◡̈° 唯爱云雷

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દ⍤૩૩ْ #张云雷新歌误以为你以为#

દ⍤૩૩ْ #张云雷 千万份爱给你#

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早睡早起 晚安晚安

#坚持早睡身体会有什么变化#

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@小辫儿张云雷

¸¸♬·¯·♩¸¸♪·¯·♫¸¸April28th¸¸♫·¯·♪¸¸♩·¯·♬¸¸

早睡早起体验get√
早睡早起真的会一整天都活力满满呀！要坚持下去，对身体也很好

☔下雨天，夏天正在赶来的路上
和爸妈去超市shopping~逛超市真的是很提升幸福感的事情！妈妈心心念念给我买健胃消食片，给我买我爱吃的，幸福

rua！一时半会不会再想吃肥牛饭了，今天做太多了简直要吃吐惹…
韩式肥牛宽粉真的意外的好吃！小当家是从小到大一直超级超级超级爱吃的人间美味！会吃上瘾的干脆面！
还和终于妈妈买了一直心心念念的米酒（醪糟？）这个里面有很多米粒，不知道能不能好喝 最惊喜的是终于发现了春卷~

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积极又向上

•♫•好好吃饭♫• ✔️
「早

餐」芝士片硬欧/醪糟蛋花/耙耙柑
「午

餐」瑶柱蒸粉丝///☕
「加

餐」奶酪棒*1
「晚

餐」花生酱鸡蛋贝果/芒果酸奶

•♫•坚持运动•♫• ✔️
viva线上综合训练➕t25 全身循环➕女团腿拉伸

•♫•充实自己•♫• ✔️
CPA4h

•♫•早睡早起•♫•

✖️
又要超过0点了，发完微博就睡觉

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充实的一天，花一早上把衣柜整理了，健身的衣服也单独分出一块，看着心情就好，就是不知道能维持多久～（今天饮食有维持8分饱[挤眼]不吃撑我就能瘦了吧？

#我的减脂餐[超话]##日常[超话]##健身[超话]#