秋天晒太阳究竟有多少好处？不用花钱，这3个好处就会来找

1、补阳气
晒太阳可以采集阳光以生发清阳之气，驱散体内的浊气，这就是所谓的补阳气，能够增强免疫力，有利于机体对抗病邪。
2、改善情绪低落
晒太阳能够促进人体肾上腺素、甲状腺素以及性腺素的分泌这将有效改善情绪低落、精神抑郁等不良心理。
3、补钙
适当紫外线能预防，充足的光照会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。#忆果缘1971##健康养生##健康管理#

古中医人体气的圆运动，课堂无教这理论学说：
学中医必须明了人体气机升降浮沉、脏腑气化运转特性：
天地热量主产于太阳。太阳照射温暖大地。
人体热量主产于心脏，心火必须下降于肾水。
少阳相火，相火在脏，心包。相火在腑，三焦。
脾肝升发清阳，肺胃胆心之气下降，则相火蛰藏而下温；而肺胃胆心之气逆升，则相火浮升而上热，化火，为上火。上热则下寒，因为其火升而不降的缘故。上焦热化火，即，上火。这是上热下寒的病因机理。
上清下温，是健康状态。
心肺必须清凉下降。
肾水必须温暖上升。
脾肝必须升发清阳。
肺胃必须下降。
肝随脾升，胆随胃降。
肾水充足，随肝气上升，上济于心火。
胃降，肺随降，带动心火下降，温暖肾水。
肝气升于左，肺气降于右。
升降失调，就是病态。
木生火，心火旺盛，小肠温暖，吸收良好。
怕冷，多源于木不生火。
心火旺，才好！心火下降就行！
消化吸收，全靠心火。
凡是面色不均匀，肯定是病态之中。健康无病，面色均匀，目光有醒灵之气。目光无什么力量神情，运气不可能好。
眼睛会说话；面孔可以传神。
眼睛最能折射内心思绪。
肺气下降则化水，肾水温升则化气。脾肝升发清阳，肝血充足，肝经气血温升条达，滋养心神，气化正常不患妇科病与焦虑抑郁症。
现代中医已经离古中医的根基太远了。

古中医人体气的圆运动，课堂无教这理论学说：
学中医必须明了人体气机升降浮沉、脏腑气化运转特性：
天地热量主产于太阳。太阳照射温暖大地。
人体热量主产于心脏，心火必须下降于肾水。
少阳相火，相火在脏，心包。相火在腑，三焦。
脾肝升发清阳，肺胃胆心之气下降，则相火蛰藏而下温；而肺胃胆心之气逆升，则相火浮升而上热，化火，为上火。上热则下寒，因为其火升而不降的缘故。上焦热化火，即，上火。这是上热下寒的病因机理。
上清下温，是健康状态。
心肺必须清凉下降。
肾水必须温暖上升。
脾肝必须升发清阳。
肺胃必须下降。
肝随脾升，胆随胃降。
肾水充足，随肝气上升，上济于心火。
胃降，肺随降，带动心火下降，温暖肾水。
肝气升于左，肺气降于右。
升降失调，就是病态。
木生火，心火旺盛，小肠温暖，吸收良好。
怕冷，多源于木不生火。
心火旺，才好！心火下降就行！
消化吸收，全靠心火。
凡是面色不均匀，肯定是病态之中。健康无病，面色均匀，目光有醒灵之气。目光无什么力量神情，运气不可能好。
眼睛会说话；面孔可以传神。
眼睛最能折射内心思绪。
肺气下降则化水，肾水温升则化气。脾肝升发清阳，肝血充足，肝经气血温升条达，滋养心神，气化正常不患妇科病与焦虑抑郁症。
现代中医已经离古中医的根基太远了。