时间就是真正实际的存在的当下
我们生活在这个世界，它的本质是不确定的，过去事物的现在，现在事物的现在，以及未来事物的现在，组成了过去，现在和未来，过去事物的现在是回忆，未来事物的现在是期望，我们感受到的这一刻叫做“当下”
都说“活在当下”，如何活在当下？
古希腊德尔菲城阿波罗神庙门楣上“Know Thyself”—认识你自己！
刹那 生命 轮回
在不确定动态、流动的自我中构建模型，主观感受和主观经验与不确定的环境交互，模拟思考，试错，最终形成了当下这一刻的我，在不确定的环境里打转转
如何做到淡定和从容？
回到当下！当时间的轴线构建过去现在和未来的模型中，停留这一刻感知：
走不出的院子
窗边摇曳的树枝
沙发上毛毯的触觉
去感知那个圆融的自我
当下的那一刻即是—自我

班级风采| 预防校园暴力，防范校园欺凌
为防止校园欺凌事件的发生，构建平安和谐校园，增强学生的法治知识，预防校园暴力事件，提高同学们的安全防范意识和自我保护能力。近日，培一（1）班开展了以“预防校园暴力、防范校园欺凌”为主题的活动。

午会课上，班主任通过精美的PPT课件向同学们宣传了什么是校园欺凌、校园欺凌的形式、如何远离校园欺凌、怎么应对校园欺凌四个方面的知识。还通过实际案例的解读，要求同学们树立正确的价值观，坚决向校园欺凌说“不”，不崇拜暴力文化，不参与校园欺凌，用公德规范言行，用文明美化心灵。

通过此次活动，同学们主动转变了观念，增强了安全防范意识，为班级“扬文明礼仪，建和谐班级”打下了坚实基础。

在父母和老师眼中，孩子的攻击性、偷窃、谎言、秘密、欺凌，甚至贪玩、叛逆、发脾气都可能被视为一种“恶”，但我们往往忽视了，孩子的每一种行为背后，其实都有一个正面的动机和可以理解的原因。这些“恶行”背后，可能是孩子在寻求关注、渴望爱，可能是在构建自我、走向独立，可能是在抗拒同伴压力，展示自己的独特性，可能是在向父母宣战，展示自己的生命力。
建议父母和老师，要认识到孩子的“恶”是一个逃避不了的存在，单纯排斥恶，会招致来更大的恶。我们要对孩子的“恶”，保有更大的耐心，更多元的视角，更正面的思维，透过孩子的行为去洞察孩子内在的真实动机和需求，寻找到“恶”背后的正面意义，积极及时回应孩子的真实需求，才有可能更好地推动孩子由恶向善转化的过程。
​好像员工也是这样。管理者了解员工真实的需求，及时坦诚沟通非常重要。