从2019.6.21开始运动减脂到现在2020.1.11
差不多有半年的时间
体重从53.5到现在的50.0，减去3.5KG
体脂肪从16.7到现在的12.5，减去了4.2KG
体脂率从31.2到现在的25.0，降低了6.2%
数据虽然没有很大的变化
但体型是改变了挺多
至少自己有些S码可以穿了
体脂率还是偏高
要继续努力
想起可新常说的一句话
要想人前显贵
就得人后受罪
争取早日练就自己想要的身材
差不多有半年的时间
体重从53.5到现在的50.0，减去3.5KG
体脂肪从16.7到现在的12.5，减去了4.2KG
体脂率从31.2到现在的25.0，降低了6.2%
数据虽然没有很大的变化
但体型是改变了挺多
至少自己有些S码可以穿了
体脂率还是偏高
要继续努力
想起可新常说的一句话
要想人前显贵
就得人后受罪
争取早日练就自己想要的身材
减肥这种事呢，不是你想减几斤就减几斤[玫瑰]
先来看看你的BMI和体脂率在什么范围吧[机智]
建议BMI超标或体脂率偏高的亲
使用脂20科学减脂技术来科学减脂
而BMI在正常范围、体脂率在标准范围的亲
则可以使用脂20科学减脂技术来预防肥胖
[嘿哈]脂肪不是毒，黄金体脂率20%才健康[爱心]
先来看看你的BMI和体脂率在什么范围吧[机智]
建议BMI超标或体脂率偏高的亲
使用脂20科学减脂技术来科学减脂
而BMI在正常范围、体脂率在标准范围的亲
则可以使用脂20科学减脂技术来预防肥胖
[嘿哈]脂肪不是毒，黄金体脂率20%才健康[爱心]
今天跑步比平时快，很爽耶！跑完步心情有变好，终于体验到了运动分泌多巴胺的效果[允悲]
话说我瘦了之后觉得自己头都小了（其实是因为脸小了），加上脖子细了，终于觉得自己有个女孩子的样子了[笑而不语]
我买了一个可以测体质的秤，测出我的体脂偏高、体型属于微胖型。我给我妈看了，图上是她和我说的话[哈哈][哈哈]
话说我瘦了之后觉得自己头都小了（其实是因为脸小了），加上脖子细了，终于觉得自己有个女孩子的样子了[笑而不语]
我买了一个可以测体质的秤，测出我的体脂偏高、体型属于微胖型。我给我妈看了，图上是她和我说的话[哈哈][哈哈]
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