就连集训日常里，刘耀文的镜头也是屈指可数。
好在在这所剩无几的镜头里，还是让我看到了刘耀文为了身材管理对自己的严格，让我看到了他努力训练后的疲惫身影，让我看到了他即使被汗水浸透疲惫不堪的素颜依旧惊为天人的帅气。
耀宝你别担心，妈妈会等你一起冲出这破楼，会陪你一起面对这破楼里的不公平。
在我们翅膀硬到远走高飞前，你只需要做你自己。因为做你自己，就已经足够让我放心[心]
@时代少年团-刘耀文
#刘耀文侠rap镜头#[成人礼]#刘耀文侠mv仗剑镜头#
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刘涛，真实又自律！
7月13日，刘涛晒出一组照片，分享自己的一些生活日常，可以说，看完发文和配图，给人最大的感受就是，刘涛，真实又自律。
刘涛讲述了生活中的九件小事，分别对应配了九张照片，可真是个细心的人。
早晨起来第一件事就是健身，照片中，刘涛满脸的汗水，大汗淋漓，素颜出镜，显得又真实状态又好。
早餐营养均衡，鸡蛋、午餐肉、牛油果！有肉又有水果，只不过，这分量也太少吧，刚锻炼完身体，体能消耗这么大，能吃饱？
看到第三张照片，有点小惊讶，刘涛在片场拍戏时，热得汗流浃背，整个后背的衣服已经被汗水湿透，非常明显，万万没想法，刘涛能把这样的状态分享出来，好真实。
路边摊买一份冰粉，体验小时候的味道，收到一份榴莲千层，都觉得是小小的放肆一下，一周的菜谱看着挺丰盛，苦瓜排骨，清炒苦瓜，还有豆角炒肉，西兰花，可数量真不多，为了保持最好的状态，严格控制饮食，好自律。
看似夸赞灯光兄弟“爬杆”很溜，实则体会到了工作人员的辛劳。
刘涛最后配的一张晚霞图很漂亮，日出健身，日落收工，享受生活与拍戏的乐趣，看到如此美景困倦之意全无。
通过刘涛的发文和配图，看到了一位演员的自律，以及辛苦和付出，同时也把真实的一面呈现给大家。
看来刘涛的自律很有成果，感觉现在状态真好，越来越漂亮了。 https://t.cn/A6a0ntRM
7月13日，刘涛晒出一组照片，分享自己的一些生活日常，可以说，看完发文和配图，给人最大的感受就是，刘涛，真实又自律。
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早晨起来第一件事就是健身，照片中，刘涛满脸的汗水，大汗淋漓，素颜出镜，显得又真实状态又好。
早餐营养均衡，鸡蛋、午餐肉、牛油果！有肉又有水果，只不过，这分量也太少吧，刚锻炼完身体，体能消耗这么大，能吃饱？
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刘涛，真实又自律！
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