的物件，日积月累的汗水会积聚在耳罩上催生异味，耳垢会堵塞驱动器，不仅会降低音量，还会降低声音的清晰度，还可能会变成细菌和其它污垢的聚集地。
干燥、干净的布、棉签或牙签、冷吹风或简单吹气都可以用作清洁辅助工具。对于可分离摘下的硅胶耳塞，可以用肥皂和水清洗，顽固的污垢可以用棉签或牙签仔细去除，过程中要小心避免损坏材料。价格昂贵的耳机通常还会带有专属的清洁剂，这种就不要用水、肥皂等化学品粗暴对待了。
05、在这些情况下 不宜佩戴耳机
① 尽量不要戴耳机睡眠。
戴耳机多多少少都会妨碍入睡，有线耳机还可能会因为电线的缠结引发危险。不过，也有很多人戴耳机睡觉的目的是阻挡外界噪音或是离了耳机就睡不着，这种情况下除了选择有助于入睡的音乐类型之外，还建议在手机上设置一个倒数计时器，来避免整晚播放造成听觉过敏症及耳鸣。
② 外出不戴耳机。
虽然说听着音乐骑行和跑步是一种享受，但是在街道上漫步、骑行时，戴耳机很容易分散注意力，对周围环境的观察力会大打折扣，也会让人听不到铃声和喇叭，容易因忽略交通状况而导致危险情况的发生。
③ 耳湿疹及中耳炎患者不宜戴耳机。
有耳道和中耳炎疾病的患者使用耳机会减少耳道通透性，耳道的分泌物不易排出，耳机也更容易被污染，反过来造成炎症的加重，不利于疾病的治疗和痊愈。
#健康知识科普# 【耳机戴不对，对耳朵的危害有多大？】
“耳机一戴，谁也不爱”。这个世界有时太嘈杂，但要想沉浸于自己的世界不被打扰也很容易，你只需要一副耳机。
可是最近，樊女士发现，自己经常戴耳机听歌入睡以后，耳朵里开始有了“嗡嗡嗡”的耳鸣声。她去医院一看，结果居然有了突发性耳聋！长期佩戴耳机都有哪些危害，让我们一起来看看。
01、聆听需静心 使用耳机有时限
其实只要耳机质量没问题，使用就不是问题，问题在于使用的度。这个度包括两个概念：时间和音量。
美国 CDC（疾病控制与预防中心）对于使用耳机的音量和时间有一个具体的推荐数值——60%/60 分钟规则，即戴耳机时的音量不宜超过最大音量的60%，耳塞戴在耳朵上的时间要限制在 60 分钟以内。
如果超过了这个音量和时间，就可能威胁耳朵的健康。
02、过度使用耳机会怎样？
疼痛、发炎、 耳屎变多。
过度使用耳机，容易诱发耳部炎症，就是指耳部出现了感染。这是由于耳塞直接插入耳道，堵塞了空气的流通而造成的。尤其是在炎热、潮湿的夏季，耳道的汗液很适宜细菌生长，一旦耳塞压迫耳道导致小小的破损，就容易引起耳部感染。另外，耳塞外壳也是细菌滋生的“沃土”，通过接触留在耳机上的各种细菌也是耳朵感染的重要诱因。
此外，经常使用耳机的朋友稍加留心就会发现，自己的耳屎跟不使用耳机的时候比要明显增多。耳屎的专业名词为耵聍，耳道外 1/3 是皮肤，有很多耵聍腺，耵聍腺在受到外界刺激时就会“工作量激增”。
这一方面导致耳屎的产量增加，另一方面，长时间、高频率地使用耳塞也会无意中将耳屎从本来所在的外耳道推进耳道深部。长此以往地积存和推进，就可能导致听力下降，耳堵不适，并增加耳道感染的几率。
此外，过度使用耳塞最直观的感觉就是耳朵疼。刚刚提到，我们耳道的外 1/3 部位是皮肤，内 2/3 则是黏膜，耳道的皮下组织很少，长时间戴耳塞，会让耳塞如同压在耳道的骨头上一样，增加的压力会导致内耳疼痛不适。
03、当伤害逐渐升级 头晕、耳鸣甚至损伤听力
耳屎多不介意，疼痛忍忍就好，注意卫生避免炎症……但像新闻中的樊女士那样，搞不好就连听力都会受到影响！
过大的声音对耳朵来说就是噪声，噪音对耳道会产生压力，压力又会撞击鼓膜听骨链传到内耳震荡前庭淋巴液，这一系列连锁反应下来，就会出现像晕车一样的头晕反应。
与此同时，噪音过大会损坏耳蜗中的毛细胞，导致耳朵甚至头部发出各种间断或持续的声音，这就是医学上所说的耳鸣了。一旦患上耳鸣，对正常的环境声音也很容易高度敏感，这被称为听觉过敏。
如果让耳塞长时间插入耳道，声音不间断地启动听骨链振动，刺激听觉毛细胞，往往会令其失去敏感性，毛细胞会过度弯曲无法接受声音的信号，造成暂时或永久性听力下降。头戴式的耳机音量开太大也会如此。
普通评价的听力声音频率和强度是以人们对声音感到舒适清晰为标准。过大的声音暴露时限超长，听毛细胞的听毛排列出现紊乱，其表现听力下降，这就是噪声性耳聋的重要原因。
04、选耳机有讲究 用耳机有学问
除了要遵循使用耳机的音量和时间，在选择购买耳机的时候，也有一些门道。目前市面上比较常见的耳机类型有耳塞、头戴式耳机等，在购买之前首先需要确定自己有无耳道和中耳炎方面的疾病，在明确用途的前提下，选择自己用起来更舒适的款式。
平头耳塞对耳道的压力相对小，但一定要选择适合自己耳道口大小的耳塞，如果耳塞与自己的耳道口不适配，一旦佩戴时间稍长，就会引起耳道口的局部压迫性疼痛、刺激性湿疹、感染、疖肿形成等一系列麻烦。
入耳式耳机对耳道的压力最大，更应该选择适合自己耳道大小的耳塞，尤其是有耳道湿疹和中耳炎的人，就尽量不要选择此类耳机了。因为长时间的佩戴会让分泌物引流不畅，加重耳道感染和炎症，甚至造成耳道狭窄畸形。
头戴式的大耳机普遍适合大众人群，但对于戴眼镜的朋友们来说就稍微有那么一点不太友好：
耳罩一旦扣得紧点，就会对眼镜腿儿所在的颅骨的颞骨造成压力，刺激皮肤神经并引起头痛。不过好在耳机厂家也会针对这一问题优化头梁调节和耳罩材质，所以戴眼镜的朋友们可以通过试戴对比来挑选适合自己的耳机，并调节耳机头梁，减轻这种压迫。
此外，耳机也需要日常保养和清洁。毕竟是与我们身体亲密接触的物件，日积月累的汗水会积聚在耳罩上催生异味，耳垢会堵塞驱动器，不仅会降低音量，还会降低声音的清晰度，还可能会变成细菌和其它污垢的聚集地。
干燥、干净的布、棉签或牙签、冷吹风或简单吹气都可以用作清洁辅助工具。对于可分离摘下的硅胶耳塞，可以用肥皂和水清洗，顽固的污垢可以用棉签或牙签仔细去除，过程中要小心避免损坏材料。价格昂贵的耳机通常还会带有专属的清洁剂，这种就不要用水、肥皂等化学品粗暴对待了。
05、在这些情况下 不宜佩戴耳机
① 尽量不要戴耳机睡眠。
戴耳机多多少少都会妨碍入睡，有线耳机还可能会因为电线的缠结引发危险。不过，也有很多人戴耳机睡觉的目的是阻挡外界噪音或是离了耳机就睡不着，这种情况下除了选择有助于入睡的音乐类型之外，还建议在手机上设置一个倒数计时器，来避免整晚播放造成听觉过敏症及耳鸣。
② 外出不戴耳机。
虽然说听着音乐骑行和跑步是一种享受，但是在街道上漫步、骑行时，戴耳机很容易分散注意力，对周围环境的观察力会大打折扣，也会让人听不到铃声和喇叭，容易因忽略交通状况而导致危险情况的发生。
③ 耳湿疹及中耳炎患者不宜戴耳机。
有耳道和中耳炎疾病的患者使用耳机会减少耳道通透性，耳道的分泌物不易排出，耳机也更容易被污染，反过来造成炎症的加重，不利于疾病的治疗和痊愈。
“耳机一戴，谁也不爱”。这个世界有时太嘈杂，但要想沉浸于自己的世界不被打扰也很容易，你只需要一副耳机。
可是最近，樊女士发现，自己经常戴耳机听歌入睡以后，耳朵里开始有了“嗡嗡嗡”的耳鸣声。她去医院一看，结果居然有了突发性耳聋！长期佩戴耳机都有哪些危害，让我们一起来看看。
01、聆听需静心 使用耳机有时限
其实只要耳机质量没问题，使用就不是问题，问题在于使用的度。这个度包括两个概念：时间和音量。
美国 CDC（疾病控制与预防中心）对于使用耳机的音量和时间有一个具体的推荐数值——60%/60 分钟规则，即戴耳机时的音量不宜超过最大音量的60%，耳塞戴在耳朵上的时间要限制在 60 分钟以内。
如果超过了这个音量和时间，就可能威胁耳朵的健康。
02、过度使用耳机会怎样？
疼痛、发炎、 耳屎变多。
过度使用耳机，容易诱发耳部炎症，就是指耳部出现了感染。这是由于耳塞直接插入耳道，堵塞了空气的流通而造成的。尤其是在炎热、潮湿的夏季，耳道的汗液很适宜细菌生长，一旦耳塞压迫耳道导致小小的破损，就容易引起耳部感染。另外，耳塞外壳也是细菌滋生的“沃土”，通过接触留在耳机上的各种细菌也是耳朵感染的重要诱因。
此外，经常使用耳机的朋友稍加留心就会发现，自己的耳屎跟不使用耳机的时候比要明显增多。耳屎的专业名词为耵聍，耳道外 1/3 是皮肤，有很多耵聍腺，耵聍腺在受到外界刺激时就会“工作量激增”。
这一方面导致耳屎的产量增加，另一方面，长时间、高频率地使用耳塞也会无意中将耳屎从本来所在的外耳道推进耳道深部。长此以往地积存和推进，就可能导致听力下降，耳堵不适，并增加耳道感染的几率。
此外，过度使用耳塞最直观的感觉就是耳朵疼。刚刚提到，我们耳道的外 1/3 部位是皮肤，内 2/3 则是黏膜，耳道的皮下组织很少，长时间戴耳塞，会让耳塞如同压在耳道的骨头上一样，增加的压力会导致内耳疼痛不适。
03、当伤害逐渐升级 头晕、耳鸣甚至损伤听力
耳屎多不介意，疼痛忍忍就好，注意卫生避免炎症……但像新闻中的樊女士那样，搞不好就连听力都会受到影响！
过大的声音对耳朵来说就是噪声，噪音对耳道会产生压力，压力又会撞击鼓膜听骨链传到内耳震荡前庭淋巴液，这一系列连锁反应下来，就会出现像晕车一样的头晕反应。
与此同时，噪音过大会损坏耳蜗中的毛细胞，导致耳朵甚至头部发出各种间断或持续的声音，这就是医学上所说的耳鸣了。一旦患上耳鸣，对正常的环境声音也很容易高度敏感，这被称为听觉过敏。
如果让耳塞长时间插入耳道，声音不间断地启动听骨链振动，刺激听觉毛细胞，往往会令其失去敏感性，毛细胞会过度弯曲无法接受声音的信号，造成暂时或永久性听力下降。头戴式的耳机音量开太大也会如此。
普通评价的听力声音频率和强度是以人们对声音感到舒适清晰为标准。过大的声音暴露时限超长，听毛细胞的听毛排列出现紊乱，其表现听力下降，这就是噪声性耳聋的重要原因。
04、选耳机有讲究 用耳机有学问
除了要遵循使用耳机的音量和时间，在选择购买耳机的时候，也有一些门道。目前市面上比较常见的耳机类型有耳塞、头戴式耳机等，在购买之前首先需要确定自己有无耳道和中耳炎方面的疾病，在明确用途的前提下，选择自己用起来更舒适的款式。
平头耳塞对耳道的压力相对小，但一定要选择适合自己耳道口大小的耳塞，如果耳塞与自己的耳道口不适配，一旦佩戴时间稍长，就会引起耳道口的局部压迫性疼痛、刺激性湿疹、感染、疖肿形成等一系列麻烦。
入耳式耳机对耳道的压力最大，更应该选择适合自己耳道大小的耳塞，尤其是有耳道湿疹和中耳炎的人，就尽量不要选择此类耳机了。因为长时间的佩戴会让分泌物引流不畅，加重耳道感染和炎症，甚至造成耳道狭窄畸形。
头戴式的大耳机普遍适合大众人群，但对于戴眼镜的朋友们来说就稍微有那么一点不太友好：
耳罩一旦扣得紧点，就会对眼镜腿儿所在的颅骨的颞骨造成压力，刺激皮肤神经并引起头痛。不过好在耳机厂家也会针对这一问题优化头梁调节和耳罩材质，所以戴眼镜的朋友们可以通过试戴对比来挑选适合自己的耳机，并调节耳机头梁，减轻这种压迫。
此外，耳机也需要日常保养和清洁。毕竟是与我们身体亲密接触的物件，日积月累的汗水会积聚在耳罩上催生异味，耳垢会堵塞驱动器，不仅会降低音量，还会降低声音的清晰度，还可能会变成细菌和其它污垢的聚集地。
干燥、干净的布、棉签或牙签、冷吹风或简单吹气都可以用作清洁辅助工具。对于可分离摘下的硅胶耳塞，可以用肥皂和水清洗，顽固的污垢可以用棉签或牙签仔细去除，过程中要小心避免损坏材料。价格昂贵的耳机通常还会带有专属的清洁剂，这种就不要用水、肥皂等化学品粗暴对待了。
05、在这些情况下 不宜佩戴耳机
① 尽量不要戴耳机睡眠。
戴耳机多多少少都会妨碍入睡，有线耳机还可能会因为电线的缠结引发危险。不过，也有很多人戴耳机睡觉的目的是阻挡外界噪音或是离了耳机就睡不着，这种情况下除了选择有助于入睡的音乐类型之外，还建议在手机上设置一个倒数计时器，来避免整晚播放造成听觉过敏症及耳鸣。
② 外出不戴耳机。
虽然说听着音乐骑行和跑步是一种享受，但是在街道上漫步、骑行时，戴耳机很容易分散注意力，对周围环境的观察力会大打折扣，也会让人听不到铃声和喇叭，容易因忽略交通状况而导致危险情况的发生。
③ 耳湿疹及中耳炎患者不宜戴耳机。
有耳道和中耳炎疾病的患者使用耳机会减少耳道通透性，耳道的分泌物不易排出，耳机也更容易被污染，反过来造成炎症的加重，不利于疾病的治疗和痊愈。
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