红薯当中的脂肪含量是比较低的，而且热量也比较少，但红薯当中的膳食纤维含量特别高，能够增强饱腹感，对于减肥的人来说，在减肥期间可以把红薯当成主食，可以减少热量的摄入，对于减肥瘦身也有帮助。

补充营养

红薯当中的营养价值是比较高的，比如说膳食纤维、维生素等，尤其是在饮食当中，如果缺乏营养元素的话，在平时可以适量吃红薯，可以为身体补充营养成分。

增强体质

红薯当中的营养成分是比较丰富的，比如氨基酸，矿物质，维生素，蛋白质等，可以为身体补充所需要的能量，还可以增强机体的免疫力与抵抗力，有利于提高免疫系统屏障，避免细菌和病毒的入侵，有利于增强体质。

缓解便秘

红薯是一种高纤维食物，在平时适量食用，能够加快肠胃的蠕动速度，有利于帮助身体清理多余的粪便，还可以改善便秘的情况，也能够预防肠道息肉，对于经常便秘的人来说，在平时也可以适量吃红薯。

02红薯对身体到底是好还是坏？常吃好不好？医生说出了真相

红薯当中的营养物质特别丰富，进入人体之后能够加快身体的新陈代谢速度，还能够促进新细胞的形成以及旧细胞的凋谢，有利于提高器官自我修复功能。

生活当中有些人认为红薯具有抗癌性，我国曾经做过关于红薯抗癌作用的实验，但是这项实验是在动物身上进行的，最终结果表明，红薯对动物具有抗癌的作用。

忏悔的方法：首先是要能知错，对于我们过去所造作的错误，我们要能知道那是不对的、那是不行的，之后要发心、发愿未来不再造作同样的错误。
若是没有发愿未来不再造作的话，就不算是完全的忏悔。而当我们能够做到真正的忏悔的时候，自然我们的罪障就能够清净。
也就是说我们心的不舒服或是羞愧感就会没有了，而自然地我们就会升起一种正气，感到做什么事情都更有力量，所以忏悔是非常重要的。

——第十七世大宝法王——

我不止一次对外说过，我对SUV基本无感，剩下极少数有感的车型，要么就是以我能力难以入手，要么就是假借他人之手能够享用。

这24小时，有感的车型要加一了，就是这台已经14岁，公里数达到38万的SH9森林人。

虽然以代步车的眼光看每公里单价确实感人，虽然这台车经历过两次发动机大修，但找到了对的技师后，这些所谓不足，都可以完全忽略。

它降得恰到好处，有几分wagon味道的车身高度，它整齐够撑又柔韧的底盘表现，它在弯中远胜不少SUV的指向性，以及随叫随有的动力表现，的确让我着迷不已。

更何况，这台车还有方正的线条，通透辽阔的视野体验，“萝卜味”的六碟CD，每一处都是平成时代的印记。喜欢平成年代的日系车乃至日系数码产品，就是因为这些个性强烈的表达吧。

#潘弄是非# https://t.cn/RuQ52aU