今天早饭
黑米馒头
腊肠炒花菜，花菜烫一下，放腊肠翻炒一下，超快手，换个花样，娃也爱吃
蒸蛋
八宝粥和南瓜羹，都是剩的，昨天做太多。
娃这两天有点咳嗽，今天煮了冰糖雪梨水给他带着。
昨日快手晚饭
预约杂粮米，迅速的卷个寿司，再打这米糊，去接娃。
南瓜羹：南瓜200，小米糯米各25，还放了一点杏仁，我跟娃不爱放牛奶，于是没加牛奶和冰糖，也很好喝。
黑米馒头
腊肠炒花菜，花菜烫一下，放腊肠翻炒一下，超快手，换个花样，娃也爱吃
蒸蛋
八宝粥和南瓜羹，都是剩的，昨天做太多。
娃这两天有点咳嗽，今天煮了冰糖雪梨水给他带着。
昨日快手晚饭
预约杂粮米，迅速的卷个寿司，再打这米糊，去接娃。
南瓜羹：南瓜200，小米糯米各25，还放了一点杏仁，我跟娃不爱放牛奶，于是没加牛奶和冰糖，也很好喝。
今天是香葱甜腊肠炒肉，炒佐料的时候加了豆瓣酱，和昨天的炒肉又不一样，也很好吃，我不爱吃猪肉也多吃了几块，，这个锅炒肉不行，受热不均匀，炒的时间要长点儿导致肉不太嫩，没有厨房只有将就了，炒肉要火大点儿，油多，快速炒起来，肉变色了炒一会儿就好了，肉用鸡蛋清或者淀粉或者红薯粉拌匀再做肉嫩，，菜市场买的腊肠不好，就是外面炒饭用的腊肠，也没有看到好的腊肠，买好的口味肯定更好
【南通理工学院】自选快餐
推荐指数：⭐⭐⭐⭐
地址：新食堂二楼
价格：均价13元
❶：好吃！能吃辣的友友建议多拿！不压秤！不压秤！不压秤！
❷卤鸡爪：很香，但是有点辣
❸南瓜派：皮很酥脆，好吃，爱吃甜口的友友可冲
❹炒鱿鱼：不建议拿，有点腥
❺炒腊肠：不建议拿，不好吃，味道也怪怪的
❻炸鸡腿：不建议拿，巨压秤！味道也一般般
❼其他菜品：中规中矩，可按喜好挑选
推荐指数：⭐⭐⭐⭐
地址：新食堂二楼
价格：均价13元
❶：好吃！能吃辣的友友建议多拿！不压秤！不压秤！不压秤！
❷卤鸡爪：很香，但是有点辣
❸南瓜派：皮很酥脆，好吃，爱吃甜口的友友可冲
❹炒鱿鱼：不建议拿，有点腥
❺炒腊肠：不建议拿，不好吃，味道也怪怪的
❻炸鸡腿：不建议拿，巨压秤！味道也一般般
❼其他菜品：中规中矩，可按喜好挑选
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